Կարեկցանքը կամ կարեկցանքը, կարեկցանքը ՝ ինտուիտիվ մակարդակում, թույլ են տալիս ճշգրիտ կարդալ ուրիշի զգացմունքները, հասկանալ, անհանգստանալ և ժամանակին օգնել կարիքավորներին: Այնուամենայնիվ, զգայուն և ուշադիր սիրտը `կարեկցանքի պարգևը, բնույթով, հազվադեպ է տրվում մարդուն: Կարեկցանքը կարող է և պետք է զարգանա ինքն իր մեջ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Անհրաժեշտ է աստիճանաբար, քայլ առ քայլ սովորել այս զգացումը: Ավելին, վճռականորեն անհնար է բաց թողնել մանկության պահերը: Այստեղ ծնողները պետք է նպաստեն կարեկցանքի զարգացմանը: Օրինակ ՝ երեխան հարվածում և քաջալերում է. «Մի լացիր, վեր կաց և գնա»: Ինչու՞ այս պահին ծնողները համակրանք չեն ցուցաբերում, չեն փչում ցավոտ տեղում `տալով երեխային աջակցություն և մխիթարություն: Երեխան ենթագիտակցորեն հիշում է, որ կարեկցությունն այս կերպ է արտահայտվում, և սովորում է կարեկցել: Տարիների ընթացքում այս ծիլերը կվերածվեն իրական բարության և հասկացողության:
Քայլ 2
Մեկ այլ կարևոր կետ `ձեր սեփական զգացմունքները բառերով արտահայտելու և բառերով փոխանցելու ունակությունն է: Մի հապաղեք խոսել ձեր զգացմունքների, վախերի և մտահոգությունների մասին, ապա շուտով դուք կսովորեք ավելի լավ հասկանալ այլ մարդկանց կողմից աշխարհի ընկալումը: Պատահական չէ, օրինակ, շատ դժվար պահերին մարդու զգացմունքները չափազանց սրվում են, նա ցավալի է նույնիսկ ուրիշի հայացքի համար: Խոսեք ինքներդ ձեզ հետ, վերլուծեք ձեր մտքերը, վերլուծեք ձեր տառապանքները: Դարակաշարերում ամեն ինչ դնելով, հետագայում կկարողանաք մեկ այլ մարդու օգնել իր փորձի մեջ, ինչը նշանակում է, որ դուք կսովորեք կարեկցանք:
Քայլ 3
Կարեկցանքի գաղտնիքը կայանում է նրանում, որ հասկանում և ընդունում ենք այն փաստը, որ մարդկանց միավորում են զգացմունքները, որ նման խորը տառապանք կամ ուրախություն կարող են զգալ նրանք, ովքեր ապրում են մոտակայքում, և նույնիսկ բոլորովին անծանոթ մարդիկ: Հետեւաբար, կարեկցանքը կարող է օգտագործվել որպես լավ հարաբերություններ կառուցելու գործիք: Բավական է զգալ դրա մասին, ապա հասկանալ և հարգել մեկ այլ անձի զգացմունքներն ու ընկալումը:
Քայլ 4
Սովորեք հարգալից լինել, վերահսկել ձեր գրգռվածությունը, սիրել և առատաձեռն լինել ձեր զգացմունքների նկատմամբ: Հիշե՛ք, «երջանկությունն այն է, երբ քեզ հասկանում են»: Բացեք ձեր հոգին, սիրտը, գրկախառնությունները: Դուք կզգաք ձեր սեփական կարիքով, զգայունությամբ լցված և անսպառ երախտագիտություն կստանաք:
