Քունը մի տեսակ ճանապարհորդություն է ենթագիտակցության մեջ: Երազների շնորհիվ մենք ի վիճակի ենք շարժվել ժամանակի, տարածության մեջ: Դրանք թույլ են տալիս մեզ շփվել շատ հեռու ապրող մարդկանց հետ: Հաճախ դրանք տեղեկություններ են փոխանցում, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել դժվար առաջադրանքներ կամ լուծել խնդիրները: Բայց քչերն են ընդունակ աշխատել երազների հետ: Եվ դրա հիմնական պատճառը երազածը հիշելու անկարողությունը է: Դա անելու համար հարկավոր է սովորել, թե ինչպես գրել երազները:
Շատերը չեն կարծում, որ քունը կարեւոր է: Արդյունքում, նրանք բաց են թողնում հսկայական հնարավորություններ: Եկեք թվարկենք հիմնականները:
Նախ, նրանք չեն կարող հիշել զարմանալի իրադարձություններ, որոնք, չնայած իրականում տեղի չեն ունեցել, բայց միևնույն ժամանակ ունեն որոշակի հուզական երանգ:
Երկրորդ, երազների միջոցով ենթագիտակցությունը հաճախ օգնում է մեզ հաղթահարել խնդիրները և բարդ խնդիրները: Դուք պետք է կարողանաք օգտագործել այս տեսակի հուշումները:
Երրորդ ՝ երազի օրագիր պարբերաբար պահելը կօգնի ձեզ երազում տեղեկանալ ինքներդ ձեզ, սովորել վերահսկել ձեր սեփական գործողությունները և ոչ միայն դիտարկել:
Դիտարկելով ենթագիտակցությունը
Շատ հոգեբաններ զգայուն են երազների նկատմամբ: Օրինակ, Կառլ Յունգը կարծում էր, որ սա դուռ է դեպի ենթագիտակցությունը: Եվ երազած օրագրի օգնությամբ դուք կարող եք բացել այն: Ինչու՞ երազներ գրանցել: Այս գործողության շնորհիվ դուք կկարողանաք ուսումնասիրել ձեր հույզերը, շատ բան սովորել ձեր մասին:
Հազվադեպ չէ, որ մարդիկ երազում են նույն իրադարձությունների մասին: Դրանք գրելով օրագրում ՝ կարող եք նկատել որոշակի օրինաչափություն: Սա ձեզ թույլ կտա հասկանալ, թե ենթագիտակցությունը ինչ է փորձում հաղորդակցվել:
Բարելավված հիշողություն և մտածողություն
Ինչու՞ երազներ գրանցել: Այս գործընթացը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մեր հիշողության վրա: Շատերը բախվել են այն փաստի, որ արթնանալուց հետո նրանք լավ են հիշում այն իրադարձությունները, որոնք տեսել են իրենց երազներում: Այնուամենայնիվ, մի քանի ժամ անց նրանք մոռանում են նրանց: Երազը թղթի վրա ամրացնելը թույլ կտա ձեզ հիշել ձեր երազած իրադարձությունները:
Օրվա ավարտին մարդը շատ մանրամասնորեն կհիշի իր երազանքը, նույնիսկ եթե այն գրանցեց թղթի վրա ՝ առանց մանրամասների:
Երազի ամրագրումը պարզ երազանք մտնելու հիմնական ուղիներից մեկն է: Օրագիր կանոնավոր պահելու շնորհիվ մի օր կարող եք հասկանալ, որ ձեր շուրջ կատարվող բոլոր իրադարձությունները պարզապես երազ են:
Այս պահին է, որ մարդը կկարողանա վերահսկել իր գործողությունները, և ոչ միայն դիտարկել դրանք:
Ոգեշնչման աղբյուր
Երազում տեսած սյուժեն կարող է օգտագործվել գիրք գրելիս: Այս տեխնիկան մի ժամանակ օգտագործվել է Սալվադոր Դալիի կողմից: Էդգար Ալան Պոն պատմություններ ունի, որոնց մասին երազել է:
Գրեք թղթի վրա երազում տեսած իրադարձությունները և, միգուցե, մոտ ապագայում գրեք գիրք, որը կդառնա բեսթսելլեր:
Որպես եզրակացություն
Ինչու՞ երազներ գրանցել: Դա զվաճալի է. Կարիք չկա սրա համար պատճառ որոնել: Սովորաբար երազներում տեսած սյուժեները կարող են ավելի հետաքրքիր լինել, քան ամենահայտնի ֆիլմերը: Մենք մեր կյանքի հսկայական մասն անցկացնում ենք քնի մեջ: Հետեւաբար, երազները կարող են ընկալվել որպես պարզապես մեկ այլ զվարճանք:
Մի ցույց տվեք ձեր գրառումները ձեր շրջապատի մարդկանց: Rաղրը կարող է հանգեցնել երազանքներ գրավելու ցանկության անհետացմանը: Անհրաժեշտ է գոնե երազներ գրել `դրանք հիշելու համար: Ինչ անել հետո նրանց հետ յուրաքանչյուր մարդու անձնական ընտրությունն է: Բայց ավելի լավ է երազից տեղեկատվություն ունենալ, քան կորցնել այն: Հիշեք, որ ցանկացած գիտելիք կարող է կտրուկ փոխել ձեր կյանքը: Մի թերագնահատեք ձեր երազանքները:
