Նոր կյանք սկսելու համար հարկավոր չէ սպասել երկուշաբթի, ավարտական շրջան կամ որևէ այլ բարենպաստ միջավայր: Վաղը սկսեք բարելավել ձեր կյանքի որակը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վեր կացեք սովորականից մեկ ժամ շուտ: Սա ձեր օրը կդարձնի ավելի երկար և արդյունավետ: Հիշեք, որ 6 ժամ քունը կարող է բավարար լինել, որպեսզի դուք զգաք էներգիա նոր մարտահրավերների համար:
Քայլ 2
Լիցքավորեք աշխուժությամբ և էներգիայով: Ձեր ձևավորված անվճար առավոտյան ժամերին զբաղվեք մեդիտացիայով, զբաղվեք ձգվողությամբ, կարդացեք մոտիվացիոն գրականություն: Ձեր խնդիրն է համակերպվել դրական հույզերով, արդյունավետ աշխատանքով և փոքր հաճույքներով լի նոր օրվան:
Քայլ 3
Ինքներդ ձեզ խոստացեք ոչ մեկից չբողոքել, քննարկել կամ նեղանալ: Սկզբում ինքներդ ձեզ կառավարելու համար դաստակին ռետինե ժապավեն հագեք: Կանոն խախտելուն պես բացասական բառերը դուրս գան ձեր շուրթերից, թեթևակի քաշեք ռետինե ժապավենը:
Քայլ 4
Փորձեք ավելի շատ ժպտալ և ուրիշներին դրական լիցք հաղորդել: Բնության օրենքն այն է, որ դու ստանում ես այն, ինչ տալիս ես: Լավը կվերադառնա ձեզ, և ավելի մեծ ծավալով:
Քայլ 5
Դադարեցրեք վերելակը: Աստիճաններով բարձրանալը լավ է ձեր կազմվածքի համար և օգտակար է ձեր առողջության համար:
Քայլ 6
Պլանավորեք ձեր աշխատանքային օրը առավոտյան: Առաջնահերթությունը համարիր կատարվելիք առաջադրանքների համար:
Քայլ 7
Մի շեղվեք փոքր բաներից, երբ կատարում եք բարդ խնդիր: Փորձեք անել իսկապես կարևոր բաները: Կենտրոնացեք, եղեք հանգիստ և կենտրոնացած նպատակին:
Քայլ 8
Հումորից մի բաժանվիր: Դա բարձր կպահի ձեր տրամադրությունը:
Քայլ 9
Ինքնազարգացման հնարավորություններ փնտրեք: Եթե վաղուց եք ցանկանում օտար լեզու սովորել, գնացեք դրան: Գրանցվեք դասընթացների ՝ ընտրելով համապատասխան ծրագիր: Եթե երազում եք մեքենա վարել սովորելու մասին, ապա ավտոդպրոցների առաջարկների շարքում ընտրեք լավագույն տարբերակը:
Քայլ 10
Պայմանավորվելը ձեզ ոգեշնչող մարդկանց հետ աշխատելուց հետո: Սրանք կարող են լինել ձեր ընկերները, գործընկերները, ծանոթները կամ հարազատները: Խոսեք և խորհեք նրանց հետ:
Քայլ 11
Տուն գալուն կես ժամ մնացեք խաղաղության ու հանգիստ վիճակում: Հագեք հարմարավետ հագուստ, մոմ վառեք և հանգստացեք: Կարող եք օգտագործել անուշաբույր յուղ ՝ հանգստացնող ազդեցությամբ:
