Կյանքը կարծես մեկ երկար, անհույս օր թվաց: Ուրախությունը, զվարճանքը, ծիծաղը անցնում են ձեր կողքով: Ավելի ու ավելի հաճախ դուք ուշադրություն եք դարձնում հոգնածությանն ու նոր բիզնես սկսելու կամ կյանքում ինչ-որ բան փոխելու ցանկությանը: Հետևյալ առաջարկությունները կօգնեն հաղթահարել կործանումը և վերագտնել կյանքի հանդեպ հետաքրքրությունը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ո՞վ ասաց ձեզ, որ կյանքը փոխվել է և ձեռք բերել սև ու սպիտակ գույն: Դուք պարզապես փոխեցիք ձեր վերաբերմունքը աշխարհայացքին: Ի՞նչ անել, որպեսզի օրը, որը եկել է փայլելու վառ գույներով: Նախ ինքներդ հասկացեք, որ կյանքում ամեն ինչ անցողիկ է, անկախ նրանից, թե ինչ իրադարձություն է տեղի ունենում, ամեն ինչ արվում է դեպի լավը, և, հետևաբար, կյանքի այնպիսի փոփոխություններ էին վիճակված, որոնք առաջացնում էին դեպրեսիայի սկիզբ: Հաղթահարեք ձեր խնդիրը և անցեք առաջ: Նոր օրը կկարողանա ձեզ նոր հնարավորություններ և հեռանկարներ հաղորդել, եթե դրական լինեք և պատրաստ լինեք ձեզ համար վերցնել բնության պարգևները, որոնք նա առատորեն բաշխում է օրեցօր: Առավոտյան հեծանիվ վարեք անտառային արահետներով կամ այգու երկայնքով, զգացեք մաքուր օդը, հոտ զգացեք ծաղիկներից, արևի տակ արևը վերցրեք, ուղևորվեք ծով: Այս ամենը համալիրում թույլ կտա ձեզ նորից լավ մարզավիճակ ունենալ և վերադառնալ լիարժեք բազմակողմանի կյանքի:
Քայլ 2
Bննեք հին լուսանկարների ալբոմները: Նախկինում նկատե՞լ եք, թե ինչպես եք վայելում կյանքը: Ինչպես եք սպասել նոր օրվա գալուն: Հիշեք, թե ինչ ուրախ հույզեր եք ունեցել ավելի վաղ, և ինչու՞ չվերսկսել այդ զգացմունքները: Դիտեք կատակերգություն, գնացեք ռեստորան, թատրոն, ստեղծեք նոր ծանոթություններ: Գնացեք դիսկոտեկ, որտեղ կհնչի ձեր սիրած երաժշտությունը: Եվ նաև կարող եք հաճախել ձեր սիրած պարի տեսակի դասերին: Սա ձեզ էլ ավելի գրավիչ կդարձնի, և կյանքում կունենաք նոր հետաքրքրություններ և ձգտումներ:
Քայլ 3
Շփվեք այն մարդկանց հետ, ովքեր իրենց կյանքում շատ տխուր իրադարձություններ են ունեցել և, այնուամենայնիվ, հաղթահարել են վախը, դժգոհությունը, անցել են կյանքի խոչընդոտների միջով և այժմ էլ ավելի են ուժեղացել և չեն մոռանում ուրախանալ: Նրանցից օրինակ վերցրեք, համարձակորեն փոխեք ձեր սովորական պատկերը: Կարող եք հուշերի մեջ կարդալ մեծ մարդկանց կյանքի պատմությունները, որոնք հեշտ է գտնել ինտերնետում, ինչպես նաև ունկնդրել ռուս հայտնի նկարիչների հետ հարցազրույցները: Շատ դեպքերում նրանց կյանքի ուղին սկսվում էր ուրախությունից հեռու, և նրանց վիճակված էր բազում դժվարությունների միջով անցնել, որպեսզի հասնեին իրենց ունեցած դիրքին:
