Նախքան դադարեցնեք մարդուն սիրելը, դուք պետք է հասկանաք, արդյոք իրոք սեր կար նրա հանդեպ: Մարդիկ հաճախ շփոթում են սիրահարվելը, սերն ու գուրգուրանքը, չնայած այդ զգացմունքները բոլորովին այլ են: Ի վերջո, կարող է պարզվել, որ սերը, որպես այդպիսին, չի եղել, և զգացմունքները միայն նախագծվել են:
Ինչ է սերը
Սերը մի տեսակ կախվածություն է մարդուց: Դա առաջանում է խորը հոգեբանական, ֆիզիոլոգիական և հոգևոր մակարդակներում, որի մեխանիզմը դեռևս լիովին չի ընկալվել մարդու կողմից: Այս պահին սիրո առարկայի հետ կապված ամեն ինչ ինչ-որ առանձնահատուկ իմաստ է ստանում: Կյանքն անմոռանալի է դարձնում և ներկում է վառ գույներով:
Մարդիկ չեն ուզում հեռանալ: Կա ամբողջականության, հստակության, երջանկության զգացում. Այն ամենը, ինչ կարող է մարդուն պակասել կյանքի երկար տարիների ընթացքում:
Բայց կարող է գալ մի պահ, երբ սիրվածը կամ սիրելին դադարում է արդարացնել սպասելիքները: Նման ժամանակահատվածում մարդը կարող է դժգոհություններ ու փորձեր կուտակել: Սերը դեռ չի անցնում, բայց մեծ ցանկություն կա դադարեցնել սիրելը:
Emգացմունքային արձակում
Մարդու համար չափազանց դժվար է ինքնուրույն վերլուծել իր մտքերը և գործողությունները: Գլխում էներգիայի հսկայական լիցք է կուտակվում, որը պետք է մարել: Դրան օգնելու ամենաապահով տեխնիկան գրելու պրակտիկան է: Այս տեխնիկան կօգնի վերականգնել մտքերի ամբողջականությունը և ինքնուրույն վերլուծել իրադարձությունների հոսքը:
Դա անելը բավական հեշտ է: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն տետր, գրիչ, մի փոքր ժամանակ և համբերություն: Հանգիստ միջավայրում գրեք ձեր զգացմունքները թղթի վրա: Որքան հնարավոր է տարողունակ, ամենափոքր մանրամասներով ու մանրուքներով: Թղթի վրա գրված բառերը պետք է լինեն ազնիվ և չպետք է գրաքննվեն նրանց մտքերի վրա:
Բոլոր հույզերը նկարագրելուց հետո դուք պետք է պատասխանեք դրանց: Ներքին երկխոսություն վարեք և նկարագրեք, թե ինչու է այս կամ այն հույզը առաջանում գիտակցության մեջ: Մեր կյանքում տեղի ունեցող ամեն ինչի համար կան պատճառներ, և դրանք պետք է բացահայտվեն: Այս գործընթացը կարող է երկար լինել, բայց դա պետք է արվի մեկ օրվա ընթացքում: Գրելու ծավալը չպետք է պակաս լինի մի քանի էջից:
Հաջորդը, դուք պետք է մի կողմ դրեք տետրը և գոնե մի քանի ժամ կամ նույնիսկ մի քանի օր չվերադառնաք դրան: Այս ժամանակահատվածից հետո դուք պետք է մանրամասն նկարագրեք այն անձին, որն իրականում անհրաժեշտ է: Wayիշտ այնպես, ինչպես նա պետք է լինի: Նկարագրությունը պետք է լինի համառոտ, չպետք է կարոտեք ձեր մտքում առաջացած մի միտքը:
Երկու նկարագրություններն էլ գրելուց հետո դրանք պետք է համեմատվեն, վերլուծվեն և համապատասխան եզրակացություններ արվեն: Դուք պետք է հասկանաք, որ ոչ ոք չի կարողանա փոխել մարդուն: Այն պետք է ընդունվի այնպես, ինչպես կա, կամ ընդհանրապես: Բոլոր բացասական գծերը, որոնք առկա են սիրո առարկայի մեջ, ժամանակի ընթացքում կզարգանան և էլ ավելի կզայրացնեն: Ամենավատն այն է, որ 10 դեպքից 9-ում նկարագրված ամեն ինչ տեղի ունենա ապագայում:
Նոթատետրով անցկացրած մի քանի օրերը ձեր աչքերը կբացեն իդեալականացված մտքերի հիմարության առջև: Ստացվում է, որ այդ խնդիրները բոլորովին էլ կարևոր չեն կյանքում, կան շատ ավելի կարևոր բաներ, մարդիկ, հույզեր, որոնց վրա արժե ծախսել ձեր էներգիան:
Նոթբուքի հետ աշխատելու երկու-երեք նստաշրջանը կստիպի ձեզ դադարեցնել մարդուն սիրելը և լիարժեք կյանք վերադառնալ:
