Մարդը կարո՞ղ է ինքն իրենից «հանել» բնույթի անցանկալի կողմերը, ինչպես հնացած մանրամասները, փոխարենը պտուտակել նոր ու ավելի լավերով: Մենք վստահորեն ասում ենք ՝ այո, երբ փորձում ենք վերակրթել դիմացինին: Մենք զարմանում ենք, թե ինչու նա չի ուզում փորձել այլ կերպ արձագանքել կյանքին, դա այդքան հեշտ է: Արձագանքների փոփոխությունը իսկապես բնավորությունը փոխելու ձևերից մեկն է: Բայց մենք ոչ թե փորձելու ենք ուրիշների, այլ ինքներս մեզ վրա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Recանաչել ինքնաբուխ արձագանքի կեղծիքը: Սթիվեն Քովին, «Արդյունավետ մարդկանց յոթ սովորությունները» գրքում, ասում է, որ դադար է տեղի ունեցել մի իրադարձության և այդ իրադարձությանը մեր արձագանքի միջեւ: Մարդիկ, ովքեր ինքնաբերաբար արձագանքում են ամեն ինչի, անմիջապես թափում են հույզերը (կամ լցվում են բացասականությամբ): Թվում է, թե ընդհանրապես դադար չկա: Իրականում նրանց դադարն այնքան կարճ է, որ նրանք պարզապես ընտելացել են չնկատել նրա ներկայությունը: Այլևս չխոսելուց առաջ խոստովանեք, որ այս մոտեցումը թերի է:
Քայլ 2
Սկսեք դադար տալ: Սողոմոնի առակներում իր ոգին չկառավարող մարդը համեմատվում է ավերված քաղաքի հետ: Հնում քաղաքները շրջապատված էին բարձր պարիսպներով ՝ որպես պաշտպանություն արտաքին արշավանքներից: Եթե քաղաքի պատերը քանդվեն, ցանկացած թշնամի հեշտությամբ տիրանալու է դրան ՝ օգտվելով հանկարծակի ներխուժումից: Բայց իրադարձությունները, որոնց մենք սխալ ենք արձագանքում, նույնքան հանկարծակի են հայտնվում: Ուրեմն պատեր կա՞ն մեր քաղաքի շուրջ: - Իհարկե կան: Դուք պարզապես պետք է սովորեք վերահսկել ձեր ոգին, իսկ դրա համար ՝ թեկուզ մեկ ակնթարթ դադար դադարեցնել: Դուք կարող եք կրկին զսպել, բայց սա առայժմ է: Սկսեք դադար տեսնել ամեն հանկարծակի իրադարձության մեջ, դուք մտաք խոհանոց ՝ ջուր խմելու: Պարզապես վերցնելով մի բաժակ, սիրված կատուն որոշեց քերել իր ճանկերը ձեր նեյլոնե զուգագուլպաների վրա: (Դադար) Դուք կանգնած եք կանգառում, բոլոր մեքենաները ջանասիրաբար շրջում են ջրամբարի շուրջը: Տաքսին քշում է արագությամբ ՝ առանց ձեզ շրջվելու և շաղ տալու: (Դադար) Դուք եկել եք աշխատանքի լավ տրամադրությամբ, բայց այս Պետրովը, ինչպես միշտ, փչացրեց ամեն ինչ: Դադար
Քայլ 3
Վերահսկեք դադարի տևողությունը: Երբ դադար ձեռք բերեք սովորություն ձեռք բերելու պահից, դուք պետք է սովորեք դիմանալ դրան ավելի երկար, քան նախկինում էիք: Այդ ժամանակ սովորություններիցդ դուրս կթափեք ձեր հույզերը: Բայց դա արեք դադարն անցնելուց հետո: Դուք արդեն մոտ եք սովորելու, թե ինչպես կառավարել ձեր վիճակը:
Քայլ 4
Ընտրեք ձեր արձագանքը: Դադարը ձեզ տրվում է հենց գիտակցված որոշում կայացնելու համար: Այստեղ է, որ գալիս է ձեր բնավորությունը: Ի՞նչ սովորություններ ունեք: Սովորաբար ինչպե՞ս եք վերաբերվում իրադարձություններին: Այժմ դուք կարող եք գիտակցաբար փոխել ձեր արձագանքը, դրանով իսկ փոխելով ձեր բնավորությունը: Պրակտիկորեն ընտրեք ձեր արձագանքները, և ձեր մեջ մեծ փոփոխություններ կնկատեք:
