Առանց մոտիվացիայի անհնար է զբաղվել ինքնազարգացումով: Դա թույլ է տալիս մարդուն հնարավորինս բաց լինել նոր գիտելիքներ ստանալու համար և չհուսահատվել խնդիրների առջև կանգնելու դեպքում: Ինքներդ ձեզ մոտիվացնելու համար հարկավոր է համապատասխանաբար աշխատել ձեր վրա:
Պահպանեք տրամադրությունը
Դժվար է լավատես, դրական վերաբերմունք անընդհատ պահպանել, հատկապես, երբ գործերը լավ չեն ընթանում: Գլուխը լցված է տհաճ մտքերով, ես ուզում եմ թաքնվել և սպասել, մինչ ամեն ինչ ինքն իրեն կձևավորվի: Եթե ձեր մեջ նկատում եք այս վարքը, շեղվեք, մի թողեք, որ նման մտքերը ձեզ տիրեն: Փորձեք ժամանակավորապես փոխել ձեր զբաղմունքը: Ընկղմվեք ինչ-որ դրական գործունեության մեջ: Ձեր խնդիրն է որոշ ժամանակով հնարավորինս շեղել ձեզ դժվարություններից:
Վստահ եղեք ձեր մեջ
Դրական մտածելակերպի պահպանումը կարևոր է, բայց նույնիսկ ավելի կարևոր է վստահ զգալ ձեր սեփական ունակությունների մեջ: Եթե ինքներդ ձեզ վրա վստահ չեք, ձեր ինքնազարգացումը կդանդաղի և մեծ դժվարությամբ, դուք կկասկածեք ձեր արածի ճիշտությանը: Ձեր վստահությունը բարձրացնելու համար գնահատեք ինքներդ ձեզ և արդեն ձեռք բերած փորձը: Մտածեք այն մասին, թե արդեն հասել եք, ինչը կարող է խանգարել ձեզ նոր բարձունքների հասնելուն: Դուք զբաղվել եք այնպիսի խնդիրների հետ, ինչպիսին անցյալում եք բախվել:
Պատրաստվեք անհաջողության
Անհնար է պահպանել մոտիվացիան ՝ առանց նախապատրաստվելու այն հետընթացներին, որոնք անպայման կկատարվեն: Փոքր դժվարությունների և մեծ անհաջողությունների համար անպատրաստ լինելը կարող է հանգեցնել ինքնահիասթափության և ստիպել ձեզ հրաժարվել հետագա աշխատանքից: Իմացեք, որ միշտ կարող եք ուղղել ձեր սխալները և կատարել աշխատանքը նույնիսկ ավելի լավ, քան նախկինում եք արել: Հիշեք, ձախողումը պատահականություն է: Դա կարող է պատահել քո մեղքով, քանի որ միշտ չէ, որ հնարավոր է ամեն ինչ հաշվի առնել, և դա կարող է տեղի ունենալ ձեր կամքից անկախ պատճառներով:
Մտածեք ձեր նպատակի մասին
Եթե ինքնազարգացման շարժառիթ եք փնտրում, անընդհատ մտածեք այն մասին, թե ինչի եք ուզում հասնել այս ինքնազարգացման արդյունքում: Ինչպե՞ս եք ձեզ տեսնում ապագայում: Դադարեցեք վախենալ դժվարություններից, մի մտածեք այն բաների մասին, որոնք ցանկանում եք խուսափել: Ձեր գործողությունները դիտարկելիս օգտագործեք միայն դրական արտահայտություններ:
Օրինակ ՝ մի օգտագործեք «Ես վախենում եմ, որ …», «Ես դա չեմ ուզում …» կոնստրուկցիաներից: Նրանց փոխարեն ասեք. «Համոզված եմ, որ …», «Ես դա եմ ուզում …»:
Հետևեք ձեր առաջընթացին
Հետևելու արդյունքները կարող են օգնել ձեզ մոտիվացված պահել: Հետևեք ձեր ստացած արդյունքներին: Սա կօգնի ձեզ չկորցնել հետաքրքրությունը ձեր արածի նկատմամբ, և գտնել նոր խթաններ հետագա աշխատանքի համար, ձեր նպատակը միշտ կլինի ձեր աչքի առաջ: Գրեք ձեր ստացած բոլոր արդյունքները, դրանք պարտադիր չէ, որ դրական լինեն:
Օրինակ, եթե նույն խնդիրը մի քանի եղանակով եք լուծում, գրեք, թե որն է հաջողակ, և որն այդքան արդյունավետ:
Հետևեք ձեր շրջապատին
Թերեւս հիմնական պատճառը, որ կարող եք կորցնել շարժառիթը, այն մարդկանց գործողություններն են, որոնց մեջ դուք անընդհատ գտնվում եք: Եթե ձեր շրջապատի մարդիկ չեն պաշտպանում հաջողության հասնելու ձեր ցանկությունը և, ընդհակառակը, ամեն կերպ փորձում են ձեզ մոլորեցնել, մտածեք փոխել ձեր սոցիալական շրջանակը: Ասացեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին, թե ինչի եք ձգտում, ասեք նրանց, որ նրանց աջակցությունը ձեզ համար կարևոր է:
