Կանայք միշտ առանձնացել են բարձր հուզականությամբ և սենտիմենտալությամբ: Մենք ամեն ինչ ընդունում ենք սրտով, գալիս ենք առաջիկա դժվարությունների և նույնիսկ անհանգստանում դրանց համար `էապես ուռճացնելով այդ խնդիրների չափը: Հետո, երբ պարզվում է, որ մենք իզուր խուճապի մատնվեցինք, և ոչ մի սարսափելի բան տեղի չունեցավ, դատարկության և տարակուսանքի զգացողություն հայտնվեց մեր հոգու մեջ: Որպեսզի անտարբեր լինեք և ավելի քիչ էներգիա ծախսեք բոլոր տեսակի մանրուքների վրա, դուք պետք է սովորեք զսպել ձեր հուզական ազդակները:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ինքներդ ձեզ համար որոշեք կյանքի առաջնահերթությունները, որոնք իսկապես կարևոր են ձեզ համար: Սրանք առաջին հերթին իրենց բարեկեցությունն ու առողջությունն են, ընտանիքը, ընկերները: Սա, և նրանց հետ կապված ամեն ինչ, պետք է լինի գլխավորը ձեզ համար, նրանց համար դուք կարող եք և պետք է չխնայել ջանք ու ժամանակ: Ձեր աշխատանքն ու հոբբին նույնպես պատկանում են այստեղ, բայց դրանք չպետք է խոչընդոտեն ձեր անձնական կյանքին և ստվերեն կամ փոխարինեն այն:
Քայլ 2
Սովորեք սթափ գնահատել ցանկացած իրավիճակ և երբեք խուճապի չմատնվել ու չչափազանցնել հավանական վտանգը: Իզուր չի ասվում, որ ցանկացած փակուղուց միշտ ելք կա: Եթե փող չունես, փող կվաստակես, եթե հիվանդանաս, կվերականգնվես, ինչ-որ բան չի ստացվում. Սովորիր և արա դա, շտապիր աշխատելու աշխատանքում. Լարվելու ես և ժամանակ կունենաս ամեն ինչ Wasteամանակ մի կորցրեք բառերով և ողբով. Պարզապես գործեք լուռ:
Քայլ 3
Անտարբերությունը հոգեբանական պաշտպանիչ պատնեշ է, որը կառուցված է ենթագիտակցական մակարդակում: Բոլոր փորձությունները դուրս մղեք ձեր գիտակցության ոլորտից, հատկապես նրանց, որոնք ինքներդ եք հնարում: Օգտագործեք ձեր ռացիոնալ մտածողությունը. Եթե խնդիր կա, ապա պետք է այն ավելի լավ մտածել և գտնել դրա լուծման ուղիները:
Քայլ 4
Լեգենդի համաձայն, իմաստուն թագավոր Սողոմոնը մատի վրա մատանի է կրել ՝ «Ամեն ինչ անցնում է» գրությամբ, վերցրու այս նշանաբանը քո զինանոց: Եթե այս փաստի գիտակցումը ձեզ ինչ-որ պահի չի օգնում, ապա շնչառական վարժություններով և թուլացումով թեթեւացրեք նյարդային և հուզական լարվածությունը: Դա նաև սթրեսի գերազանց կանխարգելում է:
Քայլ 5
Դուք պետք է հասկանաք, որ եթե հոգի ունեք, ապա դուք երբեք հոգևոր չեք դառնա: եթե դուք զգացմունքային և խոցելի եք, ապա դուք նույնպես անտարբեր չեք դառնա: Սեփական «Ես» -ի նման ճնշումը ցանկացած կնոջ կարող է զայրացնել ամբողջ աշխարհից հիստերիկ: Դուք պարզապես պետք է վերահսկեք ձեր հույզերը և որոշեք ձեր մտավոր ուժը:
