Նիհարելու անվերջ փորձերը ծանոթ են զգալի թվով մարդկանց: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորին է հաջողվում նիհարել հաջողությամբ և կրկին չստանալ ավելորդ կիլոգրամներ: Ինչու է դա տեղի ունենում Մարմնի վիճակի վրա ազդող հիմնական գործոններից մեկը հոգեբանությունն է: Շատ հաճախ ավելորդ քաշը հայտնվում է հոգեսոմատիկ գործոնների ազդեցության տակ:
Ավելորդ քաշը կորցնելը կարող է շատ դժվար լինել: Մարդը սահմանափակվում է սննդով, սպորտով է զբաղվում, և մարմնի ավելորդ ծավալները ոչ մի տեղ չեն գնում: Կամ գուցե այլ իրավիճակի առաջ եք կանգնել, երբ հաջողվում է նիհարել, բայց չի ստացվում ցանկալի քաշը պահպանել: Երբ հանգամանքներն այսպես են զարգանում, ժամանակն է մտածել ավելորդ քաշի հնարավոր հոգեսոմատիկ պատճառների մասին:
Ամեն ինչ գալիս է մանկությունից
Հոգեբանական խնդիրների, բարդույթների, բացասական վերաբերմունքի մեծ մասը ձեւավորվում են մանկության տարիներին: Դրանք կարող են առաջանալ դաստիարակության, ընտանիքի ներսում տիրող կլիմայի կամ այն իրավիճակների ազդեցության տակ, որոնց բախվում է երեխան: Ավելորդ քաշի հոգեսոմատիկ պատճառը, որի պատճառով հնարավոր չէ նիհարել, հաճախ հենց մանկության տարիներն են:
Հեռավոր անցյալից հոգեսոմատիկայի համատեքստում առանձնանում են երկու տարբերակ.
- մոր ազդեցությունը երեխայի վրա, ընտանեկան հարաբերություններ;
- հարաբերությունները ամենամոտ շրջապատի և ամբողջ հասարակության հետ մեծանալու շրջանում:
Եթե երեխան իրեն ցանկալի ու սիրված չի զգում, եթե ծնողների կողմից չունի բավականաչափ ուշադրություն և ջերմ վերաբերմունք, դա դրոշմվում է ենթագիտակցական մակարդակում: Աստիճանաբար դա խթանում է ավելորդ քաշ ձեռք բերելու գործընթացը, որը հատկապես վառորեն կարելի է պարզել արդեն հասուն տարիքում: Պատահում է նաև հակառակ իրավիճակը: Մայրերը, ովքեր շատ կապված են իրենց երեխաների հետ, խեղդում են նրանց սիրով, անընդհատ վերահսկում են նրանց, զրկում են ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու և ընտրություն կատարելու հնարավորությունից, անգիտակցաբար բացասաբար են անդրադառնում երեխայի հոգեկանի վրա: Եթե մոր հետ հարաբերությունները զարգացել են ըստ այս սցենարի, ապա մեծ հավանականություն կա, որ անձը կլինի ավելորդ քաշ կամ նույնիսկ գեր: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ներսում կա անկախ գործողության չկատարված ցանկություն, մի փոքր ավելի ազատություն ստանալու ցանկություն ՝ դառնալու այն անձը, ով կարող է լուրջ որոշումներ կայացնել:
Հաղորդակցությունը շատ կարևոր դեր է խաղում անհատականության ձևավորման գործընթացում: Եթե երեխան զգում է իրավիճակներ, երբ նա հաճախ ամաչում է, երբ իրեն ահաբեկում են, նրան չեն հասկանում, նա քաշվում է իր մեջ: Նման իրավիճակներից հույզերը ներս են մտնում, ի վերջո դադարում են գիտակցվել: Երեխաների դժգոհություններն ու փորձառությունները, որոնք չեն վերացել, հոգեբանությանը մղում են զենք ստեղծելու, որը դառնում է ճարպային նստվածքներ մարմնում: Որքան մարդ ավելի ճնշված, ընկճված ու ամաչում է, այնքան կշեռքը կարող է ցույց տալ ավելի բարձր: Հոգեսոմատիկայի ոլորտի մասնագետները պնդում են, որ ավելորդ քաշը, որը դժվար է հեռացնել, ճնշող մեծամասնություն է ունենում այն մարդկանց վրա, ովքեր զգայուն են, խոցելի, հուզիչ, չեն կարողանում զսպել արցունքները, վրեժխնդիր և կասկածելի:
Ներանձնային խնդիրներ
Ոչ միայն մանկության տարիներին մարդը բախվում է ցանկացած տրավմատիկ իրավիճակի: Կյանքի ընթացքում արդեն չափահաս և անկախ մարդը հաղթահարում է տարբեր խնդիրներ, բախվում միջանձնային հաղորդակցության դժվարություններին, հայտնվում իրավիճակներում, որոնք ազդում են ինքնորոշման և ինքն ընկալման վրա: Նման պահերը, եթե դրանք սուր են զգացել կամ ընդհանրապես չեն փորձվել, ստիպված են մտնել հոգեկանի խորքերը, հոգեսոմատիկայի զարգացման խթան են հանդիսանում:
Ավելորդ քաշի ներքին պատճառները, բացի արդեն նշվածներից, կարող են թաքնված լինել հետևյալ կետերում.
- կյանքում ուրախությունների բացակայություն, որի պատճառով մարդը չի կարողանում հրաժարվել իրենից քաղցր և անառողջ սնունդից, ինչը, իր հերթին, առաջացնում է քաշի ավելացում.
- ներքին դատարկության զգացում, որը լցված է սնունդով, խմիչքով;
- սեփական մարմնի հանդեպ ինքնավստահություն, ինքնաբացարկ, ատելություն և զզվանք; երբ այդպիսի մտքեր և զգացմունքներ գոյություն ունեն, մարմինը սկսում է պաշտպանվել ՝ կիլոգրամներ կուտակելով:
- ինքն իրեն ուշադրություն դարձնելու անկարողությունը, այլ մարդկանց համար ամեն ինչ անելու, աշխարհին սեր և ոչ թե իրեն սեր տալու ցանկությունը.
- ինքնավստահության պակաս, իրենց ունակությունների նկատմամբ, ինչ-որ թերարժեքության զգացում, անօգուտություն, ցածր ինքնագնահատական;
- բազմաթիվ ներքին վախեր, անհանգստություններ և մտահոգություններ. աշխարհն ընկալվում է որպես թշնամական մի բան, որից պետք է պաշտպանվել. պաշտպանությունը ստեղծվում է ֆիզիկական մակարդակում `ավելորդ քաշի տեսքով;
- մարդիկ, ովքեր կյանքում շատ բան են անում ուժի միջոցով և առանց ցանկության, նույնպես չեն կարողանում նիհարել; որպես կանոն, այդպիսի անհատները ընդհանրապես չգիտեն ինչպես հրաժարվել, վախենալ այլ անձի նեղացնելուց կամ նեղացնելուց; նրանց համար միջավայրի հարմարավետությունը դրվում է ավելի բարձր, քան նրանց ներքին ներդաշնակությունը.
- ավելորդ քաշը հոգեսոմատիկայի տեսանկյունից կարող է հայտնվել և չհեռանալ այն դեպքերում, երբ մարդը չի ցանկանում գրավիչ լինել հասարակության և հակառակ սեռի համար. դա կարող է թելադրվել անցյալում եղած ինչ-որ տրավմատիկ փորձի կամ հասարակությունից «թաքնվելու» ցանկությունից:
- բնական սեքսուալության մերժումը մարմնին ավելորդ ճարպ է կուտակում:
Երկրորդական նպաստ
Հոգեսոմատիկ պատճառների վերջին բլոկը, թե ինչու չեք կարող նիհարել, ներառում է երկրորդական օգուտների գաղափարը: Հոգեսոմատիկայի գրեթե ամբողջ տեսական հիմքը հիմնված է այս գաղափարի վրա:
Ի՞նչ է նշանակում երկրորդական օգուտ: Diseaseանկացած հիվանդության թողնելը / փախչելը, օրինակ ՝ գիրություն կամ ինչ-որ անհարմար վիճակ ՝ ավելորդ քաշ, հիմնված է այդպիսի իրավիճակից օգտվելուն: Անդրադառնալով ցավին ՝ մարդը կարող է իր համար ստեղծել զոհի կերպար, չգնալ աշխատանքի, չզբաղվել որևէ խնդրով և խնդիրներով և այլն:
Ավելորդ քաշի դեմ պայքարը կարող է լինել անգիտակցական կայուն նպատակ: Հասնելով այս նպատակին ՝ մարդը հայտնվում է մի իրավիճակում, երբ այլևս ոչ մի բան չկա ձգտելու, երբ նրա աշխարհը կտրուկ փոխվում է, և սովորական հարմարավետության գոտին չի մնում: Նա այլևս չի կարող բողոքել կամ ցույց տալ բոլորին իր ավելորդ կիլոգրամներով զբաղվելու տանջող փորձերի շուրջ: Պատճառն անհետանում է կյանքից, որին կարող էին անդրադառնալ որոշակի հանգամանքներում:
Լրացուցիչ պատճառ, որի պատճառով անհնար է նիհարել, իրական ցանկության բացակայությունն է: Այս բացակայությունը կարող է ձեւավորվել երկրորդական օգուտով կամ վերոհիշյալ որևէ այլ պատճառով: Մարդը կարող է համոզվել, որ ուզում է նիհարել և նիհար տեսք ունենալ, բայց այս համոզմունքը մակերեսային է: Այն հաճախ առաջանում է արտաքինի ազդեցության տակ, բայց դա ճիշտ չէ: Գեղեցկության ձևավորված չափանիշներով ժամանակակից հասարակության ազդեցության տակ ավելորդ քաշ ունեցող անձը կարող է անհարմարություն զգալ և իրեն անվստահ զգալ: Այնուամենայնիվ, ներքուստ, նա բավականին հարմարավետ է այն մարմնում, որում գտնվում է: Առաջանում է լրացուցիչ կոնֆլիկտ, որը կարող է առաջացնել այլ հոգեսոմատիկ շեղումների զարգացում և նույնիսկ հանգեցնել սննդի խանգարման, որոնք արդեն մտնում են սահմանային հոգեկան վիճակների կատեգորիայի մեջ:
