Ինտերնետը և՛ մեծ երջանկություն է, և՛ մեծ վիշտ: Երջանկություն - քանի որ ցանկացած տեղեկատվություն վայրկյանների ընթացքում որոնվում է, վիշտ - որովհետև մի անգամ տարվելով համաշխարհային ցանցի առաջարկած հնարավորություններից ՝ կարող ես մոռանալ իրական կյանքի մասին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Modernանկացած ժամանակակից մարդ կախվածություն ունի ինտերնետից: Եղանակի կանխատեսում. Ինտերնետում, փոխարժեքներ - Ինտերնետում, գնացքների ժամանակացույց, հեռախոսահամարներ, հաշիվների լիցքավորում, վերջին նորություններ - այս ամենը մենք պարզում և անում ենք ինտերնետում: Բայց այն մարդը, ով կախված չէ ինտերնետից, կարողանաք դրան այլընտրանք գտնել (ի վերջո, նախկինում էլ էր), բայց նա, ով կախված է ՝ ոչ: Եթե սկսեք նկատել, որ ինտերնետը չափազանց մեծ դեր ունի ձեր կյանքում, քայլեր ձեռնարկեք: 1. Սովորեք ինտերնետը աստիճանաբար կրճատեք ամեն օր կարճ ժամանակով ինտերնետում անցկացրած ժամանակը: Սկսելու համար երկու-երեք րոպեն լավ է:
Քայլ 2
Քայլ 2. Ազատվել սոցիալական ցանցերից: Նրանք ծախսում են ձեր անձնական ժամանակի ահռելի քանակություն: Կտրուկ միջոցներ ձեռնարկելու անհրաժեշտություն չկա. Մարդկանց հետ կապը կարող է օգտակար լինել ձեզ համար: Պարզապես կարգավորեք ծանուցման համակարգը, որպեսզի նոր հաղորդագրությունների ծանուցումները գան ձեր մուտքի արկղ: Եվ բաց մի թողեք անհրաժեշտը, և դուք չեք նստելու ՝ անիմաստորեն թարմացնելով նաև էջը:
Քայլ 3
Քայլ 3. Նվազագույնի հասցնել ծախսերը Անսահմանափակ սակագինը, իհարկե, լավ է: Բայց կախվածությունից ազատվելու համար ձեզ հարկավոր է սակագին ՝ սահմանափակ երթևեկությամբ: Եթե Ինտերնետում անցկացրած ժամանակի կրճատումը չի օգնի, զգոն ադմինիստրատորները օգնության կգան:
Քայլ 4
Քայլ 4. Միայն անհրաժեշտ իրերը: Եթե աշխատանքի համար ձեզ անսահմանափակ ինտերնետ է անհրաժեշտ, իհարկե, առանց դրա չեք կարող: Խնդրեք ձեր մատակարարին սահմանափակել ձեր մուտքը դեպի այն կայքեր, որոնց վրա առավելագույն ժամանակ եք վատնում: Հեռացրեք «ICQ» - ին (հաղորդակցության համար միանգամայն հնարավոր է օգտագործել էլ. Փոստ կամ հեռախոս), «Ընտրյալներին» ավելացնել միայն ամենաանհրաժեշտ կայքերը:
