Կծկումը յուրաքանչյուրի համար ամենամեծ սթրեսն է: Բնական աղետի պես, այն կորցնում է միայն մեզ մոտ գտնվող մարդկանց ամուսնալուծության և մահվան պատճառը, բայց դա ամենևին չի նշանակում, որ այս իրավիճակը հանկարծակի է տեղի ունենում: Ընդհակառակը ՝ այն կարող է նախապես կանխատեսվել և հոգեբանորեն պատրաստվել:
Ինչպես վարվել.
• Վերահսկեք ինքներդ ձեզ և իրավիճակը, սթափ գնահատեք ղեկավարության խոսակցություններն ու գործողությունները:
• Կենտրոնացեք աշխատանքի և ձեր ռեսուրսների վրա:
• Խոսեք ղեկավարության հետ, պարզեք գործերի իրական վիճակը: Թերեւս կան չափանիշներ, որոնց համաձայն `տեղի կունենա կրճատում:
• Ավելի սերտ նայեք ձեր մասնագիտական հմտություններին և ունակություններին: Theուցադրության համար աշխատանքը չի գործի, ավելի լավ է կենտրոնանալ աշխատանքի վրա և այն իրականացնել գրագետ և ժամանակին, որը սահմանվել է ղեկավարության և կանոնակարգերի կողմից:
• Մտածեք այն մասին, թե ինչպես կարող եք օգնել ընկերությանը ներկա իրավիճակում:
• Համապատասխանել հանձնարարված բոլոր նպատակներին ՝ ուրիշներին հուսալիություն և վստահության օրինակ ցույց տալու համար:
• Ունենալ աշխատանքի հետ կապված ծրագրեր: Կիսվեք արդյունքներով:
Ինչ չի կարելի անել.
• Տվեք ընդհանուր խուճապի և լարվածության:
• Հուսալքվեք, որի ընթացքում աշխատանքի եկամտաբերությունը նվազում է:
• Հայհոյանքներ գործընկերների հետ (բացասական տեղեկատվությունը խորացնում է հին դժգոհություններն ու մրցակցությունը):
• Մտածորեն սկսեք աշխատանք փնտրել կամ շտապ թողեք այն:
Ինչ անել, եթե կծկում է տեղի ունեցել.
• Անհրաժեշտ է հավաքվել, անկախ նրանից, թե որքան դժվար կարող է լինել բարի բաժանումը:
• Իրերը կարգի բերեք և հանձնեք ստացողին:
• Վերջին օրը թիմին և ղեկավարին ջերմորեն հրաժեշտ տալու համար ղեկավարից առաջարկություններ խնդրեք:
• Սկսեք աշխատանք փնտրել անմիջապես հեռացման օրվանից ՝ որոշելով այն պահանջները, որոնք դուք դրել եք նոր աշխատանքի ՝ կարիերա, պաշտոն, աշխատավարձ, հեռավորություն:
• Տեղեկացրեք ընտանիքին և ընկերներին աջակցության համար կրճատման մասին:
• Պահպանեք օրվա նախորդ ռեժիմը: Ամեն օր ինչ-որ բան արեք աշխատանք գտնելու համար ՝ կայքեր զննել, զանգեր կատարել, ռեզյումեներ ուղարկել, հարցազրույցներ:
• Կշռադատեք ձեր սեփական հմտությունները, հիշեցրեք ձեր ուժեղ կողմերի մասին:
• Կատարեք տնային գործեր: Ներգրավվել ընտանեկան կյանքում, շփվել, լուծել տնային խնդիրները:
• Մի քաշվեք ձեր մեջ: Այցելեք Քանի որ այնտեղ կարող ես հանդիպել ճիշտ մարդու, ով կարող է օգնել աշխատանքին:
Կարևոր է հասկանալ
Շատ հաճախ աշխատանքից հեռացնելը մարդուն մեծ խթան է հաղորդում նրա կարիերային: Familiarանոթ ինչ-որ բանի վերջը նշանակում է նոր հնարավորությունների ընդունում, ինչը սովորական աշխատանքային եռուզեռում մտածելու բան չկար և ժամանակ չկար: Աշխատանքի կայունությունը միշտ չէ, որ նշանակում է կարիերայի աճ: Գուցե դուք պետք է այս իրավիճակը դիտարկեք որպես ձեր կյանքը փոխելու շանս, որն այդքան հազվադեպ է գալիս:
