Սթրեսները, նյարդային խանգարումները, հիվանդությունները և շատ ավելին կյանքի խելահեղ տեմպերի և մտացածին օգուտների որոնման արդյունք են: Եվ սրա հետ արդյունավետորեն գործ ունենալու համար հարկավոր է սկսել այլ կերպ նայել իրերին և ձեր մեջ զարգացնել գեղեցկության զգացողություն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկսեք ձեր արտաքինից: Ինչպես Ա. Պ. Չեխով. «Մարդու մեջ ամեն ինչ պետք է լինի գեղեցիկ ՝ դեմքը, հագուստը, հոգին և մտքերը»: Հետեւաբար, եթե ձեր արտաքին տեսքից ինչ-որ բան ձեզ չի սազում, սկսեք շտկել այն: Չբավարարված քաշով `դիետա պահեք, գրանցվեք մարզասրահ կամ ֆիթնես: Գոհ չեմ սանրվածքից ՝ վարսավիրանոց, գեղեցկության սրահ և այլն: Chatրուցեք լավ ճաշակ ունեցող մարդկանց հետ: Ընդհանրապես, սկսեք սիրել ինքներդ ձեզ:
Քայլ 2
Makeամանակ գտեք գոնե երբեմն թատրոն գնալու համար: Գնահատեք դերասանների խաղը, այլ ոչ թե պարզապես նստեք տիզի վրա: Նայեք թանգարանին: Բավականին ժամանակ տրամադրեք դրան, որպեսզի ժամանակ տրամադրեք և հանգիստ տեսնեք բոլոր նկարները: Պատկերացրեք, թե ինչ տրամադրություն է ցանկանում նկարիչը փոխանցել այս կամ այն նկարում, ինչ ցույց տալ: Եթե նախկինում երբեք չեք եղել այդպիսի մշակութային վայրերում, ապա դրանց այցելելը պարտադիր է: Նույնիսկ եթե ձեր ընկերների մեջ թատրոնի ու թանգարանի սիրահարներ չկան: Երբեք մի՛ վերացնեք այլ մարդկանց արվեստի գործերի տպավորությունը: Մարդը, ցանկացած թեմայի վերաբերյալ սեփական կարծիք ունենալու համար, պետք է ամեն ինչ ինքն իրեն զգա և զգա: Մի վախեցեք ծիծաղելի թվալ, եթե հանկարծ ձեր շրջապատում նրանք ոչ միայն չեն գնում այդպիսի վայրեր, այլ նաև համարում են, որ այդպիսի մարդիկ հետ են մնում կյանքից:
Քայլ 3
Բարի գործեր արա: Հիմնական բանը այն է, որ այն պետք է լինի հեշտ, հանգիստ և ձեզ նման: Հայացք գցեք ձեր բնակարանի շուրջը: Գո՞հ եք ամեն ինչից: Անհրաժեշտ չէ թանկարժեք կահույք գնել, դուք պարզապես կարող եք ինտերիերին որոշակի հպումներ հաղորդել: Օրինակ ՝ կախեք նկարից, գնեք գեղեցիկ ծաղիկ կամ վարագույրներ: Հիմնական բանը ոչ թե նորաձեւությունն է, այլ ձեր զգացմունքները: Անմտություն կլինի փորձել ձեր մեջ գեղեցկության զգացողություն զարգացնել, եթե դա ձեր տան մեջ գնդիկավոր գնդակ է:
Քայլ 4
Համաձայնեք, որ ծանր ժայռը միայն կնպաստի նյարդային խանգարմանը և ճնշող մտքերին: Լսեք գեղեցիկ երաժշտություն: Նա ոչ միայն հանգստացնում է, այլ նաև հնարավորություն է տալիս մտածելու ինչ-որ վսեմ ու գեղեցիկ բանի մասին:
Քայլ 5
Ավելի հաճախ դուրս գալ բնություն, գերադասելի է գիշերակացով: Վայելեք հոսքային հոսքերի և գեղեցիկ ծաղիկների տեսքը: Երեկոն անցկացրեք մայրամուտը դիտելով: Սա ստիպում է մարդուն դրական լինել: Քաղաքային ամբողջ եռուզեռը ոչինչ է ՝ համեմատած հավերժության հետ: Հասկացեք, որ խնդիրները վերանում են, և կյանքն անցնում է դրանց հետ միասին: Սկսեք իսկապես սիրել: Սերը բնության ամենագեղեցիկ զգացմունքներից մեկն է: Սկսեք ապրել կյանքով, ոչ միայն գոյություն ունենալով:
