Գեղեցիկ սեռի որոշ ներկայացուցիչներ երջանիկ չեն զգում, որ քաջություն չունեն: Այս որակը ձեռք է բերվել, այն կարող է և պետք է զարգանա մասնագիտական և անձնական ոլորտներում հաջողությունների և գագաթնակետերի հասնելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ վերլուծեք, թե որ դեպքերում վախի զգացողություն է առաջանում և ինչպես է այն իրեն դրսեւորում: Դա անելու համար վերցրեք մի տետր և սկսեք գրել իրավիճակներ ՝ նշելով, թե երբ և ինչու է առաջացել վախը, ինչպես է դա իրեն դրսեւորել: Որոշեք, թե որ ոլորտում եք ձեզ առավել երկչոտ զգում ՝ աշխատանքի կամ ձեր անձնական կյանքի: Դա ավելի կհեշտացնի պարզել այն պատճառը, թե ինչու չպատասխանեցիք գեղեցիկ անծանոթի ողջույնին, հապաղեցիք համարժեք պատասխանել կոպիտ գործընկերոջը կամ պարզապես արտահայտել ձեր կարծիքը ֆիլմի վերաբերյալ, ինչը հակառակ էր հարևանի կարծիքի:
Քայլ 2
Իրավիճակը հավասարակշռելու համար արձանագրեք նաև ձեր խիզախության ցանկացած դրսևորում: Հիշեք այն զգացմունքներն ու զգացողությունները, որոնք դուք ունեցել եք այդ պահին: Յուրաքանչյուր բախտի համար ինքներդ ձեզ պարգևատրեք + -ով: Նշեք այն ոլորտները, որտեղ համարձակությունն ամենահեշտն է ձեզ համար, սա կարևոր է: Եթե, օրինակ, ձեզ համար ավելի հեշտ է համարձակություն ցուցաբերել, պաշտպանել ինչ-որ մեկին, և ոչ թե ինքներդ ձեզ `նմանակել իրավիճակը, վարվել այնպես, ինչպես կվարվեիք` կանգնելով մեկ այլ մարդու համար:
Քայլ 3
Հիշե՛ք, թե ինչ էիք ուզում անել, բայց համարձակություն չունեիք դա անել: Գրեք բոլոր փորձառությունները, որոնք հիշում եք վաղ մանկությունից: Կազմեք ցուցակ ամենահեշտից ամենադժվարը և սկսեք առաջին կետից:
Քայլ 4
Նպատակ դրեք և ամեն առիթով կատարեք ամենօրյա վարժություններ. Հրահանգներ խնդրեք շտապող մարդուց, դիտողություն արեք շարքի ամենասկանդալային անձին, երբ հանդիպեք միջանցքում, բարևեք ձեր ընկերության գլխավոր տնօրենին անունով և հայրանունով, Եթե դժվարանում եք համարձակվել, խաղացեք այն խաղը, որը բոլորը գիտեն մանկությունից «կարծես»: Պատկերացրեք, կարծես դու չես, այլ աուդիտոր, շեֆ կամ ոչ ռեզիդենտ զբոսաշրջիկ ու միաժամանակ ամենահամարձակ մարդը: Փորձեք ընտրել բարդ առաջադրանքներ:
Քայլ 5
Եթե չկարողանաք ավարտել վարժությունը կամ պլանավորված գործողությունը, մի հրաժարվեք դրանից, արեք դա հաջորդ անգամ:
Քայլ 6
Եկեք արտաքին փոփոխությունների միջոցով ներքին փոփոխությունների: Փոխեք ձեր սանրվածքը, տեսքը, ոճը, հագուստը:
Քայլ 7
Փորձեք զարմացնել ձեր մտերիմ ընկերներին, ովքեր ձեզ շատ լավ են ճանաչում և չեն ակնկալում, որ դուք կարող եք սուզվել ծովը կամ քայլել անվաչմուշկներով: Մի խուսափեք իրավիճակներից, երբ կա ռիսկի բաժին, այս իրավիճակն ընդունեք որպես անձնական մարտահրավեր:
