«Մի՛ տար մեզ գայթակղության». Մեկ աղոթքի այս բառերը շատ ճշգրիտ կերպով արտացոլում են խնդրի էությունը: Գայթակղությունները մարդուն շրջապատում են ամենուր, և յուրաքանչյուրն ունի իր սեփականը: Բուսակերների համար գուցե ամենամեծ գայթակղությունը բերանի խոռոչի մսով կերակրատեսակն է, 51-րդ թաշկինակն ապաքինվող գնումների, իսկ հավատարիմ ամուսնացած տղամարդու համար ՝ գիշերային ակումբի երիտասարդ, շեկ գեղեցկուհի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մարդու համար ամենակարևորը `որոշ կանոններ հաստատել իրենց համար, որոնց հետևելը որոշիչ կդառնա ձեզ համար կյանքում: Յուրաքանչյուր մարդ պետք է դնի իր անձնական առաջնահերթությունները: Օրինակ, եթե մարդը ցանկանում է կարիերա անել, նա պետք է կյանքից հեռացնի այն ամենը, ինչ կարող է իրեն խանգարել դրանում: Առաջին հերթին պետք է լինի այն, ինչը կամրապնդի նրա մասնագիտական դիրքը, և միայն դրանից հետո մնացած բոլորը:
Քայլ 2
Եթե կինը ցանկանում է նիհարել, առաջին տեղը պետք է լինի ֆիզիկական վարժությունները, դիետան և մարմնի ճարպը նվազեցնելու ընթացակարգերը: Որոշեք, թե որ կանոնները երբեք չպետք է խախտեք, որ կանոնները պետք է պահեք հնարավորության դեպքում, և որոնք կարող եք խախտել: Կամքի ուժը ոչ մի տեղից չի գալիս, այն պետք է զարգացնել:
Քայլ 3
Գերակայություն տալով ՝ մտածեք, թե ինչ հաճույքներ և ուրախություններ կարող եք ձեզ թույլ տալ ՝ չխախտելով ձեր կանոնները: Մարդկանց մեծամասնության հիմնական սխալն այն է, որ նրանք իրենց համար բարձր չափանիշներ են դնում ՝ լիովին զրկելով իրենց հաճույքից: Միայն հազվագյուտ ասկետիկները կարող են ապրել խիստ կանոններում, մինչդեռ մեծամասնությունը գոնե հազվագյուտ և փոքր ուրախությունների կարիք ունի: Եթե մարդը դրանք չի ստանում, ապա վաղ թե ուշ նա կկոտրվի, և բոլոր կանոնները կխախտվեն: Օրինակ ՝ աշխատանքային գործերը կարող են իրենց թույլ տալ շաբաթը մեկ անգամ, ասենք, ուրբաթ օրը, մի փոքր շուտ ավարտել աշխատանքը և հանգստանալ ՝ կինո գնալ, զբոսնել զբոսայգում, երեկո անցկացնել բարում ընկերների հետ կամ պարզապես կարդալ սիրվածը: գիրք անկողնում:
Քայլ 4
Եթե ձեզ անդիմադրելիորեն ձգում են գնումները, եթե գեղեցիկ խանութների ցուցափեղկերին ձեր ոտքերը թուլանում են և անկառավարելիորեն քաշվում են ներս նայում - փորձեք հիշել, որ արդեն շատ բաներ ունեք, որոնք գործնականում չեք օգտագործում: Մտածեք, թե ինչ կարող էիք անել, եթե խնայեիք նրանց վրա ծախսած գումարը: Առնվազն մեկ անգամ եւս մեկնում էի հետաքրքիր շրջագայություն արտերկիր: Ընդհանրապես, այս դեպքերում նպատակը շատ է օգնում, այսինքն ՝ պետք է այն քո առջև դնել, օրինակ ՝ մեքենա գնել: Եվ երբ տեսնեք մեկ այլ գեղեցիկ զգեստ, հիշեք ձեր նպատակները, որոնք ավելի նշանակալից են, քան այս գնումը:
Քայլ 5
Սովորեք ինքներդ ձեզ պարգեւատրել ձեր խիզախության համար: Երբ լուրջ գայթակղության եք հանդիպում, գովեք ինքներդ ձեզ: Տորթի մի մասը հրաժարվելուց հետո `բարակ ու գեղեցիկ դառնալու հույսով, ինքներդ ձեզ կինո տարեք, գնեք նոր շրթներկ կամ ինքներդ ձեզ մեկ այլ նվեր մատուցեք: Գովեք ինքներդ ձեզ, իմացեք, որ դուք հիանալի ընկեր եք:
Քայլ 6
Եվ, թերեւս, ամենալավ բանը հիշելն այն է, որ գայթակղություններին ավելի հեշտ է դիմակայել `խուսափելով դրանցից: Մի դրեք ինքներդ ձեզ այնպիսի իրավիճակում, որը դժվարացնում է ձեզ դիմադրելը: Նիհարել - մի գնեք քաղցրավենիք, մի ցանկացեք խաբել ձեր սիրելի կնոջը - զգուշացեք բակալավրի երեկույթներից: Ոչ ոք երկաթ չէ, հիշիր սա: Որպեսզի չընկնեն աշխարհիկ գայթակղություններին, ճգնավորները գնում են անապատներ և լեռներ, որտեղ պարզապես հնարավորություններ չկան ենթարկվել թուլություններին:
