Երբեմն թվում է, որ կյանքում հավասարակշռություն, ուրախություն, երջանկություն չկա: Եթե ուզում եք ձեր կյանքի ավելի շատ որևէ բան, փորձեք ինքներդ ձեզ վրա աշխատել տարբեր ուղղություններով:
Մարմին
Հիշեք, որ ձեր ընդհանուր բարեկեցությունը կախված է ձեր առողջական վիճակից: Դիտեք ձեր մարմինը: Ձեր կյանքի որակը բարելավելու համար սկսեք ֆիզիկական գործունեություն: Ընտրեք սպորտի այն տեսակը, որը ձեզ հարմար է, ակտիվորեն անցկացրեք ձեր ազատ ժամանակը: Մեծ ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ եք ուտում: Որքան առողջ, բնական և հավասարակշռված է ձեր ընտրացանկը, այնքան լավ կլինի ձեր առողջությունն ու մարմնի վիճակը:
Եթե ունեք ավելորդ քաշ կամ արտաքին տեսքի այլ թերություններ, դրանցից ազատվելու համար կապվեք համապատասխան մասնագետների հետ: Խնայիր քեզ. Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք ձեր մաշկի, մազերի, եղունգների խնամքի համար: Արդյունքը շուտով կտեսնեք: Ձեր արտաքին տեսքին զուգահեռ կբարելավվի նաև ձեր վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ: Վերանայեք ձեր զգեստապահարանը: Նոր, նորաձեւ, նորաձեւ իրերը կուրախացնեն ձեզ և կօգնեն ձեզ զգալ լավագույնը:
Բարեկեցություն
Թող երջանկությունը ուղղակիորեն կախված չլինի ձեր ունեցած գումարի չափից, բայց բարելավելով ձեր ֆինանսական վիճակը ՝ կարող եք էապես բարելավել ձեր կենսամակարդակը: Մտածեք ինքներդ ձեզ. Եթե նյութական ռեսուրսները բավարար չեն հիմնական իրերի և անհրաժեշտ իրերի համար, ապա ոչ մի բարգավաճման մասին խոսք լինել չի կարող:
Գտեք թափոնները կրճատելու կամ ձեր եկամուտը մեծացնելու ուղիներ: Տեղափոխեք կարիերայի սանդուղք, տիրապետեք նոր մասնագիտության, սկսեք հոբբի, որն ապագայում կարող է ձեզ եկամուտ բերել: Երբեմն բավական է պարզապես սկսել ապրել ձեր հնարավորությունների սահմաններում և գտնել օպտիմալ հավասարակշռություն ծախսերի և եկամուտների միջև ՝ հրաժարվելով ավելորդ գնումներից, որոնց մարդիկ գնում են գովազդի և հասարակական կարծիքի ազդեցության տակ:
Զարգացում
Առանց զարգացման ու ինքնաիրացման դժվար է լիարժեք մարդ զգալ: Հաշվի առեք, թե ինչպես է ձեր մասնագիտությունը բավարարում այդ կարիքները: Եթե դուք պայքարում եք ինքնադրսեւորվելու և աշխատանքում լիարժեք բավարարվելու մեջ, գուցե հարկ լինի վերանայել ձեր կյանքի այս հատվածը: Փորձեք կյանքից ավելին վերցնել: Բարձրացրեք ձեր մշակութային մակարդակը: Ինքներդ ձեզ դաստիարակեք: Ակտիվ սոցիալական դիրք զբաղեցրեք, մասնակցեք ձեզ հետաքրքրող միջոցառումներին, շփվեք ընկերների հետ, ճանապարհորդեք և ընդլայնեք ձեր ծանոթների շրջանակը:
Թերություններից ազատվելու կամ դրանց նկատմամբ ձեր վերաբերմունքը փոխելու համար հարկավոր է ինքներդ ձեզ վրա աշխատել: Կարևոր է ներդաշնակ ապրել ձեր անհատականության հետ, սիրել և գնահատել ինքներդ ձեզ, ինչպես նաև ունենալ համարժեք ինքնագնահատական: Եթե մտահոգված եք ձեր բնավորության կամ ձեր սեփական ընկալման ինչ-որ կետով, ապա դասավորեք դա ձեր մեջ: Դուք կարող եք դա անել ինքներդ ձեզ ՝ օգտագործելով հատուկ գրականություն կամ պրոֆեսիոնալ հոգեբանի օգնությամբ:
