Հաճախակի վեճերն ու սկանդալները կարող են ոչնչացնել այդ փխրուն ու արժեքավոր զգացումը, որը կոչվում է սեր: Շատ ավելի հեշտ է հետեւել ձեր հույզերին ու խառնվածքին և զարգացնել բախում, բայց շատ ավելի լավ է սովորել, թե ինչպես զսպել անհիմն ազդակները և չկորցնել մտերիմներին: Փորձեք ներդաշնակ ու ներդաշնակ ապրել ձեր սիրելիների հետ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փորձեք հանգստանալ: Գնացեք մեկ այլ սենյակ, հայելու առաջ արտասանեք բոլոր վիրավորական բառերը կամ գրեք դրանք մի կտոր թղթի վրա, որն այնուհետև անհրաժեշտ է պոկել և կտորները լվանալ զուգարանում: Հետագա սկանդալից խուսափելու համար հանգստացեք նաև զրուցակցին: Դուք չեք կարողանա հանգիստ զրույց ունենալ, եթե երկուսդ էլ նեղվեք:
Քայլ 2
Վեճից խուսափելու համար ասեք ձեր զուգընկերոջը, որ խոսակցությունը կշարունակեք ավելի ուշ, երբ կարողանաք հանգիստ մտածել: Դրանից հետո խորը շունչ քաշեք և փոխեք ձեր միջավայրը կամ գործունեությունը (զբոսնեք զբոսայգում, խաղացեք ձեր սիրած ֆիլմը): Երբեք վեճի մեջ մի մտեք նյարդայնացած մարդու հետ, նա դեռ ուշադրություն չի դարձնի ձեր խոսքերին: Ձեր լռությունը կսառեցնի զրուցակցին: Ինքներդ ուշադրություն մի դարձրեք վիրավորական խոսքերին, թույլ տվեք, որ մարդը հանգստանա:
Քայլ 3
Եթե դժվարանում եք անտեսել գրգռված զրուցակցին, դուք ինքներդ չեք կարող հանգստանալ, թեյ խմել մայրենիի կամ վալերիանի թուրմով: Այս խոտաբույսերը կօգնեն հավասարակշռել ձեր նյարդային համակարգը: Առաջարկեք նույն ըմպելիքը դիմացինին: Միայն այդ դեպքում կարելի է շարունակել զրույցը:
Քայլ 4
Հանգստանալու մեկ այլ տարբերակ էլ կա: Փուչիկը դանդաղ փչեք, մինչեւ որ այն պայթի: Այս գործողությունից ձեր շնչառությունը կվերադառնա նորմալ, ինչը լավ կազդի նյարդերի վիճակի վրա: Փուչիկի պայթյունին սպասելը ձեզ շեղելու է առկա խնդրից: Եթե ցանկանում եք խուսափել սկանդալից շատ մտերիմ մարդու հետ, կարող եք այս մեթոդը կիրառել նրա հետ: Ձեր անսովոր գործողությունները կթուլացնեն իրավիճակը:
Քայլ 5
Փորձեք չվիճել մանրուքների շուրջ: Ուղղակի հանգիստ միասին քննարկեք իրավիճակը: Մի գոռացեք և թույլ մի տվեք գրգռված ինտոնացիա: Խոսեք հանգիստ, զրուցակիցը պետք է հասկանա, որ դուք մտադիր չեք վիճել, բայց ցանկանում եք հարցը լուծել խաղաղ ճանապարհով:
Քայլ 6
Եթե ձեզ անընդհատ նախատում են ինչ-որ բանի համար, մի արդարացրեք և մի վիճեք: Դիմացեք որքան հնարավոր է երկար, բայց երբ պատասխանելու ցանկությունը չափազանց ուժեղ է դառնում, մի պահեք ամեն ինչ ինքներդ ձեզ համար: Հանգիստ մատնանշեք զրուցակցին իր սեփական թերությունները: Հիշեք բոլոր այն ժամանակները, երբ մարդը ձեզ վիրավորում է: Բայց մի բարձրացրեք ձեր տոնը և մի արեք վիրավորանքների մեջ: Aրուցակիցը, որը չէր սպասում նման արձագանքի, չի ցանկանա դրա կրկնությունը:
