Անձնական օրագիրն ինքն իրեն վերլուծելու մի տեսակ է: Ձեր անցյալին հետադարձ հայացք գցելուց հետո, որոշ իրավիճակներում ուսումնասիրելով ձեր վարքը, կարող եք վերլուծել և որոշել, թե ինչպես ճիշտ վարվել ձեզ հետագայում: Բայց շատերի մոտ հարց է առաջանում, թե ինչպես պահել անձնական օրագիր: Ոմանք այն կարծիքին են, որ դուք պետք է ամեն օր գրառումներ անեք, ոմանք էլ չգիտեն ՝ ինչի մասին գրել ամեն օր:
Ինչ անձնական օրագիր ընտրել
Նախքան սկսեք անձնական օրագիր պահել, դուք պետք է որոշեք դրա տարբերակը: Կան օրագրերի 2 տեսակ.
- Ձեռագիր տարբերակ:
- Բլոգ ինտերնետում:
Անձնական օրագրի ձեռագիր տարբերակը հայտնի է հին ժամանակներից: Դարեր շարունակ կանայք իրենց անձնական փորձը գրանցում էին նոթատետրերում, որոնք թաքնված էին հետաքրքրասեր հայացքից:
21-րդ դարը մարդկանց հնարավորություն է տալիս դուրս գալ դասական օրագրի սահմաններից և առաջարկում է այն ստեղծել ինտերնետում: Անհրաժեշտության դեպքում ինտերնետում կարող եք փակել ձեր օրագիրը անծանոթ մարդկանցից: Որպես վերջին միջոց, օրագիրը կարող է ստեղծվել ինչ-որ կեղծանվամբ: Ինտերնետային բլոգի առավելությունը ձեր սիրած նկարները, երաժշտությունը կամ տեսանյութերը վերբեռնելու հնարավորությունն է: Խորը զգացմունքներով կամ խնդիրներով հեղինակը կարող է խորհուրդներ խնդրել բլոգեր ստեղծողներից:
Ինչպես պատրաստել անձնական օրագիր
Ձեռագիր օրագրի մեկ այլ առավելությունն այն յուրաքանչյուր ճաշակի համար նախագծելու ունակությունն է: Դրանում գրելը կարող է կատարվել գունավոր գրիչներով, զգայուն գրիչներով: Նշեք հետաքրքիր մտքերը ընդգծիչով կամ շրջանակով: Հեղինակի ցանկացած ֆանտազիա իրականություն կդառնա: Անհրաժեշտության դեպքում ձեր անձնական օրագրում կարող եք տեղադրել հետաքրքիր թերթերի կտորներ, լուսանկարներ կամ նկարներ:
Արժե ինքներդ ձեզ համար գնել փականով կամ կոճակով մի տեսակ տետր: Թող այն ավելի թանկ լինի, քան սովորական տետրերը, բայց ի վերջո, այն սեփականատիրոջ մոտ կմնա երկար տարիներ:
Նոթատետր գնելուց հետո արժե ձեռք բերել կազմի նյութեր: Օրինակ, զգացի: Դուք կարող եք այն գնել շատ խանութներում, և ստվերների հսկայական ընտրությունը թույլ կտա ձեզ ընտրել կատարյալը ձեր համար: Կտրեք ծածկը զգացմունքից, կարեք գրպանները ՝ տետրը պահելու համար: Coverածկույթին կարող եք սոսինձ անել ծաղիկներ, հրեշտակներ կամ rhinestones: Կարող եք ստեղծել մի ամբողջ գլուխգործոց:
Coverանկալի է, որ հատուկ գրպան պատրաստեք շապիկին կամ առաջին էջում: Այն պարունակում է հիշարժան լուսանկարներ կամ նշումներ, որոնք մի օր տիրոջ ձեռքում են լինելու:
Ինչպես պահել անձնական օրագիր
Դուք կարող եք բացարձակապես ցանկացած գրառում կատարել ձեր անձնական օրագրում: Մի վախեցեք, որ ինչ-որ մեկը կկարդա այն: Ի վերջո, այն կպահվի ուրիշների համար անհասանելի վայրում:
Անհրաժեշտ է անընդհատ օրագիր պահել: Նույնիսկ եթե մեկ օրվա ընթացքում ոչինչ տեղի չի ունեցել, ապա արժե գոնե մի երկու տող անել: Եթե գաղափար չունեք ինչ գրել դրա մեջ, ապա դիմեք հետևյալ խորհուրդներին.
- Մի վախեցեք գրի առնել ձեր բոլոր մտքերը: Թող դրսից թվան տարօրինակ ու անհասկանալի: Բայց հետո այս գրառումները կօգնեն ձեզ վերլուծել ինքներդ ձեզ:
- Գրեք ձեր բոլոր զգացմունքները, հույզերը և փորձառությունները: Սա հատկապես վերաբերում է տղամարդու հանդեպ սիրո զգացողություններին: Միգուցե նա դառնա ձեր ամուսինը, և որոշ կոնֆլիկտային իրավիճակներում այս գրառումները կօգնեն ձեզ հիշել բոլոր զգացմունքները, որոնք զգացել են այս մարդու նկատմամբ հարաբերությունների հենց սկզբում:
- Եթե հիշում եք, թե ինչ եք երազել գիշերը, ապա արթնանալուց հետո գրեք ձեր երազանքն ու դրա վիճակը: Ձեր անձնական օրագրի այս գրառումները կօգնեն ձեզ կարգավորել ձեր ներքին խնդիրները: Որոշեք, թե ինչու է այս կամ այն երազը երազել:
- Փորձեք հնարավորինս շատ դրական մտքեր գրել: Ի վերջո, դրանք վերընթերցելուց հետո հոգին կրկին բարի է դառնում: Բայց մի վախեցեք հանել ձեր տխրությունը: Ի վերջո, անձնական օրագիրը ձեր ընկերն է, որին կարող եք բացարձակապես ամեն ինչ պատմել: Նման գրառումները թույլ կտան ձեզ տխրությունը, զայրույթը և կարոտը չպահել ձեր մեջ և չկախվել որոշ խնդիրների հետ:
- Բայց մի՛ վերածեք ձեր անձնական օրագիրը թշնամիների ցուցակի, նրանց գործողությունների և նրանց հետ կապված խնդիրների:Նման գրառումներ անընդհատ կատարելով և դրանք վերստին կարդալով ՝ դուք պարզապես նորից կբարկանաք մարդու վրա: Եվ թշնամիներին պետք է ներել:
