Հիասթափություններ, կորուստներ, դժգոհություններ, իրենց երազանքներն իրականացնելու անկարողություն, հույսերի փլուզում - այս ամենը կարող է հանգեցնել կյանքի իմաստի կորստին: Նման պահերին հիմնականը հիշելն է, որ կյանքի իմաստը հենց կյանքի մեջ է: Որպեսզի սկսեք կառավարել ձեր կյանքը նորից և չընթանալ հոսքի հետ և անընդհատ ապրել ձեր սեփական «Groundhog Day» - ով, դուք պետք է գործեք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Բովանդակալից և նոր գույներով լցված կյանք սկսելու համար հարկավոր է անցյալը թողնել անցյալում: Իմաստը պետք է փնտրել ներկայի ու ապագայի մեջ, իսկ անցյալի իրադարձությունները պարզապես փորձի պահեստ են: Մենք պետք է ներենք վիրավորանքները, դադարենք ինքներս մեզ մեղադրել մեր երիտասարդության սխալների համար և մտածենք «բայց կարող էր լինել …»: Հիշե՛ք, այլ կերպ չէր կարող լինել: Խելացի մարդիկ դեռ ժամանակի մեքենա չեն հորինել և դժվար թե այն ներկայանան ներկայիս դարաշրջանում, ինչը նշանակում է, որ ոչինչ հնարավոր չէ շտկել: Ամեն ինչ տեղի ունեցավ այնպես, ինչպես պատահեց: Եվ արդյո՞ք արժե նույն բացասական մտքերը վերստին վերապրել օրեցօր: Անցյալը մոռանալը, իհարկե, անհնար է, և դա անհրաժեշտ չէ: Թող դա սովորեցնի ձեզ չկրկնել հին սխալները, լինել իմաստուն և խոհեմ, նոր նպատակներ դնել, բայց թող դա լինի անցյալը:
Քայլ 2
Հաջորդը, դուք պետք է օբյեկտիվորեն գնահատեք ձեր ներկան: Դուք պետք է գնահատեք յուրաքանչյուր ոլորտ ՝ աշխատանք, ընտանիք, ընկերների հետ հարաբերություններ, նյութական հարստություն, զվարճանքի հնարավորություն և այլն: Եթե ձեզ ինչ-որ բան չի սազում, դուք կամ պետք է փոխեք կյանքի այս կողմը, կամ փոխեք ձեր վերաբերմունքը դրա նկատմամբ: Ընկերները անտեսում կամ դավաճանում են. Կտրեք կապերը, մարդիկ դեռ չեն փոխվում: Ամուսինը չի հասկանում և չի աջակցում ձեզ. Քննարկեք նրա հետ խնդիրները և մի մոռացեք աջակցել նրան: Աշխատանքը բավարարություն չի բերում. Ստացիր մեկ այլ մասնագիտություն: Բավականաչափ գումար չկա. Հաշվի առեք `խելամտորեն եք ծախսում այն, թե ձգտում եք ավելին վաստակել: Երբ գիտակցեք, որ ձեր կյանքում ամեն ինչ կախված է միայն ձեզանից, ավելի հեշտ կլինի գտնել նոր իմաստ:
Քայլ 3
Կյանքում նոր իմաստ գտնելու առաջին միջոցներից մեկը խնամքի օբյեկտ փնտրելն է: Եթե պատրաստ եք ծնող դառնալ, ժամանակն է մտածել երեխաների մասին. Մարդկանց մեծամասնության համար երեխաները կյանքի ամենակարևոր իմաստն են: Ոմանք կամավոր օգնում են հիվանդներին, ծերերին կամ անօթեւաններին: Ինչ-որ մեկը կատու կամ քոթոթ է ստանում, իսկ իմաստը վերադարձնելու համար ավելի լավ է անօթեւան կենդանին վերցնել ու նրան խնամք, ջերմություն, իսկական տուն տալ: Ընտանի կենդանու փոխադարձ զգացմունքները չեն սպասելու, և այնտեղ հոգու տաքացող ջերմությունը կվերադարձնի կյանքի նախկին դրական վերաբերմունքը:
Քայլ 4
Ձեր կյանքը իմաստալից դարձնելու մեկ այլ միջոց է երախտապարտ լինելը: Շնորհակալություն հայտնեք կյանքին, Տիեզերքին, Աստծուն, ծնողներին, շրջապատող մարդկանց, բնությանը ՝ այն ամենին, ինչը ջերմ զգացմունքներ է առաջացնում ձեր սրտում: Շնորհակալ եմ ամեն ինչի համար, գլոբալ իրերի և աննշան մանրուքների համար. Ներկա պահի համար, պայծառ ապագայի համար, քեզ շրջապատող հաճելի մարդկանց համար, ավտոբուսում հաջողակ տոմսի համար, գործընկերոջ կողմից ժամանակին զանգահարելու, գեղեցիկ մայրամուտի համար: Ավելին, այս երախտագիտությունը բացահայտ արտահայտեք, հատկապես մտերիմ մարդկանց: Միևնույն ժամանակ, չպետք է մոռանալ բացասական հույզերի պատճառների մասին: Եթե դրանք հեշտությամբ ամրագրվեն, արեք դա առանց մտածելու: Vաղկամանը հիշեցնում է ձեզ ինչ-որ մեկի հետ տհաճ ժամանակի մասին: Ուրեմն ջարդիր: Սա կօգնի ազատել զայրույթը և կանխել ինքնաոչնչացումը:
Քայլ 5
«Ձեր վերջին օրը ապրելու» տեխնիկան համարվում է շատ արդյունավետ տեխնիկա, որն օգնում է իրականացնել ձեր կյանքը և դրա նպատակը: Դա կարելի է անել բանավոր, բայց ավելի լավ է պատասխանները գրի առնել: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն պատասխանել հարցին. «Ի՞նչ կանեի, եթե իմանայի, որ իմ կյանքի այս օրը վերջինն է»: Շատ մանրամասն նկարագրեք այս օրը: Ինչ էլ որ առաջանա ձեր մտքերի մեջ, դրանք ձեր իրական ցանկություններն են: Օգտակար է նաև մտածել հետևյալ հարցերի շուրջ. «Ինչի՞ համար եմ ամենից շատ փոշմանելու իմ կյանքի վերջին օրը», «Ինչո՞վ կհպարտանամ», «Ի՞նչ կարող եմ թողնել»: Սա մեծ օգնություն կլինի ձեր իրական նպատակներն ու արժեքները հասկանալու համար:
Քայլ 6
Հիմնական բանը, որը չպետք է զրկվի ոչ մի պարագայում, ինքնասիրությունն է: Ընդունեք ինքներդ ձեզ համար այնպիսին, ինչպիսին կաք, սիրեք ոչ միայն ձեր ուժեղ կողմերը, այլև թույլ կողմերը, ընկալեք ինքներդ ձեզ ամբողջականորեն. Սա ինքնասիրություն է: Եթե հանկարծ ձեր կյանքի այս գլխավոր անձի հանդեպ սերը անցել է, անմիջապես վերադարձեք այն: Ինքնավարժանքներ, դրական հաստատումներ, ապրելակերպի փոփոխություններ. Ինչ ուզում եք, բայց կրկին սիրեք ինքներդ ձեզ: Ինքներդ ձեզ սովորել ու հասկանալով ՝ կյանքում հիմնական արժեքների գիտակցումը ձեզ սպասողական չի պահի: Երբ սիրում ես ինքդ քեզ, թույլ չես տա, որ ինքդ լինես քո ցանկությունը մարի: Showույց տվեք ձեր ստեղծագործականությունը, փոխեք այն, ինչը ձեզ չի սազում, ռիսկի դիմեք և ճանապարհորդեք ՝ նոր սենսացիաներ ստանալու համար, քանի որ դուք արժանի եք ամենավառ ու ամենակարևորը ՝ կյանքին, որն անցնում է ձեր սցենարով:
