Modernամանակակից աշխարհում սթրեսի և նևրոզի պատճառները շատ են: Եվ դրանցից մեկը գերագնահատված սպասումներն են իրենից, սիրելիներից և շրջապատող իրականությունից: Նման եզրակացություններով մարդը, առանց դա իմանալու, հսկայական վնաս է հասցնում սեփական հոգեվիճակին:
Բնական է, որ մարդը ձգտում է բարելավել իր ընտանիքի և իր ընտանիքի կյանքը: Բայց այն պահին, երբ այդ ցանկությունը վերածվում է օգուտների անհիմն բարձր սպասման, այստեղ է, որ դժվարությունները սկսվում են հոգեբանական հարմարավետությունից և հոգեկան հանգստությունից:
Ձեր հոգեվիճակը ինքներդ ձեզ ներդաշնակեցնելու համար հարկավոր է տեղյակ լինել ՝ արդյո՞ք նա ինքը համապատասխանում է իր կարիքների մակարդակին: Ավելի բարձր դիրքի երազանքներն անարդյունավետ կդառնան, եթե աշխատողի որակավորումը դա թույլ չի տալիս: Դժվար է միլիոնատեր դառնալ ՝ առանց ջանք գործադրելու ձեր երազանքներին հասնելու համար: Հենց այստեղ է կայանում որսը: Ձեր ուզածը գտնելու համար հարկավոր է կա՛մ ջանք գործադրել, կա՛մ առերեսվել իրականության հետ:
Երբ գեղարվեստական աշխարհը, ֆանտազիաների ու պատրանքների աշխարհը բախվում են իրականությանը և փլվում են երազները, այդ ժամանակ առաջանում է երկարատև դեպրեսիա, որից ոչ բոլորը կարող են ինքնուրույն դուրս գալ:
Շատ հաճախ, թերարժեքության բարդույթ ունեցող մարդիկ տառապում են մեծ սպասելիքների համախտանիշից: Արտաքին հատկանիշների շնորհիվ նրանք ցանկանում են ինքնավստահություն ձեռք բերել: Նման դեպքերում, չստանալով իր ուզածը, մարդը հակված է իր բացասական վիճակը փոխանցել իր ամուսնուն կամ կնոջը ՝ անընդհատ նախատելով, կծկելով, նախատելով աննշան մանրուքների համար: Միևնույն ժամանակ, նրանք ամբողջովին մոռանում են, որ դրանք նաև իդեալականության չափանիշ չեն:
Մեր ներդաշնակությունը կախված է միայն իրականության սեփական ընկալումից: Կա երկու տարբերակ. Կա՛մ ձեր կյանքից պահանջել այն, ինչին, ըստ էության, դեռ պատրաստ չեք, կա՛մ կյանքն ընկալել այնպես, ինչպես կա, և միայն այդ դեպքում կլինի հոգեկան անդորր: Անհրաժեշտ է հասկանալ, որպեսզի կյանքից ստանաք այն, ինչ իրականում ցանկանում եք, պետք է ինքներդ համապատասխանեք: Սա ինքն իր հետ խաղաղություն գտնելու ամենակարևոր և ինչ-որ առումով ցավալի փուլերից մեկն է:
Դուք կարող եք անվերջ տանջել և տառապել չունեցածից, բայց ավելի լավ է, որ կարողանաք երախտապարտ լինել արդեն հասածի համար, և այդ ժամանակ կհայտնվեն ուժ և հնարավորություններ նոր նվաճումների համար: Նախ ցանկանալով ինչ-որ բանի հասնել ՝ պետք է ինքներդ ձեզ վրա աշխատել: Գնացեք դասընթացների, գրանցվեք մարզադահլիճում: Ինքնազարգացումը ինքներդ ձեզ հանգստացնելու և հասկանալու ձևերից մեկն է:
