Պայծառացումը, ըստ բուդդայականության հոգևոր ուսմունքների, ցանկացած մարդու կյանքի ուղու վերջնական նպատակն է: Լուսավորության ուղին կարող է լինել երկար և դժվար, բայց լուսավորության վիճակը պահպանելը նույնիսկ ավելի դժվար է: Այսպիսով, լուսավորության ուղին կյանքի ողջ ուղին է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախքան ինքնաճանաչման ձեռնամուխ լինելը, համարժեք գնահատեք ձեր առողջությունը, մտավոր և ֆիզիկական: Ագրեսիայի հակում, համակարգերի և օրգանների քրոնիկ հիվանդություններ, տրամադրության փոփոխություններ. Ձեր բացասական հատկությունները կարող են բռնկվել և ուժեղանալ, վնասել ձեզ: Բացառվում են ալկոհոլը, ծխախոտը և թմրանյութերը: Ազատվեք ամեն ինչից, ինչը կարող է խանգարել ձեզ:
Քայլ 2
Գտեք փորձառու դաստիարակ: Նրա առաջնորդության ներքո դուք կզբաղվեք հոգևոր պրակտիկայով, ինչպիսիք են յոգան, մեդիտացիան և այլն: Նա նաև կօգնի ձեզ փոխել ձեր վերաբերմունքը արտաքին աշխարհի և ներքինի վիճակի նկատմամբ:
Քայլ 3
Փոխեք ձեր ապրելակերպը: Լուսավորության թշնամին հույզն է: Պետք չէ զսպել դրանք, պարզապես պետք է կանխել դրանք: Մի վշտացեք քննադատությունից, մի ուրախացեք շողոքորթությամբ: Վերցրեք ամեն ինչ անջատված և հանգիստ:
Քայլ 4
Ամեն ինչ արեք, որպեսզի ինքներդ ձեզ դրական էներգիա գրավեն: Doանկացած գործողություն արեք ՝ գիտակցելով դրա օգտակարությունը ձեր լուսավորության և ինքնաճանաչման մեջ: Եթե դա չի օգնում, շատ ավելի քիչ է խանգարում ձեզ, հրաժարվեք դրանից:
Քայլ 5
Լավ ցանկացեք այն ամենին, ինչը շրջապատում է ձեզ ՝ մարդկանց, կենդանիներին, բույսերին, տարրերին: Մտածեք այս բոլորի մասին որպես օգնականների, որոնք ձեզ տանում են դեպի ինքնաբացահայտում:
