Կան օրեր, երբ ոչինչ հաճելի չէ, և նույնիսկ հակառակը: Մոխրագույն մոխրագույն ամպերը առաջացնում են մելամաղձոտություն, դժբախտ ալպինիստները ծառերից պոկում են շագանակագույն չորացած տերևները, իսկ դրսում դուրս գալու միտքը ատամների տրորման հարձակման պատճառ է դառնում: Ինչպե՞ս լինել Կան միջոցներ ՝ ինքներդ ձեզ, ձեր սիրելիին հաճոյանալու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Շոկոլադ
Կերեք լավ սև շոկոլադի կես գդալ: Բայց անշուշտ մութ: Դրա բաղադրությունն այնպիսին է, որ խթանում է ուրախության հորմոնների արտադրությունը: Մի քանի րոպեից կյանքը ձեզ շատ ավելի զվարճալի կթվա: Եվ էֆեկտն ուժեղացնելու համար շոկոլադի վրա ուտեք հասած քաղցր բանան:
Քայլ 2
Ժպտացեք
Ժպտացեք Ընդամենը մի քանի րոպե (լավ, մեկ րոպե `սկսելու համար) ժպտացեք: Դուք կզարմանաք այս վարժության արդյունավետության վրա ՝ նկատելով, որ մեկ րոպեից ձեր տրամադրությունը կդառնա, եթե ոչ վարդագույն, ապա շատ, շատ լավ:
Քայլ 3
Լույս
Միացրեք տան / սենյակի բոլոր լույսերը: Երբեմն մարդիկ տխրում են նույն պատճառով, ինչ բույսերը չորանում են: Նրանց պակասում է լույսը:
Ձմռան և աշնանային ընկճվածության արմատները հենց լուսավորության բացակայության մեջ են: Լույսը պակասում է, և մարմինը սկսում է տրորել: Լուսավորեք ինքներդ ձեզ, և ձեզ ավելի շուտ կզգաք ավելի լավը:
Քայլ 4
Պայծառ գույներ
Շրջապատեք ձեզ վառ գույներով: Ներդրեք տաք և կարմիր մի բան, բազմոցին նետեք կապույտ ծակող կապույտ բարձեր և ծաղկամանի մեջ բերեք աշնանային պայծառ ծաղիկների փունջ: Գույների խռովությունը արագորեն ցրելու է ձեր տխրությունը:
Քայլ 5
Բուրավետիչներ
Օգտագործեք արոմաթերապիայի արտադրանք: Հիմնականում դուք կարող եք պարզապես մտնել խոհանոց, բացել բնական սուրճի տուփ և հոտել այն: Տրամադրությունն ակնթարթորեն կբարելավվի:
Դե, եթե սուրճ չեք սիրում, զինվեք բույրով այրիչով և «դրական» եթերայուղերով: Խնկարկիչի մեջ տաք ջուր լցնել, մոմ դնել և ավելացնել 4-5 կաթիլ եղեսպակ, կիտրոնի բալասան, անիսոն (աստղային անիսոն) ձեր նախընտրած եթերայուղեր: Երբ նուրբ թափանցիկ բույրը լողում է օդով, ձեր տրամադրությունն անմիջապես կբարելավվի:
Քայլ 6
Callանգահարեք ընկերոջը
Callանգահարեք ձեր լավագույն ընկերոջը կամ ընկերոջը: Մի բարի խոսք, նորությունների և հաճոյախոսությունների մի քանի րոպե փոխանակում կհեռացնեն ձեզ:
Քայլ 7
Երաժշտություն
Նվագեք ձեր սիրած երաժշտությունը: Լավ երաժշտությունն ունի զարմանալի հատկություններ: Երաժշտական թերապիան այսօր բժշկության գրեթե պաշտոնական ստորաբաժանում է և ընդունակ է ոչ միայն շտկել հոգեբանական պայմանները, այլև նույնիսկ բուժել:
