Որպեսզի մյուսները ձեր մասին ճիշտ պատկերացում ունենան, կարևոր է ծանոթանալ ինքնաներկայացման արվեստին և տիրապետել դրա հիմնական կետերին: Այդ դեպքում ձեզ վստահ կզգաք ինչպես պաշտոնական պայմաններում, այնպես էլ ծանոթների ու անծանոթների ոչ պաշտոնական իրադարձությունների ժամանակ:
Անհրաժեշտ է
- - տետր;
- - գրիչ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Անկախ իրավիճակից, ինքներդ որոշեք այն նպատակները, որոնք դուք դնում եք ժամանակի որոշակի ժամանակահատվածում մարդկանց հետ շփվելիս: Ինքնադրսևորումը ինքն իրեն բացահայտելու ունակությունն է, ինչպես պահանջում է ձեզ անհրաժեշտ «ուշադրության կենտրոնում» ստեղծված իրավիճակը: Մարդկանց մեծ մասը գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար ամեն օր դրան է ձգտում:
Քայլ 2
Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա: Հիշեք, որ ինչպես բարձր, այնպես էլ ցածր ինքնագնահատականի արմատները սովորական ինքնավստահության մեջ են: Հանգիստ, մասնավոր պայմաններում նշեք ձեր լավագույն որակները նոթատետրում և տանեք այն ձեզ հետ ուր էլ որ գնաք: Ձեր առավոտյան սովորական վազքի կամ վարժությունների հետ մեկտեղ ամեն օր վերանայեք ձեր գրառումները ազատ ժամանակ:
Քայլ 3
Օգտագործեք ձեզ հետաքրքրող հնագույն արևելյան պրակտիկա: Դրանք կօգնեն ձեզ սուզվել ձեր մեջ, գիտակցել անհրաժեշտ բաները և գտնել հարցերի պատասխանները: Բացի այդ, դրանք կբացառեն մարդկանց շահարկելու հնարավոր ցանկությունը ՝ ստեղծելով իրենց սեփական կերպարը, կարծիք կազմելով իրենց մասին:
Քայլ 4
Մշակել ազնվությունն ու անկեղծությունը: Ինքներդ ձեզ ներկայացնելու ունակությունը նշանակում է, խորը ենթագիտակցական մակարդակում, ուրիշներին հասկացնել, որ դուք իսկապես լավ մարդկային հատկություններ ունեք և ինքներդ ձեզ մի վերագրեք չունեցող արժանապատվությունն ու վաստակը: Միշտ հիշեք, որ մարդիկ հաճախ տպավորություն են ունենում ձեր մասին ՝ հիմնվելով իրական գործողությունների և ներքին բովանդակության վրա, որոնք նրանք ինտուիտիվ են զգում: Դժվար իրավիճակներում դուք պետք է բացահայտորեն արտահայտեք ձեր մտքերը: Ի վերջո, սա է, որ ազդում է ձեր նկատմամբ վերաբերմունքի վրա:
Քայլ 5
Փորձեք հստակ և հստակ արտահայտել ձեր մտքերը: Անհրաժեշտության դեպքում որոշ ժամանակ տրամադրեք հռետորաբանության հիմնական տեխնիկան յուրացնելուն, ավելի շատ շփվեք: Խոսքի ձևն ու հստակությունը, ձայնի ձայնը և ինտոնացիան, տեմպը և վստահ, ճշգրիտ սահմանումների առկայությունը. Ահա թե ինչի մասին է կարծիք ստեղծվում հաղորդակցության առաջին րոպեներին: Խուսափեք կեղծիքից, դա տեսանելի է և գործում է ձեր դեմ:
Քայլ 6
Հաղորդակցվելիս պահեք ձեր հեռավորությունը: Կան մի քանի տարածական գոտիներ, որոնք պետք է օգտագործվեն ՝ կախված հաղորդակցման իրավիճակներից: Տարբերակել ինտիմ գոտին, որը առավելագույնը 45 սմ է, որի մեջ թույլատրվում է մտնել միայն ամենամոտիկներին: Areaանոթ մարդկանց հետ շփվելիս անհրաժեշտ է պահպանել 45-ից 120 սմ երկարությամբ անձնական տարածքը: Հաճախ այս հեռավորությունն է, որ պահպանվում է կորպորատիվ ընդունելությունների և պաշտոնական երեկույթների ժամանակ: Կա նաև սոցիալական տարածք: Այն գործում է 120-ից 400 սմ հեռավորության վրա և օպտիմալ հեռավորություն է օտարների հետ պաշտոնական հաղորդակցության համար: 4 մ-ից հեռավորությունը կոչվում է հանրային տարածք, որը հաճախ օգտագործվում է մի խումբ մարդկանց հետ հարմարավետ հաղորդակցման համար:
