Իրավիճակները կարող են առաջանալ տարբեր ձևերով, երբեմն ոչ շատ հարմարավետ: Մի քանի տեխնիկա կարող է օգնել հաղորդակցությունը դյուրին և հաճելի դարձնել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նկատի ունեցեք, որ երբ ընկերության մի քանի մարդիկ միաժամանակ ծիծաղում են, յուրաքանչյուրն ակամա փորձում է նայել, թե ում է ավելի շատ սիրում կամ ում հետ է ուզում մտերմանալ:
Քայլ 2
Եթե ինչ-որ մեկը ձեզ վրա բղավում է, փորձեք հանգստություն պահպանել: Միգուցե ձեր հակառակորդն էլ ավելի բարկանա, բայց այդ ժամանակ նրան կբռնի ուժեղ մեղքի զգացումը:
Քայլ 3
Եթե զգում եք, որ զրուցակիցը ինչ-որ բան չի ասում, սովորաբար նրա աչքերի մանրակրկիտ հայացքը բավական է, որպեսզի նա շարունակի մենախոսությունը:
Քայլ 4
Կարեւոր հանդիպումից կամ հարցազրույցից առաջ պատկերացրեք, որ երկար ժամանակ եք հանդիպելու մեկին, ում լավ եք ճանաչում: Հուզմունքն ու խստությունը կվերանան:
Քայլ 5
Փորձեք արտահայտել ուրախությունը ՝ հանդիպելու մեկին, ում շատ չեք սիրում: Որոշ ժամանակ անց կնկատեք, որ այս անձնավորությունը ձեզ համար ավելի գրավիչ է դարձել:
Քայլ 6
Սթրեսի և ինչ-որ բան անելու անհամբերությունից ուրախ հուզմունքի դրսևորումները շատ նման են. Շնչառությունն արագանում է, սիրտն ավելի ուժեղ է բաբախում, լարվածությունը զգացվում է մարմնում: Փորձեք սթրեսային իրավիճակին վերաբերվել որպես մարտահրավեր, այնպես որ կարողանաք նվազեցնել սթրեսի բացասական ազդեցությունը:
Քայլ 7
Ինքնավստահությունը հաճախ ուրիշների աչքում կարծես կարողություն լինի:
Քայլ 8
Եթե աշխատում եք մարդկանց հետ, ձեր աշխատասենյակում հայելի կախեք ձեր մեջքին: Շատ այցելուներ իրենց ավելի բարեկիրթ և զուսպ կպահեն. Նրանք չեն ցանկանա նայել իրենց դեմքին ՝ բարկությունից խեղված:
Քայլ 9
Եթե հանդիպման ժամանակ ակնկալում եք, որ ինչ-որ մեկը ձեզ խիստ քննադատի, փորձեք նստել այդ մարդու կողքին: Ամենայն հավանականությամբ, դրանից հետո նրա ելույթը այլեւս այդքան կործանարար չի լինի:
Քայլ 10
Առաջին ժամադրությունը լավագույնս անցկացվում է շատ հաճելի վայրում, որտեղ կարող եք ստանալ դրական հույզերի առավելագույն քանակ: Այս կերպ Դուք կհամոզվեք, որ միայն հաճելի տպավորությունները կկապվեն ձեզ հետ:
