Մարդկանց համար, ովքեր կորած են այն պահերին, երբ անհրաժեշտ է խոսել ժողովրդի հանդիպման առջև, բեմի յուրաքանչյուր հայտնվելը կարող է խոշտանգում լինել: Հաջորդ հանրային ելույթին նախապատրաստվելիս ՝ զեկույց կարդալը, աշխատավայրում ներկայացնելը և այլն, արժե հաշվի առնել մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաջող ելույթ ունենալ:
Հանրային խոսքի նախնական նախապատրաստումը սովորաբար ներառում է ելույթի կազմում կամ անհրաժեշտ տեքստի ուսուցում, ծանոթացում պահանջներին, ինչպես նաև այն վայրը, որտեղ դուք ստիպված կլինեք բեմ բարձրանալ: Կարևոր կետը հասարակության առջև բարոյահոգեբանական պատրաստվածությունն է: Սա հատկապես կարևոր է այն մարդկանց համար, ովքեր ամբիոնի հետեւում իրենց անվստահ են զգում, բեմից վախենում են, կամ նրանց համար, ովքեր մարդկանց առջև ելույթ ունենալու շատ քիչ փորձ ունեն:
Բեմ բարձրանալիս պետք է հաշվի առնել մի շարք բաներ: Նրանց կյանքի կոչելը կօգնի կատարումը դարձնել պայծառ ու հիշարժան: Բացի այդ, որոշ մեթոդներ կարող են ավելի մեծ վստահություն սերմանել և օգնել հաղթահարել անհանգստությունը:
Ինչպես հանդես գալ հանդիսատեսի առջև. 10 պարզ խորհուրդ
- Բեմ բարձրանալով կամ թիմի առջև ճիշտ տեղ գրավելուց ՝ մի շտապեք անմիջապես գլխով շտապել լողավազան: Մի փոքր ժամանակ տվեք ձեզ շրջելու, շունչ քաշելու: Կատարեք մի փոքր դադար, որը կկարողանա տաքացնել լրացուցիչ հետաքրքրությունը և հասարակության ուշադրությունը գրավել ձեր վրա: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ դադարը պետք է լինի բնական ՝ առանց ձեզանից խուճապի զգացողության:
- Հայացք գցեք այն դահլիճին կամ սենյակին, որտեղ այժմ պատրաստվում եք ելույթ ունենալ: Արագ նայեք հանդիսատեսին: Փորձեք ինքներդ ձեզ համար առանձնացնել մի քանի հոգու ՝ մտավոր ասելով նրանց ձեր ելույթը: Սա կօգնի ձեզ ներսից մի փոքր հավաքել: Փորձեք ձեր հայացքը երկար ժամանակ չկենտրոնանալ մի կետի վրա, բայց միևնույն ժամանակ պատահականորեն չվազել տարածության մեջ: Որոշ մարդկանց համար լիարժեք կենտրոնանալու համար հարկավոր է նայել ոչ թե ունկնդիրների դեմքերին, այլ նրանց գլխավերևից մի փոքր: Հանդիսատեսից նման հայացքը կընկալվի որպես կենտրոնացված և բացակայում է: Դա թույլ կտա ձեզ չշեղվել լսարանի ցանկացած շարժումից, սմարթֆոնների էկրանների հնարավոր լույսից և այլն:
- Եթե հնարավորությունը թույլ է տալիս, մի սառեցրեք բեմի վրա մեկ կետում և մեկ ստատիկ դիրքում: Թող ձեզ շարժվեն: Առաջին րոպեներին շարժումներն ու գործողությունները կարող են նյարդայնանալ, բայց աստիճանաբար դրանք կանցնեն: Այնուամենայնիվ, փորձեք չթրթռալ, չշտապել ամբողջ տարածքի շուրջը ՝ ցույց տալով ձեր հուզմունքը:
- Դիտեք ձեր ժեստերն ու դեմքի արտահայտությունները: Առանց նման նվագակցության, ձեր ելույթը կարող է ամբողջությամբ չհասկանալ և լսել հասարակությունը:
- Եթե ցանկանում եք, որ ձեր հանրային կատարումը լավ ընթանա, մի մոռացեք փորձել ձեր գործողությունները, շարժումները, դեմքի արտահայտությունները տանը հայելու առաջ: Դիտեք ձայնի ինտոնացիան, քանի մակաբուծական բառեր են հայտնվում խոսքում և այլն:
- Երբ բեմ բարձրանաք, երբեք մի ընտրեք փակ պոզաներ: Ձեռքերը խաչված կրծքին կամ մեջքի ետևից մի կանգնեք: Մի հատեք ձեր ոտքերը. Այս դիրքը նաև չափազանց անկայուն է, ինչը հուզմունքի պահերին կարող է հղի լինել չնախատեսված հետեւանքներով: Փորձեք գլուխը իջեցնել, ակտիվորեն չնայել հատակին կամ ձեր քթի տակ տրտնջալ: Ուղղեք ձեր մեջքը, ուղղեք ձեր ուսերը, մի փոքր բարձրացրեք ձեր կզակը և ժպտացեք հանդիսատեսին: Սա ոչ միայն կկարողանա գրավել ձեզ հանդիսատեսին, այլև կավելացնի ներքին բարոյական ուժ, գործողությունների նկատմամբ վստահություն և հետագա կատարում:
- Երբեք մի մոռացեք, թե ում հետ եք խոսում: Փաստն այն է, որ տարբեր մշակույթներն ունեն իրենց առանձնահատկությունները: Այսպիսով, օրինակ, չինացիների առաջ խոսելիս չպետք է նայել նրանց աչքերի մեջ: Արևելյան ազգության մարդկանց համար ամբիոնի բարձունքից նետված հայացքը կարող է ընկալվել որպես մարտահրավեր և ագրեսիա:
- Ձեր հրապարակային ելույթում փորձեք ավելի մոտ լինել հանդիսատեսին:Թեթևակի թեքվեք դեպի հանդիսատեսը, պահեք լսարանի ուշադրությունը, բայց պահեք ձեզ հանգիստ և բնական: Եթե դահլիճում հարցեր են առաջանում, փորձեք պատասխանել դրանց, մի լռեք:
- Դիտեք տեսանյութեր, թե ինչպես են բեմ դուրս գալիս այլ մարդիկ ելույթ ունենում հասարակության հետ խոսելուց մեկ օր առաջ: Այս դեպքում կարող եք ընտրել ցանկացած տեսանյութ: Դիտեք, թե ինչպես է անձը պահում իրեն հանդիսատեսի առջև, նշումներ կատարեք ցանկացած գործողության կամ խոսքի համար:
- Եթե հանկարծ ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունեցել. Ինչ-որ խոչընդոտ է առաջացել, դուք մոռացել եք տեքստը, կոտրվել է խոսափողը և այլն, փորձեք խուճապի չմատնվել: Նախ համոզեք ինքներդ ձեզ, որ ցանկացած հանգամանք հնարավոր է, բայց բեմ դուրս գալուց առաջ մի՛ պտտվեք: Anyանկացած անակնկալի փորձեք վերաբերվել փիլիսոփայորեն և հումորով: Երբեք մի մոռացեք. Մինչ դու հանդիսատեսի առջև ես, միայն դու ես վերահսկում իրավիճակը, սահմանում ճիշտ մթնոլորտ և տոն: Եթե հանկարծակի ինչ-որ բանի հանդեպ ձեր արձագանքը բացասական է, այդ վերաբերմունքը կփոխանցվի հանդիսատեսին:
