Բաժանումը միշտ էլ դժվար է, նույնիսկ եթե դա ճիշտ է և իմաստուն: Ի վերջո, մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ հարաբերություններ են զարգացնում, միմյանց սովոր են, իսկ ընդմիջումը կարող է թանկ նստել յուրաքանչյուրի համար: Բայց ճիշտ գործողությունները կօգնեն ձեզ անցնել այս ժամանակահատվածը նվազագույն կորուստներով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սանձազերծեք ձեր զգացմունքները: Իհարկե, անտեղի կլինի անել այն, ինչ ցանկանում եք, և չսանձնել ձեր հույզերը: Բայց ձեւացնել, թե ոչինչ չի պատահել, նույնպես արժանի չէ: Վստահեք ընկերոջը և ազատ զգացեք կիսել ձեր զգացմունքները:
Քայլ 2
Ընդունեք իրավիճակը: Եթե հարցը լուծված է և հնարավոր չէ վերանայել, ապա ձեզ հարկավոր չէ տրվել հույսերի վրա և փորձել տեսնել նախկին սիրեցյալի կամ ընկերուհու կողմից հարաբերությունները վերսկսելու ցանկությունը: Սովորեք ապրել նորովի:
Քայլ 3
Լուծեք չլուծվածը: Եթե հարաբերություններն ավարտվել են ինչ-որ անհայտ պատճառով, և դուք զգում եք, որ թերագնահատում կա, ապա խոսելն իմաստ ունի: Միայն ոչ թե ինչ-որ բան նախատելու նպատակով, այլ պարզապես կետադրելով բոլոր «ես» -երը, հակառակ դեպքում դուք չեք կարողանա խաղաղ ապրել ՝ առանց իմանալու, թե ինչ է տեղի ունեցել:
Քայլ 4
Ներիր ու հասկացիր: Ավաղ, մարդը չի կարող ունենալ շատ կեսեր և հոգու զուգընկերներ: Եթե բաժանվել եք, ուրեմն սա այն մարդը չէ, որը ցանկանում եք կամ ճիշտ պահը չէ: Մի չափազանցեք անձի թերությունները կամ պատմեք ուրիշներին, թե որքան վատ են նրանք դա արել: Ոչինչ չի անցնում առանց հետքի, և մի օր նա ինքը կտուժի իր չարագործությունների պատճառով:
Քայլ 5
Եզրակացություններ արեք: Նրանք ասում են, որ բոլոր մարդիկ, ովքեր կյանքում հանդիպում են, մի տեսակ ուսուցիչ են: Ինչ-որ մեկը մի պահ դասավանդում է, իսկ մեկը `տարիներ: Բայց ձեզ համար կարևոր է հասկանալ ձեր սխալները և այլևս չքայլել նույն փոցխի վրա: Փորձը բարձր է գնահատվում և կարիք չկա զղջալու այն ձեռք բերելու համար, նույնիսկ եթե դա դառը է:
Քայլ 6
Մի մեկուսացիր: Չնայած բաժանվելուց հետո դուք չեք ցանկանում մարդկանց կողքին լինել, բայց պարզապես փակվեք սենյակում և նստեք, դա պետք է խուսափել: Եթե ընկերությունում դժվար է լինել, ապա հանգստացեք ձեր ամենամոտ ընկերների կամ ընտանիքի հետ: Այս կերպ Դուք արագորեն կմոռանաք կատարվածի մասին:
Քայլ 7
Թողեք բացասական մտքերը: Դրանք պարբերաբար կհայտնվեն, բայց կսովորեն փոխարինել դրանք, եթե ոչ դրական, ապա գոնե օբյեկտիվ: Օրինակ ՝ «Ես ոչ ոքի չեմ հանդիպելու» փոխարեն ՝ «willամանակ կպահանջվի, որպեսզի ճիշտ մարդուն հանդիպեմ» կամ «Ես ունեմ կեսը, բայց մենք դեռ փնտրում ենք միմյանց»:
Քայլ 8
Շարունակել ապրել. Մտահոգություն ցուցաբերեք ուրիշների համար, եկեք զբաղվեք հոբբիով, գրանցվեք դասընթացների: Մի խոսքով, մի կենտրոնացեք կատարվածի վրա և թույլ մի տվեք, որ դա խանգարի ձեզ `ձեր գլուխը բարձր պահած քայլելով կյանքի ընթացքում:
