Հաճախ անցած օրը վերլուծելուց հետո մարդիկ իրենց բռնում են մտածելով, որ ոչնչի չեն հասցրել: Սա շատ անհանգստացնող է, քանի որ նույնիսկ քնելու ժամանակ չեք կարողանում գտնել: Ինչու է դա տեղի ունենում Դուք հաստատ չափազանց շատ ժամանակ եք վատնում անօգուտ իրերի վրա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկսեք պլանավորել: Կազմեք երեք ցուցակ: Առաջինում գրեք, թե ինչ պետք է արվի մեկ ամսվա ընթացքում, երկրորդում `մեկ շաբաթվա ընթացքում, իսկ երրորդում` ընթացիկ օրվա համար: Բացի այդ, հաջորդ օրվա համար ամեն օր գրեք անելիքների ցուցակ, որպեսզի կարողանաք դիտարկել, թե ինչն է իսկապես կարևոր, և ինչը կարող է սպասել:
Քայլ 2
Վերապատրաստեք ինքներդ ձեզ արթնանալու ոչ ուշ, քան 8 ժամ, և նախընտրելի է ավելի շուտ: Մտածեք այն մասին, թե ինչքան աշխատանք կարող է կատարել գրեթե լանչի ժամին արթնացող մարդը: Եթե սովոր եք առավոտյան վեր կենալ, կսկսեք ձեզ զվարթ զգալ, ինչը նշանակում է, որ պատրաստ կլինեք գնալ:
Քայլ 3
Եթե չեք կարող որոշում կայացնել աշխատանքի ընտրության հարցում, ընտրեք այն մեկը, որն ավելի մոտ է տանը: Այսպիսով, անհրաժեշտ չէ ժամեր անցկացնել խցանումների մեջ:
Քայլ 4
Շաբաթը մեկ անգամ գնացեք խանութ: Սա ձեզ շատ ժամանակ կխնայի: Փորձեք գնահատել, թե քանի ժամ է պահանջվում արտադրանքը ընտրելու, դրանց որակը գնահատելու և հերթում սպասելու համար:
Քայլ 5
Մի հետաձգեք կամ փոխեք ձեր ծրագրերը: Նույնիսկ եթե ցանկանում էիք դիտել ձեր նախընտրած սերիալի մի քանի դրվագ:
Քայլ 6
Takeամանակ հատկացրեք հանգստանալու համար: Վերցրեք ինքներդ ձեզ մեկ ժամյա ընդմիջում, պարզապես մի տարվեք, հակառակ դեպքում աշխատանքային օրը կվերածվի հանգստյան օրվա:
Քայլ 7
Ձեր սեղանը կոկիկ պահեք: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչ և որտեղ է, այլապես ձեզ հարկավոր է անորոշ ժամանակ ՝ ճիշտ բաներ գտնելու համար:
Քայլ 8
Մի շպրտեք իրերը, ամեն օր կատարեք մինի մաքրում: Ավելի լավ է ամեն օր մի փոքր մաքրել, քան ամբողջ օրը անցկացնել դրա վրա:
Քայլ 9
Տնային տնտեսության անդամների միջև բաշխեք պարտականությունները: Օրինակ, եթե երեխաներ ունեք, սովորեցրեք նրանց ինչպես դնել խաղալիքները և պատրաստել իրենց սեփական օրորոցները: Ստեղծեք աշխատանքային գրաֆիկ և հետևեք դրան: Այսպիսով, շաբաթվա վերջ ժամանակ կունենաք արդյունավետորեն կատարելու ձեր գործը և հանգստանալու:
