«Պարզ պահեք, և մարդիկ կուղղվեն դեպի ձեզ» արտահայտությունը բավականին մաշված է և, այդպիսով, յուրաքանչյուր մարդու հայտնի է մանկությունից: Բայց խորհուրդ տալը շատ ավելի հեշտ է, քան ինքներդ հետևեք այս կանոնին: Ի՞նչ է պետք անել այս նվիրական պարզությունը ձեռք բերելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դուք պետք է սկսեք ինքներդ ձեզանից և սովորեք ավելի հեշտ ընկալել ձեր անհատականությունը: Եվ սա նշանակում է ՝ ինքներդ ձեզ չհաստատել որոշ անհավանական պահանջներ, նպատակներ, չվերահսկել ձեր յուրաքանչյուր գործողությունն ու խոսքը: Հանգստանալ Թող ձեր կյանքն ավելի շուտ ծովագնացության նման լինի, այլ ոչ թե հետապնդված երթի: Նայեք հայելու մեջ և, մեկ այլ թերություն փնտրելու և այն շտկելու փոխարեն, պարզապես ժպտացեք ինքներդ ձեզ:
Քայլ 2
Հենց նվազեցնեք ձեր հանդեպ լրջությունը, այն կդադարի փոխանցվել նաև այլ մարդկանց: Յուրաքանչյուր մարդ ունի շատ առաքինություններ, այնպես որ դադարեք ենթագիտակցորեն ամեն անգամ նրա մեջ թերություններ փնտրել: Քննադատությունը ամեն ինչին չափազանց լուրջ վերաբերվելու ամենատհաճ արտադրանքն է: Սա որակ է, որը խանգարում է ոչ միայն ուրիշներին, այլ, առաջին հերթին, ձեզ:
Քայլ 3
Փորձեք ավելի հաճախ բացվել և տրվել իրավիճակին: Պարզ ասած, մոռացեք, թե ինչպես վերահսկել յուրաքանչյուր պահը: Նույնիսկ եթե աշխատավայրում եք, վերջում ավելորդ սթրեսը միայն կխանգարի ձեզ: Իսկ ընկերական ընկերությունում առավել կարևոր է հանգստանալ `ուրախություն պարգևելով ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատին: Անջատեք վերլուծությունը, միացրեք սենսացիաներ:
Քայլ 4
Հումորի զգացումը կապում է մարդկանց բազմազանության հետ, քանի որ դա նրանց միմյանց համար հասկանալի է դարձնում և լավ իմաստով պարզ: Սովորեք ծիծաղել ինքներդ ձեզ վրա, սա աներեւակայելի արժեքավոր որակ է: Մի վախեցեք հիմար թվալ, քանի որ, ըստ էության, այս որակը ցույց է տալիս ձեր ներքին ուժն ու վստահությունը:
Քայլ 5
Հաճախ մտքում ներքին լարվածությունն ու լրջությունը կապված են մկանների խիստ խստության հետ: Փորձեք պառկել հատակին ձեր ձեռքերով և ոտքերով ազատորեն տարածված և պառկել այս դիրքում մոտ 15-20 րոպե: Այս ընթացքում խորը և հանգիստ շնչեք ՝ կենտրոնանալով օդի վրա, որն անցնում է ռնգային կոկորդի տարածքում: Քշեք ավելորդ մտքերը: Դուք կզգաք, որ մարմնի ընդհանուր թուլացումով վերացել է նաև ձեր ներքին լարվածությունը: Դուք կտեսնեք, որ այլևս չեք ցանկանում աշխարհին շատ լուրջ վերաբերվել, դուք կդառնաք շատ ավելի պարզ և ավելի բաց աշխարհի համար:
