Մեզանից շատերը տառապում են բացասական պայմաններից: Մտքերը ձեզ տխրում են, զայրացնում, վիրավորում: Առանց մտքի ՝ մարդ չկա որպես բանական էակ, բայց կան բոլորովին ավելորդ մտքեր, որոնք թունավորում են կյանքը:
Եթե հասկանում եք ձեր բացասական մտքերի պատճառը, ապա խնդիրը գրեթե լուծել եք: Գոյություն ունեն ինքնազարգացման վերաբերյալ հսկայական քանակությամբ գրքեր, որոնք նկարագրում են որոշակի հույզերի առաջացումը: Շատերի սխալն այն է, որ նրանք դասակարգում են իրենց մտքերը որպես արդեն տեղի ունեցած փաստեր, և բոլորովին չեն կարծում, որ մտքերը շարունակական իրադարձությունների արդյունք են:
Հեշտ է ապացուցել, որ բացասական մտքերը կեղծ են:
Անհրաժեշտ է պատկերացնել, որ ձեր դիմաց երկու հոգի կա: Նրանցից մեկն իր կյանքում ունեցել է բացասական իրադարձություններ, իսկ մյուսը ՝ նման իրադարձություններ: Անհրաժեշտ է հաշվի առնել, արդյոք հավատը ազդում է չպատահած իրադարձության վրա: Նման փորձը հաստատում է, որ մտքերը տեղի ունեցող իրադարձությունների հետևանք են:
Հետևեք ձեր մտքերին
Ստեղծեք օրագիր, որում կգրեք ձեր հուզական վիճակները.
- մտքեր,
- հույզեր,
- վարքագիծ.
Փոխեք ձեր համոզմունքը
Հաջորդ քայլը պետք է ընտրել այն մտքերը, որոնք կյանքի համար ամենաարդյունավետն են թվում և դրական ազդեցություն ունեն տրամադրության և վարքի վրա:
Ապրեք նոր համոզմունքով
Ամեն անգամ, երբ նման իրավիճակ է ստեղծվում, հիշեք, թե ինչ արձագանք է ստացվել դրական: Overամանակի ընթացքում ձեր մտքերը կփոխվեն և կդառնան դրական:
Պետք է հիշել, որ հոդվածը ներկայացնում է բացասական մտքերի հետ աշխատելու հիմնական մեխանիզմները հոգեբանական շտկման տեսանկյունից: Եթե իրադարձություններն իսկապես տրավմատիկ են, և դուք երկար ժամանակ հետապնդվում եք, ապա, ամենայն հավանականությամբ, միայն հոգեբանը կամ ինքնազարգացման երկար դասընթացները կարող են հաղթահարել խնդիրը:
