Նկատե՞լ եք, որ որոշ մարդիկ հակված են նույն բաներից ավելի հաճախ վիրավորվել, քան մյուսները: Հուզիչ մարդու համար ինչ-որ մեկի անբարենպաստ հայացքը նրա ուղղությամբ կարող է լուրջ խթան դառնալ: Մյուսները, ընդհակառակը, անխռովելի են, կարծես թե, ցանկացած պարագայում: Ի՞նչ տեսակ եք համարում ձեզ, որքանո՞վ եք խոցելի:
Անհրաժեշտ է
Ինքներդ ձեզ հասկանալու ցանկություն և մի փոքր ժամանակ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Այս հարցին պատասխանելու համար ձեզ հարկավոր է ինքներդ ձեզ հասկանալու ցանկություն: և քանի որ դա հեշտ չէ, դրա համար որոշ ժամանակ կպահանջվի: Որպեսզի կարողանանք ինքներս մեզ փորձարկել խոցելիության համար, մենք ձեզ մի փոքր հուշում ենք ՝ հասկանալ «բարդ» հասկացությունը:
Հոգեվերլուծաբանները, ովքեր առաջին անգամ խոսեցին այս հայեցակարգի մասին, պնդում են, որ բարդույթը էներգետիկորեն լիցքավորված տեղ է մարդու հոգեբանության մեջ, որի մեջ ընկնելը բավականին ցավոտ է անհատականության համար: Կոմպլեքսները միշտ կապված են նշանակալի իրադարձությունների և իրերի հետ, և կան անհատական և համընդհանուր: Ձեր կյանքում կա՞ն նշանակալի իրեր և իրադարձություններ: Մենք հավատում ենք այդպես: Այսպիսով, ձեր խոցելիությունը ուղիղ համեմատական է նման բաների քանակին: Կենտրոնացեք, գրեք դրանք, հաշվեք:
Քայլ 2
Բայց կան նաև ունիվերսալ բարդույթներ. Բոլորի համար ընդհանուր լարեր, որոնց հուզիչ լինելը կարող է ուժեղ հուզական ռեզոնանս առաջացնել: Նրանք բաժանված են երեք խմբի.
- Անհատականության բարդույթ: Այստեղ մենք խոսում ենք այն բաների մասին, որոնք մարդն անվանում է առաջին հերթին ՝ ներկայանալով իրեն: Սա կարող է լինել սոցիալական կարգավիճակ, ազգություն, մեքենա և այլն: Որպես կանոն, կանանց համար մարդու բարդույթի ամենանշանակալին և ցավոտը նրանց սեփական արտաքին տեսքն է, իսկ տղամարդկանց համար `եկամտի մակարդակը և ուժը:
- Մասնագիտական համալիր. Կասկածներ կառաջացնի ձեր կրթության մակարդակի վերաբերյալ:
- Pնողական բարդույթ. Երբ ձեր ծնողների և երեխաների հեղինակությունը վտանգվում է:
Այստեղ պարզ է նույնիսկ առանց ստուգելու և հաշվարկելու. Բոլորը դրանք ունեն, ինչը նշանակում է, որ դու խոցելի ես առնվազն երեք կետի վրա:
Քայլ 3
Վերը թվարկվածը ցույց է տալիս, որ դուք ունեք խոցելիություն և ազդում դրա վրա: Սկզբունքորեն դա նորմալ է: Բայց խոցելիությունը նվազեցնելու համար դուք կարող եք սովորել կառուցողականորեն արձագանքել իրավիճակին կամ վնասակար հանցագործին ՝ դրանով իսկ ամրացնելով ձեր հետևը:
