Անկախ նրանից, թե որքան մշակութային եք ձեզ պահում, կյանքի ուղու վրա հաճախ կան սկանդալային մարդիկ, ովքեր փորձում են սկանդալ սանձազերծել ձեզ հետ և ձեզ տհաճ զրույցի մեջ ներքաշել: Տանը, աշխատավայրում, տրանսպորտում կամ հասարակական վայրերում, եթե սկանդալների հակված չեք, հետևեք պարզ ցուցումներին, որոնք կօգնեն պաշտպանվել սկանդալային մարդկանցից և պահպանել ձեր նյարդային համակարգը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հոգեբանները կարծում են, որ տարբերությունները սկանդալների հանդեպ հակակրանք արտահայտելու և հակվածություն հայտնելու հիմնական պատճառն են: Կարևոր չէ, թե ինչով եք տարբերվում ծեծկռտուքից, դա կարող է լինել արտաքին տեսքը, ձայնը, պահվածքը, ձեր հաջողությունը կամ ֆինանսները, գլխավորն այն է, որ հասկանաք, որ դրանք հաճախ ոչ թե անձնական պատճառներ են, այլ պարզապես հոգեբանական երևույթ: Մենք վախենում ենք և չենք ընդունում այն, ինչը մեզնից տարբեր է: Դուք պետք է սովորեք ընդունել, որ բոլոր մարդիկ տարբեր են: Arինաթափեք սկանդալային մարդուն ձեր հանդարտությամբ, անտարբերությամբ կամ դրականությամբ:
Քայլ 2
Ինչպես շատ իրավիճակներում, ծեծկռտուքից պաշտպանվելու լավագույն միջոցներից մեկը անկեղծ զրույցն է: Փորձեք անմիջապես ասել, որ ձեզ դուր չի գալիս նրա պահվածքը: Բացատրեք, որ դուք սկանդալային մարդ չեք և ձեզ դուր չի գալիս խոսելու այս ձևը: Բայց, չնայած այն հանգամանքին, որ դուք սկանդալային չեք, դուք չեք հանդուրժի ձեզ ստիպել տհաճ զրույցի: Հնարավորության դեպքում կտրեք կտրիճը:
Քայլ 3
Իհարկե, ոչ բոլորն ունեն քաջություն և վճռականություն ՝ ուղիղ իրենց դեմքին ասելու այն, ինչը ձեզ դուր չի գալիս, կամ իրավիճակը պարզապես թույլ չի տալիս դա: Այս պարագայում մենք օգտագործում ենք փոքր հոգեբանական հնարքներ, որպեսզի չվնասենք մեր սեփական հոգեբանությանը և տրամադրությանը: Փորձեք մտովի նեղացնել ճչացող ծեծկռտուքը և ծածկել նրան դատարկ բաժակով կամ բանկայով: Լրացուցիչ էֆեկտի համար կարող եք նրա ձայնը նմանեցնել մուլտֆիլմի կամ թռչնի ծլվլոցի:
Քայլ 4
Մեկ այլ տեխնիկա `պատերի և միջնապատերի կառուցում: Հոգեկան պատ կառուցեք ձեր ու սկանդալային մարդու միջեւ: Կարևոր է, որ ձեզ դուր գա այս պատը և ձեզ պաշտպանի ոչ թե ամբողջ աշխարհից, այլ միայն տհաճ ազդեցություններից:
Քայլ 5
Փորձեք ցուցաբերել ոչ ստանդարտ վարք: Հիմնական բանը այն է, որ դա տեղին է և բացասական ազդեցություն չունի ծեծկռտուքի վրա: Եթե շարքը ձեզանից սկսվում է տանը կամ գրասենյակում, կարող եք փորձել ինչ-որ բան գցել հատակին, օգնություն խնդրել ծեծկռտուքից կամ ծայրահեղ դեպքում գոռալ «կրակ»: Այս պահվածքը մի քանի վայրկյան ապակողմնորոշում է զրուցակցին, իսկ շատ դեպքերում սկանդալային տրամադրությունը վերանում է: Ավելի ուշ կարող եք նաև ասել, որ ոչինչ չեք հասկանում, երբ ինչ-որ մեկը գոռում է:
Քայլ 6
Երբ իրավիճակը թույլ է տալիս դա, պարզապես վեր կաց և հեռացիր: Նախկինում սկանդալային մարդուն ասելով, որ մինչ նա այսպիսի տրամադրություն ունի, դուք չեք կարողանա խոսել: Հիմնական բանը նրա անմատչելիության գոտի մտնելն է: Եթե ագրեսորը տղամարդ է, կարող եք պարզապես գնալ կանանց զուգարան: Եվ հիշեք, որ եթե օգտագործում եք այս տարբերակը, ապա պետք է հեռանաք միայն այն ժամանակ, երբ ծեծկռտուքը լիովին հանդարտվել է:
Քայլ 7
Եթե այս կամ այն աստիճանի տարբեր սկանդալներ հաճախ պատահում են ձեզ հետ, և դուք ընկնում եք դրանց ազդեցության տակ, փորձեք թեթեւացնել ստացված սթրեսը: Օգտագործեք բնության ուժը, ավելի շատ քայլեք, մտածեք, տնային բույս ձեռք բերեք կամ ավելի հաճախ ծաղկեփնջ դնեք սեղանի վրա: Լոգանք ընդունելիս մտածեք, որ ջուրը մաքրում է ձեզ, լվանում է բացասականը և նոր ուժով է լցվում: Եթե ձեր ստացած ագրեսիվ էներգիան ուժեղ է, փորձեք այն այլ ուղղությամբ ուղղել, անցնել աշխատանքի:
