Կամքի տիրապետումը մարդու բնավորության հիմնական գծերից է: Developedարգացած կամքի ուժ ունեցող անձն ի վիճակի է իրականացնել ծրագրեր: Հավաք հավաքելը կնշանակի ուղղորդվել դեպի գործողություններ, որոնք իրականում չեք ցանկանում կատարել: Սա լուրջ աշխատանք է, և ոչ բոլորն են դրան ընդունակ առանց որոշակի ջանք գործադրելու:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ հրաժարվեք ձեր կարծիքով վնասակար սովորություններից, որոնք ձեզ նյարդայնացնում են ձեր մեջ: Օրինակ ՝ բնակարանի շուրջ իրերը ցրելու կամ անլվա սպասքը թողնելու սովորություն: Միեւնույն է, դուք ստիպված կլինեք մաքրել խառնաշփոթը և դեռ զգալ ինքներդ ձեզանից դժգոհության զգացում:
Սկսեք կամք հավաքել, այսինքն. կամքի ուժ զարգացրեք ձեր մեջ աստիճանաբար: Մի ստիպեք ինքներդ ձեզ անընդհատ անել այն, ինչը բացարձակապես չեք ցանկանում: Մարդու հոգեբանությունը նախագծված է այնպես, որ մարդիկ կարողանան վերակառուցել իրենց սովորությունները դեղաչափի ռեժիմով: Հակառակ դեպքում, դուք ռիսկի եք դիմում ստանալ ուղղակի հակառակ տարբերակ, երբ ինքներդ ձեզ ստիպեք կատարել նույնիսկ պարզ գործողություն, դառնում է ծանր աշխատանք:
Ինքներդ ձեզ առաջ դրեք այնպիսի խնդիրներ, որոնց համար հարկ կլինի կամքը հավաքել «բռունցքի մեջ»: Հեշտ առաջադրանքները հնարք չեն անի: Օրինակ, եթե դուք շոկոլադի սիրահար չեք, ձեզ համար դժվար չի լինի հրաժարվել դրանից:
Քայլ 2
Կամքի ուժ զարգացնել ամեն օր և նպատակային: Ընտրեք առաջադրանքների շարք, որոնք անհրաժեշտ են նման մարզումների համար և մի բաց թողեք դասերը: Մի սկսեք պատրաստել ձեր կամքը կյանքի լուրջ իրավիճակներում, դա ավելի լավ է սովորական կենսապայմանների դեպքում: Օրինակ, եթե ձեզ ստիպում եք արշավային արշավ սկսել, սկսեք սովորական գնումների ուղևորությունից կամ այցելությունից: Եվ եթե քայլելու սովորությունը զարգացնելու ընթացքում դուք գնացել եք աշխատանքի և ուշացել եք, ապա հավանաբար այլևս չեք ցանկանա այն կրկնել:
Քայլ 3
Անընդհատ մարզեք ձեր կամքը `կյանքի ընթացքում վստահորեն քայլելու և ցանկացած արդյունքի հասնելու համար: Մարդու կամքը մկան է նման, այն ուժեղանում է անընդհատ մարզվելուց: Որքան շատ կարողանաք պատրաստել ձեր կամքը, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ հաղթահարել կյանքի ցանկացած խնդիր:
