Անապահով մարդիկ միշտ ձախողվում են: Նրանք վախենում են ինչ-որ նոր բան ստանձնել, կարոտում են այն հնարավորությունները, որոնք լողում են իրենց ձեռքերը, վախենում են շփումից ու ծանոթությունից: Ուրեմն ի՞նչն է խանգարում հավատալ ինքներդ ձեզ և հաջողության հասնել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ինտերնետը հագեցած է խորհուրդներով, դասընթացներով և վստահության ամրապնդման մեթոդներով: Unfortunatelyավոք, բոլորը չէ, որ կարող են իսկապես օգնել: Ի վերջո, նրանց խնդիրների անընդհատ ընկալումը և, միևնույն ժամանակ, անգործությունը դժվար թե օգնի վերականգնել կորցրած վստահությունը:
Քայլ 2
Սթափ գնահատեք ձեր ուժը: Մի շտապեք մարտի մեջ վստահություն ստեղծելու համար, այն կարող է ավարտվել անհաջողությամբ: Ձեր ունակություններին վստահ լինելու համար անհրաժեշտ է գործողություններով համոզել ինքներդ ձեզ, որ իսկապես կարող եք ինչ-որ բան անել: Մոտեցեք խնդիրներին տարբեր տեսանկյուններից, գլոբալ խնդիրները բաժանեք փոքր քայլերի. Այսպիսով ավելի հեշտ է հասնել արդյունքի և, որ ամենակարևորն է, նկատել և գնահատել այն:
Քայլ 3
Գործողություն ձեռնարկեք: Ձեր համակարգչի կողքին նստելը և ինքնահոր փորելու նոր մեթոդներ կարդալը ՝ վստահություն գտնելու համար, շատ բան չեն անի: Նպատակներ դնել և հասնել դրանց: Անորոշությունը միշտ գալիս է ցանկացած գործողության բացասական կամ դրական գնահատականի բացակայությունից (մանկության տարիներին, անցյալում): Այդ պատճառով արժե համոզել ինքներդ ձեզ և կերակրել ձեր վստահությունը գործողությունների ապացույցներով, որոնք կարող եք շատ բան անել:
Քայլ 4
Ընդունեք ձեր թերությունները: Բոլոր մարդիկ անկատար են: Ինչ-որ մեկը ստանում է մի բան, մեկ ուրիշը: Եվ դա ամենեւին չի նշանակում, որ մեկը նորմալ է, իսկ մյուսը `նորմայից շեղում: Պարզապես բոլորը տարբեր են, և դուք պետք է սովորեք ընդունել ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք:
Քայլ 5
Արտահայտեք ձեր հույզերը, մի փակեք դրանք ներսում ՝ խորհելով տանը շաբաթներ անց: Այո, գուցե դա դուր չի գալիս ոմանց: Բայց բոլորին հաճեցնել նշանակում է ոչ ոքի հաճոյանալ: Մի փորձեք բոլորին դուր գալ, մտածեք ձեր մասին, ձեր կարիքների ու ցանկությունների մասին, և այդ ժամանակ կյանքը շատ ավելի հեշտ կթվա:
Քայլ 6
Ապրեք այսօրվա համար, աստիճանաբար հասեք ձեր նպատակներին, հետ մի նայեք, ձեր բոլոր նպատակները պարզապես առջեւում են, հանգիստ ընդունեք ձեր սխալներն ու ձախողումները, և ձեր վստահությունը չի սպասի ձեզ:
