Բնավորությունը սերտորեն կապված է ինչպես անձի խառնվածքի, այնպես էլ նրա կարողությունների հետ: Այն որոշում է որոշակի ռեակցիաների դրսեւորման ձևը, ինչպես նաև հոգեկան գործընթացների դինամիկան: Դուք չեք կարող փոխել խառնվածքի տեսակը, բայց եթե կամքի ուժ եք զարգացրել, կարող եք վերահսկել և ուղղել ձեր բնավորության բացասական գծերը:
Անհրաժեշտ է
- - թուղթ;
- - գրիչ;
- - ինքնատիրապետում;
- - օրինակելի օրինակ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ 30 տարեկանից հետո բնավորության կտրուկ փոփոխությունները չափազանց հազվադեպ են լինում: Այդուհանդերձ, երբեք ուշ չէ փորձել փոխել: Այս խնդիրը լուծելու համար կան բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք հիմնված են նույն պոստուլատի վրա. Փոխելու ցանկությունը պետք է լինի սեփականը և գիտակցված:
Քայլ 2
Առանձնակի թղթի վրա գրեք ձեր կողմից «վնասակար» հատկությունները: Յուրաքանչյուրի դիմաց նշեք, թե ինչպես է դա իրեն դրսեւորում: Դա կօգնի ձեզ հեշտությամբ վերահսկել ինքներդ ձեզ և հետագայում կանխել տհաճ վարքը: Օրինակ ՝ ձեր բնավորության բացասական գիծը զայրույթն է: Դա կարող է արտահայտվել այն փաստով, որ դուք, հաճախ չլսելով զրուցակցին, սկսում եք կոպիտ լինել նրա հետ: Այս դեպքում սկսեք վերահսկել ձեր գործողությունները. Փորձեք լսել մարդուն մինչև վերջ, հաշվել մինչև տասը նախքան ինչ-որ կոշտություն ասելը:
Քայլ 3
Ընտրեք օրինակելի օրինակ (սա կարող է լինել իրական կամ հորինված անձնավորություն): Սկսեք նայել նրան, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես է «ստանդարտը» գործելու ձեր փոխարեն: Այսպիսով, պատճենելով ցանկալի վարքը, դուք կզարգանաք ճիշտ սովորություններ, և բնավորության բացասական գծերի դրսևորումը կկրճատվի: Պարզապես մի փորձեք կարծրատիպով պատճենել ինչ-որ մեկի պահվածքը: Այստեղ դուք պետք է հասկանաք, որ դուք անհատ եք, և, հետևաբար, որոշ առանձնահատկություններ կհայտնվեն միայն ձեզ համար հատուկ ստվերով:
Քայլ 4
Հաշվի առեք, որ մարդու բնավորությունը երկար ժամանակ է պահանջում զարգացումը, դժվար է ազատվել տհաճ գծերից, այս ամենը պահանջում է երկար ու քրտնաջան աշխատանք: Բայց հատկապես առաջին շաբաթը հատկապես դժվար է: Երբ ձեր բնավորության «մութ» կողմերի դրսևորումը վերահսկելը դառնում է սովորություն, ձեր վարքին հետևելը կդառնա շատ ավելի հեշտ: Եվ շուտով այն, ինչը ձեզ դուր չի եկել ձեր բնավորությունը, կդադարի բարդացնել կյանքը, ինչը կբարելավի սիրելիների հետ շփումը:
Քայլ 5
Կարևոր չէ, թե որ նիշի ուղղման համակարգ եք օգտագործում: Շատ ավելի կարևոր է, որ դուք անկեղծորեն ցանկանաք փոխվել դեպի լավը ՝ հիշելով, որ կատարելության սահման չկա:
