Որոշ մարդկանց համար տառապելը կյանքի սկզբունք է: Նրանք անընդհատ բողոքում են, տեսնում են միայն բացասականը, բայց միևնույն ժամանակ չեն փորձում շտկել այն: Եթե չեք ուզում այսպես ապրել, եթե երազում եք ծիծաղել, հիանալի զգալ ու չմտահոգվել, ապա կարող եք սովորել ապրել առանց անհանգստանալու:
Տառապիր կամ ուրախացիր. Մարդ ընտրում է իր համար: Նա կարող է նայել գեղեցիկ իրերի, զարմանալ իր շուրջ եղած դրականի վրա կամ կարող է կենտրոնանալ ամեն սարսափելիի վրա, ուշադրություն դարձնել միայն դաժանությանը, աղքատությանը և դրականության բացակայությանը: Մտքի և հայացքի ուղղությունը կարող է փոխվել, պարզապես պետք է գիտակցել տառապանքի սովորությունը և որոշել ազատվել դրանից:
Տեղի ունեցածի նոր գնահատականներ
Յուրաքանչյուր իրադարձություն ունի երկու կողմ `դրական և բացասական: Մարդկանց մեծ մասը միայն մեկն է տեսնում: Տառապող սիրահարները ունեն միայն բացասական տեսողություն, բայց այնքան էլ դժվար չէ նայել շուրջը և ընդլայնել ձեր շրջանակը: Մտածեք այն մասին, թե ինչ կա ձեր կյանքում և մի ուրախալի բան գտնեք նույնիսկ վատի մեջ:
Յուրաքանչյուր փորձություն դաս է, որը մարդուն ավելի ուժեղ, ինքնավստահ և հետաքրքիր է դարձնում: Որոշ փորձարկումներ անցնելով `ուժեր են առաջ գալիս` առաջ շարժվելու համար: Միայն դժվար պայմաններում բնավորությունը կոփվում է, ձեւավորվում է անկախ և ազատ անհատականություն: Կարիք չկա չափազանցնել ձեզ շրջապատող բացասականը, ուրախանալ դրանով, և դա թույլ կտա հեշտությամբ և պարզ լուծել ցանկացած խնդիր:
Դրական խոսակցություններ
Տառապանքը դադարեցնելու համար հարկավոր է սովորել խոսել միայն ուրախ բաների մասին: Սկսեք հետեւել ձեր խոսքերին, հրաժարվել քննադատությունից, համեմատությունից և դատապարտումից: Dialogueանկացած երկխոսության ընթացքում պատմեք միայն լավ, բարի բանի մասին: Հենց տհաճ բանի մասին է խոսքը վերաբերում է այլ մարդկանց, նրանց թերություններին, թեման թարգմանեք այլ ուղղությամբ կամ չմասնակցեք քննարկմանը:
Բառերը շատ հզոր գործիք են, դրանք իրադարձություններ են գրավում մեր կյանքում: Եթե մենք խոսենք ուրախ բաների մասին, ամեն օր հագեցած կլինի ինչ-որ հաճելի բանով, բայց եթե բացասական բաների մասին, ապա ոչ մի լավ բանի պետք չէ սպասել: Սկզբում նման վերահսկողությունը շատ դժվար է, բայց հետո նոր սովորություն է առաջանում, որը կփոխի կյանքը դեպի լավը:
Օրվա տրամադրություն
Ինքներդ ձեզ ամեն առավոտ ասեք. «Այսօր իմ կյանքի լավագույն օրն է: Ինչ-որ լավ բան կպատահի ինձ հետ »: Կարևոր է դա անել ժպիտը դեմքին `հավատալով յուրաքանչյուր բառի: Եվ այդ ժամանակ ամեն ինչ ես կլինեմ, կտեսնեք, որ այն աշխատում է ՝ գրավելով ինչ-որ պայծառ ու հետաքրքիր մի բան:
Ամեն երեկո շնորհակալություն հայտնեք աշխարհին ձեր ապրած օրվա համար և հիշեք անցած օրվա ընթացքում տեղի ունեցած բոլոր դրական բաները: Կարևոր է հիշել ոչ միայն մեծ իրադարձությունները, այլ նաև մանր բաները, օրինակ ՝ համեղ լանչը կամ ձեր սիրած երգը, որը լսել եք ռադիոյով: Որքան դրական եք հիշում, այնքան լավ:
Տրամադրությունը, ուրախանալու ունակությունն ինքնուրույն կգա, եթե դադարեցնեք նայել ձեր տառապանքներին, համտեսել դրանք և ուրիշներին պատմել այդ խնդիրների մասին: Ուշադրություն դարձրեք բոլոր լավ բաներին, և աստիճանաբար բացասականը կլուծվի ինքնուրույն, և կյանքը կդառնա երջանիկ:
