Ինտուիցիան շատ կարեւոր ու օգտակար զգացողություն է: Ստորև բերված են ձեր սեփական ինտուիցիան զարգացնելու 5 եղանակներ:
1. Եփել առանց դեղատոմսի, մի օգտագործիր չափիչ գդալներ: Եթե որոշեք նոր բան պատրաստել, ուսումնասիրեք բաղադրատոմսը, ապա գործեք ըստ ձեր զգացմունքների: Հոտ քաշիր, ամեն ինչ արա հայացքով: Այսպիսով, դուք ձեր հոգու մի կտոր եք դնում պատրաստված ուտեստի մեջ:
2. Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք դրսում: Հանգստացեք, ոտաբոբիկ քայլեք, լողացեք, արևի լոգանք ընդունեք:
3. Doբաղվեք յոգայով: Յոգան օգտակար է ինչպես հոգևոր զարգացման, այնպես էլ ֆիզիկականի համար: Նա օգնում է գտնել մարմնի և հոգու ներդաշնակությունը:
4. Կերեք թեթև կերակուրներ: Մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք: Հետեւաբար, ընտրեք միայն թարմ և բարձրորակ արտադրանք: Հրաժարվեք ցանկացած վնասից: Ձեր դիետան հարստացրեք թարմ մրգերով, բանջարեղենով և խոտաբույսերով:
5. Մի օգտագործեք զարթուցիչ: Շատերը երազում են արթնանալ լուսադեմին `իրենց թեթեւ ու զվարթ զգալով: Քնելու լավագույն ժամանակը երեկոյան 9-ից առավոտյան 3-ն է: Փորձեք այս պահին պառկել քնելու, սկզբում շատ դժվար կլինի, բայց ժամանակի հետ դուք կվարժվեք դրան: Եթե անընդհատ պարապում եք, ապա որոշ ժամանակ անց որոշակի ժամանակ կատարելապես կարթնանաք առանց տագնապի:
Հարգեք ձեր մարմինը, որը ենթարկվում է բնության օրենքներին: Ապա այն ամբողջությամբ շնորհակալություն կհայտնի ձեզ:
