Ինչպես ազատվել խաղային կախվածությունից

Ինչպես ազատվել խաղային կախվածությունից
Ինչպես ազատվել խաղային կախվածությունից

Video: Ինչպես ազատվել խաղային կախվածությունից

Video: Ինչպես ազատվել խաղային կախվածությունից
Video: Ինչ աղոթքներով ազատել բարեկամին կախվածությունից 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Դրամախաղի կախվածությունը շատ արագ կենսակերպից վերածվում է իրական հիվանդության, որից ազատվելը կարող է շատ դժվար լինել: Ըստ առավել պահպանողական գնահատականների ՝ աշխարհի բնակչության մոտ 10% -ը այս կամ այն աստիճանի տառապում է խաղային կախվածությունից: Ինչ-որ մեկը ամբողջ բախտը վատնում է խաղային ավտոմատներում, իսկ ինչ-որ մեկը օրեր շարունակ խաղում է վիրտուալ խաղատներում:

Ինչպես ազատվել խաղային կախվածությունից
Ինչպես ազատվել խաղային կախվածությունից

Դրամախաղից կախվածությունը վերաբերում է հոգեբանական բնույթի հիվանդություններին, որոնց համար դեղերի բուժում չկա: Հակումից ազատվելու գործընթացը տեղի է ունենում հոգեթերապեւտի գրասենյակում: Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ մասնագիտական օգնությունը տալիս է ցանկալի արդյունքներ: Հատկապես այն դեպքերում, երբ հիվանդը չի գիտակցում իր հիվանդության վրա անկախ աշխատանքի կարևորությունը:

Ընդհանուր թյուր կարծիքը փաստարկն է այն մասին, որ ազարտային խաղերից կախվածությունը հեշտ է - պարզապես չխաղալը բավական է: Կախված կամքի ուժից, այս հիվանդությամբ տառապող մարդը կարող է որոշ ժամանակ հրաժարվել իրեն նորից խաղադրույք կատարելու գայթակղությունից, բայց առանց հզոր շարժառիթային հիմքի, այդպիսի ջանքերն արագորեն վերանում են, և ընդհատման ռեժիմն ավարտվում է մեկ այլ խաղով:

Պետք է հիշել, որ խաղամոլությունը հաճախ տառապում են անկայուն հուզական տրամադրվածություն ունեցող մարդկանց կողմից, որոնք ենթարկվում են սթրեսի և ինքնաբացարկ են ունենում: Անկացած մանրուք կարող է այդպիսի խաղացողին խափանել: Ավելին, այսպես կոչված, դուրսբերման սինդրոմը հանգեցնում է այն փաստի, որ մարդն ինքը սկսում է ազատվելու պատրվակ փնտրել:

Հոգեբանները նման դեպքերում խորհուրդ են տալիս սկսել խաղային միջավայրից բարդ կտրվածքով: Դա անելու համար անհրաժեշտ է հնարավորինս չեզոքացնել իրավիճակները, որոնք կարող են ձեզ մղել խաղալ: Խուսափեք խաղային մեքենաներ տեղադրելու վայրերից: Դուք պետք է ավելի քիչ ժամանակ անցկացնեք համակարգչի մոտ և ավելացնեք ձեր արտադրողականությունը `վիրտուալ խաղատուն այցելելու գայթակղությունը նվազեցնելու համար:

Դրամախաղային կախվածությունից ազատվելու ճանապարհին հաճախ անհրաժեշտ է լրացնել այն դատարկությունը, որը առաջացել է ինչ-որ «փոխարինողի» հետ խաղալուց հրաժարվելուց հետո: Եվ լավ է, երբ նրանք սկսում են հետաքրքրվել սպորտով, ընտանեկան ժամանցով կամ սոցիալական գործունեության ակտիվությամբ: Այնուամենայնիվ, խաղեր չխաղալը հաճախ կարող է սրել այլ թաքնված հակումներ, ինչպիսիք են ալկոհոլը, արագընթաց մեքենա վարելը կամ թմրանյութերը: Որպեսզի մեկը թույլ չտա մեկ ծայրահեղությունից մյուսն անցնել, պետք է հիշել, որ խաղային կախվածության դեմ պայքարի սկզբնական փուլում կարևոր դեր է խաղում մարդու «իրերը կարգի բերել» մարդու գիտակցության մեջ և դիրքավորվելով դրանում: հասարակություն Դուք պետք է հստակ հասկանաք այն ծագումը, որը հանգեցրել է խաղային կախվածությանը, և հաճախ դա ձեր ցանկությունը կամ տարրական ագահությունը գիտակցելու ցանկություն չէ: Խաղային կախվածության արմատը շատ ավելի խորն է և հաճախ ասոցացվում է մասնագիտական կամ ընտանեկան կյանքում անբավարարության, առօրյա հարմարավետության և ավելի հաջող հարազատների և ընկերների հանդեպ պաթոլոգիական նախանձի հետ:

Հասկանալով խնդրի ծագումը, խաղային կախվածությունից տառապող անձը պետք է իր վրա լուրջ աշխատանք կատարի և բոլոր ջանքերը գործադրի խաղային ավտոմատ կամ թղթախաղի հաջորդ կողմին մղող շարժառիթների կործանարարությունը գիտակցելու համար: Արժեքների վերագնահատումը հնարավոր կդարձնի տպավորիչ արդյունքի հասնել, եթե խաղամոլությունից տառապող անձը աջակցություն և հասկացողություն գտնի մտերիմներից: Անվճար կանխիկ դրամի կտրուկ անկումը նույնպես լուրջ կանխարգելում է պաթոլոգիական խաղամոլի համար:

Խաղամոլությունը, ինչպես ցանկացած հիվանդություն, բաժանվում է հեշտությամբ ախտորոշվող փուլերի: Ամենադժվարը բնութագրվում է խաղալու մշտական ցանկությամբ և հաղթելուց գոհունակության պակասով: Փաստորեն, խաղի գործընթացը վերածվում է գործողությունների մեկ շղթայի, առանց որի անձը այլևս գոյության իմաստ չի դարձնում:Ուղեկցող դեպրեսիան և ամոթի խոր զգացումը երբեմն հանգեցնում են տխուր հետևանքների: Այս փուլում ինքնաբուժումը հազվադեպ է բերում ցանկալի արդյունքի, և խաղային կախվածության դեմ պայքարելու համար պետք է լուրջ հոգեթերապևտիկ բուժում իրականացվի:

Խորհուրդ ենք տալիս: