Երբեմն դժվար է հասկանալ մարդու նկատմամբ բացասական վերաբերմունքի պատճառը: Թվում է, որ հակատիպիան ամբողջովին առանց պատճառի է հայտնվել, բայց այդպես չէ: Լսեք ձեր սեփական զգացմունքները, հիշեք կոնկրետ անձի հետ ձեր շփման մանրամասները, և ձեզ համար շատ բան պարզ կդառնա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Անտիպատիան կարող է առաջանալ ենթագիտակցական մակարդակում: Օրինակ ՝ եթե դուք ունեք անկեղծ անձնավորություն, որը պատրաստ է բառացիորեն ամեն ինչ անել ՝ իր իսկ նպատակներին հասնելու համար, ձեզ դուր է գալիս հակակրանքը: Մտքովդ չես հասկանում, թե որն է պատճառը, քանի որ զրուցակիցը ժպտում է քեզ ու ոչ մի վատ բան չի ասում: Բայց ձեր ենթագիտակցական միտքը վերցնում է տարբեր ոչ վերբալ ազդակներ, որոնք գալիս են մարդուց, վերլուծում դրանք և եզրակացնում, որ սա կասկածելի անձնավորություն է, որն ունակ է դավաճանության և ստորության: Բնականաբար, այդպիսի մարդը կարող է ձեզ օտարել: Վստահեք ձեր ինտուիցիային:
Քայլ 2
Անհանգստություն անձի ներկայությամբ կարող է առաջանալ նաև այն պատճառով, որ նա խախտում է ձեր անձնական տարածքը: Մարդիկ տարբեր հասկացություններ ունեն այն մասին, թե ինչ պետք է լինի ինտիմ գոտին շփվելիս: Եթե սովոր չեք զրուցակցին շատ մոտ կանգնել, իսկ նա, անգիտակցաբար, ներխուժում է ձեր տարածք, կարող եք ծայրաստիճան անհարմար զգալ: Դրանից հետո, հիշելով այս անձի հետ շփման պահը, կարող եք կենտրոնանալ միայն բացասական հույզերի վրա ՝ առանց հասկանալու, թե ինչու չեք սիրում այս մարդուն:
Քայլ 3
Եղեք անկեղծ ինքներդ ձեզ հետ: Գուցե մարդը ձեզ նյարդայնացնում է, քանի որ դուք նախանձում եք նրան: Ի վերջո, այն հատկությունները, որոնք ձեզ ամենից շատ են նյարդայնացնում շրջապատողների մեջ, կարող են արտացոլել ձեր գաղտնի ցանկությունները: Օրինակ, դուք չափազանց բացասական վերաբերմունք ունեք շատ ակտիվ, նախաձեռնող մարդկանց նկատմամբ, նրանց համարեք համարժեք և լկտի: Եվ այս պահին դուք ինքներդ եք ափսոսում, որ որոշակի քաջություն և ձեռներեցություն չունեք: Բացի այդ, հնարավոր է, որ ձեզ դուր չգա մարդուն հաջողությունների, գեղեցկության, ժողովրդականության կամ հարստության պատճառով: Մի զվարճացեք ձեր հակակրանքով: Ավելի լավ է մտածեք այն մասին, ինչը ձեզանից պակասում է կյանքում, և հոգ տանել ձեր սեփական զարգացման մասին:
Քայլ 4
Կա մեկ այլ պատճառ, թե ինչու կարող է ձեզ դուր չգալ այդ անձը: Մտածեք, եթե նրան չեք տեսնում որպես ձեր հակառակորդ: Դրսից դա կարող է լինել հմայիչ անձնավորություն, ընկերասեր ու բաց: Եվ դուք զգում եք, որ այս մարդը կարող է զբաղեցնել ձեր տեղը: Օրինակ, ձեր թիմ է գալիս մի նոր մարդ `ակտիվ, խելացի և բարի: Նա հեշտությամբ տեղավորվում է թիմի մեջ և արագորեն խորանում է աշխատանքի մանրամասների մեջ, և դուք սկսում եք անհանգստանալ, եթե նա ձեզ խանգարի, երբ սկսեք դիմել բարձրացման: Եթե ձեր մեջ մրցունակ տարրն այդքան կենդանի է, փորձեք ինքներդ ձեզ բարձրացնել պահանջվող մակարդակի վրա և հասնել ձեր նպատակներին ՝ առանց շեղվելու մրցակիցների ատելությունից:
Քայլ 5
Հակակրանքը կարող է հայտնվել այն անձի համար, որը բոլորովին այլ է ձեզանից: Եթե կտրականապես չեք հասկանում ինչ-որ մեկին, չեք ընդունում նրա ապրելակերպը, ձեզ կարող է նյարդայնացնել այս անձը: Եթե նա վատ բան չի արել ձեր կամ ձեր շրջապատի նկատմամբ, մտածեք, թե որտեղից է այդ անհանդուրժողականությունը: Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, որպեսզի ավելի հանդուրժող լինեք այլ մարդկանց նկատմամբ և նրանց չդատեք նրանց արտաքին տեսքից:
