«Այսօր դուք այնտեղ եք, որտեղ ձեզ տարել են երեկվա ձեր մտքերը». Jamesեյմս Ալլենի այս աֆորիզմը հաճախ օգտագործվում է ցույց տալու համար, թե ինչպես են մտքերն ազդում ձեր դիրքի և պետության վրա: Հետեւաբար, ճիշտ է, որ ինքներդ ձեր մեջ լավ բաներ սերմանելով ՝ դուք գոնե պայմաններ եք ստեղծում ձեր կյանքի լավագույն հատվածի իրացման համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Համոզվեք, որ ամեն րոպե վերահսկեք ձեր մտքերը: Դուք պետք է ջարդեք յուրաքանչյուր բացասական միտք, որը ծագում է բողբոջի մեջ, և փոխարինեք այն դրականով: Ստիպեք ինքներդ ձեզ լավ բաներ մտածել, հատկապես, եթե ամեն ինչ սև է: Դրանից հետո նայեք երկնքին, կենդանիներին, գեղեցիկ նկարներին, հիշեք լավ գրքերի մասին, այսինքն. նպատակասլաց ու նպատակասլաց փնտրեք գեղեցիկը կյանքում և ուրախացեք դրանով:
Քայլ 2
Դադարեք բողոքել, եթե ունեցել եք այս սովորությունը: Մյուսների խղճահարությունն ու նույնիսկ խղճահարությունից առաջարկվող օգնությունը ձեզ շոշափելի օգուտ չեն բերի, նրանք ձեզ ոչ մի բան չեն սովորեցնի: Միայն ձեր սեփական աշխարհայացքը և ձեր իրավիճակը փոխելու ձեր կարողության սահմաններում, հետևաբար, անկախացեք, պատասխանատու ձեր մտքերի և զգացմունքների համար, սովորեք հավատալ ձեր սեփական ուժերին:
Քայլ 3
Օրվա ընթացքում երեք անգամ խորհելու սովորություն ունեցեք ՝ 5-ից 30 րոպե: Սովորեք լիովին հանգստանալ և այս վիճակում ոգեշնչել ձեզ լավ, դրական հաստատումներով, պատկերացրեք, թե ինչ եք ուզում: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ խորը թուլացումը փոխում է ուղեղի աշխատանքի հաճախականությունը: Սա թույլ է տալիս ընդլայնել իր կարողությունները և ընդգրկել մարմնի պահուստային հնարավորությունների աշխատանքի մեջ:
Քայլ 4
Ձևակերպեք այն լավը, որը ցանկանում եք ներշնչել ինքներդ ձեզ դրական արտահայտությունների տեսքով (զուրկ է «ոչ» -ի մասնիկից) ՝ ներկա ժամանակով: Այս պնդումները կոչվում են հաստատումներ, և դրանց օրինակները կգտնեք հոգեբանական և էզոթերիկ գրականության մեջ:
Քայլ 5
Նպատակներ դրեք ձեր առջև և հասեք դրանց, անընդհատ մտածեք դրանց մասին և ջանք գործադրեք, գործեք այնպես, որ վատ մտքերի համար էներգիա կամ ժամանակ չմնա: Մտածեք ձեր հոբբիի մասին և համոզվեք, որ դրա համար ամեն օր ժամանակ հատկացրեք: Անգամ 5 րոպեն այն օրվանից, ինչ դուք սիրում եք, կարող է փոխել ձեր վերաբերմունքը:
Քայլ 6
Լավ ու բարի գործեր արեք ուրիշների համար: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես կարող եք օգնել այլ մարդկանց և սկսեք օգնել: Սա կբարելավի ձեր ինքնավստահությունը, կտա կյանքի լիության զգացում և, հնարավոր է, ձեր առաքելության կատարում: Այս առաջարկությունն ամենևին չի նշանակում բռնել ալտրուիզմի ճանապարհին և անձնուրացորեն բարելավել շրջապատի բոլոր մարդկանց կյանքը: Միշտ ամենալավն է հավասարակշռել և հավատարիմ մնալ ողջամտությանը: Բայց եթե կարողանաք բարելավել սիրելիների կյանքը `արեք դա, եթե կարող եք օգնության ձեռք մեկնել` արեք դա:
