Մարդը, ով վայելում է կյանքը, անկասկած, շատ ավելի հետաքրքիր է ապրում, ի տարբերություն մեկի, ով միշտ դժգոհ է կատարվածից կամ պարզապես անտարբեր է, ընկղմված իր մտքերի մեջ: Երբեք ուշ չէ փոխել ձեր վերաբերմունքը իրականության հանդեպ, այնպես որ դադարեք կնճռոտվելուց և ժպտալ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նա, ով այժմ ապրում է, գիտի ինչպես վայելել կյանքը: Հետեւաբար, դադարեցրեք կյանքը ապագայի համար `անընդհատ պլանավորելով և ֆանտազիզացնելով: Նայեք շուրջը, շնչեք մաքուր օդ, զգացեք ինքներդ ձեզ ժամանակի և տարածության մեջ, որոնք ձեզ շրջապատում են այստեղ և հիմա: Դուք ապրում եք այս պահին և պետք է ուրախանաք դրանով:
Քայլ 2
Գնահատեք ամենապարզ պահերը: Արեք այնպիսի բաներ, որոնք դուք անում եք ավտոմատ կերպով, ինչպիսին է նախաճաշելը, ավելի մտածկոտ եք անում և մի վախեցեք նոր բաներ բերելուց: Օրինակ ՝ նախաճաշելը կարող է հիանալի սկիզբ դառնալ ձեր օրվա համար, ինչը ձեզ դրական և ուրախ մտածելակերպ կտա: Theարդարեք սեղանը գունագեղ անձեռոցիկներով, պատրաստեք խառնած ձու զվարճալի դեմքի տեսքով, միացրեք ձեր նախընտրած երաժշտությունը: Երբ պարզ իրերի մեջ տեսնում եք գեղեցկություն և առանձնահատկություն, կսովորեք վայելել դրանք:
Քայլ 3
Ավելի մանրամասն նայեք երեխաներին և ինչպես նրանք իսկապես գիտեն, թե ինչպես վայելել կյանքը: Նրանք գոհ են գրեթե ամեն ինչից ՝ դրսում ցանկացած եղանակ, քանի որ ձմռանը ձնեմարդեր կարող եք պատրաստել, իսկ աշնանը ՝ անձրևի տակ, ցրվել ջրամբարներում. այգում մարդկանց ժպիտներ, թափվող տերևներ և վազող շուն: Դա գալիս է նրանից, որ դրանք բաց են և խնդիրներ չունեն, երեխաները մաքուր են: Խաղացեք նրանց հետ, տեսեք աշխարհը նրանց աչքերով և հավատացեք ինձ, դուք կտեսնեք շատ հետաքրքիր բաներ:
Քայլ 4
Գտեք ինքներդ ձեզ առնվազն մեկ գործողություն, որն անպայման ուրախություն կպատճառի ձեզ նույնիսկ այդ մտքի վրա: Սա հատկապես կարևոր է, երբ աշխատանքում և անձնական կյանքում ամեն ինչ սխալ է ընթանում: Կատարելով այն, ինչ սիրում եք, դուք ձեզ պետք է զգաք որպես ինչ-որ մեծ ու կարևոր բանի մի մաս, ինչը ձեզ ոգեշնչելու է և նոր կենսունակություն հաղորդելու:
Քայլ 5
Սիրեք ինքներդ ձեզ, վայելեք ինքներդ ձեզ, ձեր մարմինը, ձեր հմտությունները, վերջապես այն փաստը, որ դուք երջանկություն ունեք այժմ ապրելու այս մոլորակում: Հիացեք ինքներդ ձեզ, խնդրում ենք ինքներդ ձեզ: Խուսափեք բացասական հույզերից ու գործողություններից: Յոգան և մեդիտացիան կօգնեն ձեզ զարգացնել սերը ձեր և աշխարհի նկատմամբ:
Քայլ 6
Դրական բաներ փնտրեք ամեն ինչի մեջ: Եթե տհաճ իրավիճակ է պատահում, փորձեք տեսնել պայծառ կողմը և վայելել այն: Օրինակ, եթե ձեր սիրելին ավտովթարի է ենթարկվում, դուք վրդովված եք, բայց փորձեք անկեղծ երջանիկ լինել, որ ձեր սիրելի մարդը դեռ կենդանի է:
Քայլ 7
Դուք ունեք նպատակներ, ցանկություններ և երազանքներ, այնպես որ մի կանգնեք և գնացեք դրանց: Բայց արեք դա այնպես, որ նվաճումների գործընթացն ինքնին հաճելի և արժեքավոր լինի, և երբ գաք հաջորդ Օլիմպ, ձեր ետևում լարված մութ օրեր չեք ունենա, բայց նույնքան պայծառ ու արեւոտ կլինեք, որքան տոնակատարության օրը:,
