Նախանձը միշտ համարվել է մեղք, զգացմունք, որը ոչնչացնում է մարդուն: Դրա պատճառները մեզ համար նշանակալից ինչ-որ բանի անբավարար անհրաժեշտության մեջ են: Խանդը հայտնվում է այն ժամանակ, երբ մենք սկսում ենք համեմատվել ուրիշների հետ, ովքեր ավելի հաջողակ մարդիկ են թվում: Որքան փոքր է սոցիալական կարգավիճակի տարբերությունը նախանձի առարկայի և նախանձի միջև, այնքան ցավալի է նախանձի զգացումը: Ինչպե՞ս կարելի է ազատվել այս ծանր զգացումից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մենք նույնիսկ չգիտենք, որ նախանձի առարկան երբեմն հաճույքով տեղեր էր փոխում մեզ մոտ: Մեդալն ունի երկու կողմ: Լավ դիրքը միշտ կապված է շատ ավելի մեծ պատասխանատվության հետ, գեղեցկությունը չի երաշխավորում ընտանեկան երջանկությունը: Հաճախ հիշեք «Լավ է այնտեղ, որտեղ մենք չենք» ասացվածքը:
Քայլ 2
Դադարեք անվերջ համեմատվել ուրիշների հետ: Շատ ավելի օգտակար է համեմատել «անցյալում« ինքն իրեն »և« ներկայումս »: Այսպիսով, դուք կարող եք ամբողջովին ստանձնել ձեր խնդիրների լուծումը:
Քայլ 3
Հիշեք, թե որտեղից են գալիս ձեր նախանձի ծագումը: Ի՞նչ ես կարծում, ծնողներդ կարևոր ինչ-որ բան կարոտե՞լ են: Թե՞ դուք ինքներդ եք կորցրել ձեր կյանքի լավ պահը: Ներիր ինքդ քեզ և քո ընտանիքին դրա համար և սկսիր զրոյից:
Քայլ 4
Մտածեք այդ մասին, իսկապե՞ս ձեզ հարկավոր է այն, ինչի համար այդքան հուսահատորեն նախանձում եք: Ինչու եք սա շատ ուզում: Փնտրեք ձեր նախանձի հիմնական պատճառը: Այդ դեպքում մի օր դուք կարող եք հավերժ ազատվել դրանից:
Քայլ 5
Փոխանակ տրտմելու ձեր ընկերների հաջողության համար, սկսեք ապրել ձեր սեփական կյանքով ՝ օգտագործելով ձեզ հասանելի հնարավորությունները:
Քայլ 6
Հոգ տանել և գնահատել եղածը: Աշխարհում շատ մարդիկ կան, ովքեր քեզանից շատ ավելի վատ են ապրում: Եվ նրանք միշտ չէ, որ հուսահատվում կամ նախանձում են ուրիշներին: Երբեմն օգտակար է պատկերացնել, թե ինչպիսին կլինի կյանքը առանց այն բաների, որոնց դու սովոր ես, առանց քո սիրած մարդկանց: Սա անմիջապես սթափեցնում է, իսկ նախանձելու ցանկությունն ինքնին վերանում է:
Քայլ 7
Նախանձը միշտ չէ, որ կործանարար է: Դա կարող է խթան հանդիսանալ մեծ հաջողությունների հասնելու համար: Հիմնական բանը ձեր մտքերն ուղղել կառուցողական ուղղությամբ: Մտածեք այն մասին, թե ինչն օգնեց ձեր նախանձող մարդուն հաջողության հասնել: Makeրագիր կազմեք այն մասին, թե ինչ եք ուզում ստանալ առաջիկա երեք-հինգ տարիներին և շարժվեք դեպի ձեր նպատակը ՝ այլևս նախանձից չշեղվելով: Մշակեք ձեր մեջ անկեղծորեն ուրախանալու կարողություն ինչպես ձեր սեփական հաջողությունների, այնպես էլ ուրիշների հաջողությունների համար, և կյանքը կփայլի նոր գույներով:
