Anyանկացած անձի համար հեշտ թեման չէ մահվան հարցը: Անկասկած, սա մեծ վիշտ է ընտանիքում և մտերիմ մարդկանց շրջանում, բայց ինչու՞ ենք մենք ինքներս վախենում մահից: Ի վերջո, մենք չենք վախենում ինքներս մեզ կորցնելուց, ինչպես հարազատները վախենում են մեզ կորցնելուց: Ուրեմն ո՞րն է մահվան վախի էությունը, և ինչպե՞ս դադարել վախենալ դրանից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հիմնական պատճառը, թե ինչու մարդը չի ցանկանում հեռանալ այս աշխարհից, կայանում է նրանում, որ նա վախենում է չկատարել այն բոլոր կարևորները, որոնք պետք է: Եթե պատկերացնենք, որ իրավիճակը, որ մահը գալու է 10 րոպեում, ապա միանգամից մտքում կհայտնվեն պատկերներ այն բանի, ինչը մեզ չհաջողվեց իրականացնել: Մեզ թվում էր, որ առջեւում անսահման ժամանակ է սպասվում, բայց այստեղ մենք հասկանում ենք, որ դա այդքան էլ այդպես չէ, և հիմնավորված վախ է ծնվում:
Քայլ 2
Որպեսզի չվախենաք մահից, միշտ պետք է անեք այն, ինչ պետք է կամ ցանկանաք: Սա չի նշանակում, որ դուք պատրաստվում եք հեռանալ այս աշխարհից, ոչ մի դեպքում, դուք պարզապես կդադարեք վախենալ հենց մահվան մտքից: Մի հետաձգեք ոչ մի բան մինչև ուշ, արեք հիմա, ամեն օր գնացեք նպատակին: Խոստովանեք ձեր սերը, երբ զգաք այն, այն ժամանակ կզգաք կյանքն իր ամբողջ լրիվությամբ, և մահից չեք վախենա:
Քայլ 3
Եթե հիշում եք տարբեր մշակույթների տեսակետները մահվան վերաբերյալ, ապա միգուցե ձեզ համար շատ ավելի դյուրին դառնա այն ընկալելը: Օրինակ ՝ բուդդիստները հավատում են վերամարմնավորմանը, ինչը նշանակում է, որ հոգին երբեք չի լքի երկիրը և մարմնավորվելու է մեկ այլ մարդու մեջ: Դա կարելի է այնպես մեկնաբանել, որ մահ չկա, քանի որ մահանում է միայն ֆիզիկական կեղևը:
Քայլ 4
Կա մահվան վախից ազատվելու միջոց `այն զգալ այս աշխարհում: Դրա համար կան շատ տեխնիկա, բայց ամենապարզը սովորական արտացոլումն է: Մտածեք մի իրավիճակի մասին, երբ դուք մահվան շեմին եք եղել, կամ կա այդպիսի ռիսկ (օրինակ ՝ ճանապարհը սխալ տեղում հատելը): Փորձեք հնարավորինս հստակ հիշել, ինչպես նաև զգալ այն վիճակը, երբ մի փոքր ցնցում եք ապրել:
Քայլ 5
Հիմա պատկերացրեք, որ ժամանակ չեք ունեցել խուսափել անցողիկ մեքենայից և ձեզ հարվածել է: Մանրամասն պատկերացրեք, թե ինչպես դա տեղի կունենար: Կարևոր է ընտելանալ պահին և հնարավորինս զգալ ինչպես ներքին, այնպես էլ ֆիզիկապես այն ամենը, ինչ քեզ հետ է պատահում: Սա կարող է լինել բավականին ցավոտ պրակտիկա, և ավելորդ չի լինի, եթե ձեր կողքին սիրելի մարդ ունենաք:
Քայլ 6
Տեսողականորեն զգալով ձեր մահը ՝ դուք այն կապրեք իրականում, այստեղ և հիմա ՝ լինելով կյանքով լի առողջ մարմնում: Ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կայցելի ուժեղ հուզական պոռթկում, հիստերիա, լաց: Պատրաստ եղեք դրան, ոչինչ: Մի որոշ ժամանակ կտուժեք, քանի որ ձեր մտքերի մեջ կորցրել եք ինքներդ ձեզ: Դա բարդ է. Բայց դրանից հետո դուք թեթեւություն կզգաք, այլեւս չեք վախենա մահից, քանի որ այն արդեն անցել եք: Դուք ավելի շատ կհետաքրքրվեք կյանքով, այլ ոչ թե կթողնեք այն, և դա, անկասկած, ձեզ կդարձնի շատ ավելի ուժեղ անձնավորություն:
