Վերջերս մարդկանց շրջանում, ովքեր հոգ են տանում իրենց մտավոր և ֆիզիկական առողջության մասին, կտրուկ աճել է հետաքրքրությունը առարկաների և ուսմունքների նկատմամբ ՝ հիմնված մարդկային անհատականության ամբողջականության և բնության հետ նրա միասնության վրա: Յոգայի, տաոիզմի, բուդդայական պրակտիկայի հետևորդները սովորում են իրենց, մտքում և մարմնում արթնացնել «qi» բուժիչ էներգիան ՝ դրա համար օգտագործելով տարբեր մեթոդներ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Յուրաքանչյուր ոք, անկախ դավանանքից և տարիքից, կարող է իր մեջ արթնացնել բուժիչ «qi» էներգիան: Այս էներգիան մարդու մեջ գոյություն ունի ի սկզբանե ՝ սերմնաբջիջը ձվի մեջ մտնելու պահից: Մարդու սաղմի մեջ «qi» էներգիայի շարունակական հոսքը շարունակական է, այն կապում է մարդու ուղեղի աշխատանքը նրա մարմնի օրգանների և հյուսվածքների հետ, իսկ անձի անհատականությունը `շրջապատող բնության հետ:
Քայլ 2
Մեծանալով ՝ շատ մարդիկ կորցնում են էներգիայի հոսքերի շարժման շարունակականությունը, քանի որ այն ալիքները, որոնց միջոցով շարժվում է էներգիան, խցանվում են, արգելափակվում մտավոր և ֆիզիկական սթրեսի պատճառով: Անառողջ ապրելակերպը և էներգիայի շարժման ուղիները բացելու համար անընդհատ ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը հանգեցնում են այն փաստի, որ դրանք համընկնում են ՝ առաջացնելով նյարդային լարվածություն, մարմնի վաղաժամ անսարքություն և ծերացում: Իր մեջ էներգիա արթնացնելու համար հարկավոր է բացել ձեր էներգետիկ ուղիները, վերադառնալ էներգիայի դինամիկ շրջանառության վիճակի:
Քայլ 3
«Էներգետիկ ալիքի բացում», իր մեջ էներգիա արթնացնելը նշանակում է վերացնել բոլոր այն պատճառները, որոնք թույլ չեն տալիս «qi» էներգիան հոսել իր բնական ճանապարհով: Շատ խոչընդոտներ առաջանում են մտավոր, ֆիզիկական և հուզական սթրեսի, սթրեսի պատճառով: Քանի որ ներքին էներգիան հավասարակշռված է բնության հզոր արտաքին ուժերի միջոցով, ձեր մարմնին օգնելու համար հարկավոր է դրանք օգտագործել:
Քայլ 4
Մեդիտացիան մարդու մտավոր և ֆիզիկական էությունն իր շրջապատի, բնության, տարածության հետ միավորելու հզոր միջոց է, բայց այն կարող է օգտագործվել միայն պատրաստված մարդկանց կողմից, արդար մարդկանց կողմից, ովքեր կյանքում չեն արել այնպիսի բան, որը կխանգարի նրանց էներգետիկ ալիքները: Taoist ուսուցումն առաջարկում է աստիճանական անցում, որի ընթացքում նախ մարդն արգելափակում է իր կապուղիները և սկսում է արտադրել իր սեփական էներգիան ՝ օգտագործելով բնական արտաքին էներգիաները, որոնք պտտվում են նրա ֆիզիկական մարմնի շուրջ:
Քայլ 5
Հասնելով էներգիայի անընդհատ շրջանառության ՝ հնարավոր է դրանով «ողողել» էներգետիկ ջրանցքների նախկինում արգելափակված տարածքները, դրանով մերսել յուրաքանչյուր ներքին օրգան, վերականգնել վնասված հյուսվածքների առողջությունը և կանխել նույնիսկ մահացու հիվանդությունները:
Քայլ 6
Երբ սկսեք զբաղվել, մի քանի ամսվա ընթացքում կկարողանաք բացել ձեր ալիքները, արթնացնել էներգիան և նվազեցնել դրա արտահոսքը ՝ ազատվելով ձեր մարմնի սթրեսից և նյարդային լարվածությունից:
