Անցյալից մարդու մասին հիշողությունները կարող են շատ խառնվել: Նրանք երկար ժամանակ չեն թողնում քնել, իսկ գիշերը արթնանում են քնից: Մտքերը զբաղված են հիշողություններով և «Ինչ անել, եթե ամեն ինչ այլ կերպ լիներ» թեմայով մոլուցքային ենթադրություններով: Այս մտքերով տարվածությունը սկսում է նյարդայնացնել և խանգարել ձեր ապագան կերտելուն: Ինչ-որ պահի ցանկություն կա ազատվել այդ մոլուցքներից: Բայց ինչպե՞ս դա անել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մեզ համար նշանակալի մարդու հիշողություններով տարվելու պատճառը գործողության անավարտությունն է: Դուք հաղորդակցվել եք նախկինում և հաճելի պահեր եք ապրել, բայց որոշակի պատճառներով ձեր կյանքի ուղիները շեղվել են: Եվ անձի նկատմամբ հուզական կապվածությունը մնաց, և, հետեւաբար, պարբերաբար մտքեր են առաջանում հարաբերությունների վերականգնման հնարավորության մասին: Դուք կարող եք դադարեցնել հիշել անցյալի իրադարձությունները ՝ ավարտելով գործողությունը:
Քայլ 2
Այս անձին նամակ գրեք: Թող հասցեատիրոջը չհասնի: Կարևոր է, որ ձեր նամակում հնարավորինս անկեղծ լինեք ձեր զգացմունքների վերաբերյալ: Գրեք ձեր բոլոր մտքերը այն մասին, թե որքանով է այս մարդը թանկ ձեզ համար, ինչպես եք զգացել նրա շրջապատում: Նամակով պատմեք նրան, թե ինչպես է ձեր կյանքն այժմ անցնում և ինչպես է փոխվել բաժանվելուց հետո: Այս նամակը պետք է գրի առնվի թղթի վրա: Երբ ձայնագրում եք, աշխատում եք ձեր զգացմունքների վրա: Երկար ժամանակ նրանք կուտակվեցին ձեր մեջ, բայց ելք չգտան: Հիմա դուք նրանց ազատ եք արձակել:
Քայլ 3
Մենք հակված ենք իդեալականացնել մարդկանց անցյալից: Բողոքներն ու բնավորության բացասական գծերն աստիճանաբար մոռացվում են: Միայն հիշողության մեջ հաճելի պահեր են հայտնվում: Իդեալը քանդելու համար փորձեք այս մարդու մասին տեղեկանալ ծանոթների կամ սոցիալական ցանցերի միջոցով: Հավանական է, որ հիշողությունների օբյեկտի մասին տեղեկատվություն հավաքելուց հետո կհասկանաք, որ դա հեռու է ձեր գաղափարներից: Կյանքն առաջ է շարժվում, և դա փոխում է մարդկանց: Հիմա մենք նկատելիորեն տարբերվում ենք նրանցից, ովքեր 5-10 տարի առաջ էին: Երբեմն պարզվում է, որ մարդիկ, որոնց հետ մենք երիտասարդ ժամանակ ուրախ զրուցում էինք, հասուն տարիքում բոլորովին անհետաքրքիր են դառնում մեզ համար:
Քայլ 4
Կենտրոնացեք ձեր ներկայի վրա: Անցյալը չպետք է ծանրաբեռնի ձեզ, քանի որ դա արդեն տեղի է ունեցել և չի կարող վերադարձվել: Թող մնա ետ: Դուք այստեղ եք և հիմա: Այս դիրքը հաջող կյանքի բանալին է: Goneամանակի ընթացքում անցած օրերի բեռը գցելու կարողությունը գործողության տեղ է տալիս:
Քայլ 5
Ազատեք ձեր նյութական աշխարհը ճնշող հիշողություններից: Ազատվեք բոլոր բաներից, որոնք ձեզ հիշեցնում են այդ մարդու մասին: Եթե դեռ ունեք նրա անձնական իրերը, լուսանկարները, նվերները և բացիկները, հավաքեք դրանք տուփի մեջ և թաքցրեք դրանք կամ ուղարկեք աղբարկղ: Թույլ մի տվեք, որ անցյալի իրերը խանգարեն ձեր հոգուն:
Քայլ 6
Եթե բաժանումը տեղի է ունեցել վերջերս, փորձեք փոխել դեկորացիան: Առաջին շաբաթները գոյատևելն ամենադժվարն է: Խնդրեք այցելել ձեր ծնողներին կամ ընկերներին: Արձակուրդ վերցրեք և կարճ ճանապարհորդության գնացեք: Թող նոր հաճելի փորձառություններ մտնեն ձեր կյանք: Նոր շունչ քաշեք, քանի որ կյանքը նոր է սկսվում: Բաժանումը միշտ նոր հնարավորություններ է բացում: Այն վերադառնում է կյանքի իմաստի և զարգացման հեռանկարների մասին մտածելուն: Ձեր անձնավորության առավել անհասանելի անկյուններում ընդհանուր մաքրում իրականացնելու և այնտեղից երկար մոռացված ռեսուրսներ ստանալու պատճառ կա:
