Մինչև 120 կենսաբանական ռիթմեր ազդում են մարդու բարեկեցության և աշխատանքի վրա: Երկար տարիներ բժիշկները, հոգեբաններն ու ֆիզիոլոգները հետազոտություն են անցկացրել երեք կենսառիթմերի ուսումնասիրության վերաբերյալ ՝ մտավոր, ֆիզիկական և հուզական: Ստորև բերված է հրահանգ, թե ինչպես հաշվարկել ձեր բիոռիթմերը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ բազմապատկեք ձեր ապրած տարիների քանակը 365-ով: Օրինակ, եթե այժմ 23 տարեկան եք, ապա ստանում եք 8395 օր:
Քայլ 2
Այժմ յուրաքանչյուր նահանջ տարվա համար անհրաժեշտ է ավելացնել մեկ օր: Այսինքն, եթե դուք ծնվել եք 1988 թ.-ին և այժմ 23 տարեկան եք, ապա հաջորդ տարիներից յուրաքանչյուրի համար անհրաժեշտ է ավելացնել լրացուցիչ օր `1988, 1992, 2000, 2004, 2008 թվականներ: Արդյունքում, փոփոխությունները կդառնան կլինի 8400 օր:
Քայլ 3
Ապա հաշվիր, թե քանի օր է անցել քո վերջին ծննդյան օրվանից: Օրինակ, եթե ձեր ծննդյան օրվանից մեկ ամիս է անցել, ապա ընդհանուր գումարը պետք է փոխվի 30 օրով, և, ընդհանուր առմամբ, կստանաք 8430 օր:
Քայլ 4
Հաշվի առնելու համար, թե յուրաքանչյուր ցիկլ քանի օր ունի, ապա ստացված օրերի քանակը բաժանիր 28-ի ՝ հուզական ցիկլի, 23-ի ՝ ֆիզիկականի և 33-ի ՝ մտավորականի համար: Ստացված համարները պետք է ամբողջությամբ օգտագործեք տասնորդական կետին և տասնանիշից հետո երեք նիշ: Օրինակ ՝ կստացվի. Ֆիզիկական համար - 366, 521; հուզական - 301, 071; մտավորական - 255, 454. Այս օրինակում անձը ունեցել է 366 ֆիզիկական ցիկլ, 301 հուզական և 255 մտավորական:
Քայլ 5
Ձեր բիորիթմերի ընթացիկ ցիկլը հաշվարկելու համար անհրաժեշտ է տասնորդական կետից հետո թվերը բազմապատկել յուրաքանչյուր ցիկլի օրերի քանակով: Այսինքն, ֆիզիկական ցիկլի համար - 0,521 * 23 = 11, 9; հուզական - 0, 071 * 28 = 1, 9; մտավորական ՝ 0, 454 * 33 = 14, 9. Ստացվում է, որ մարդը կլինի 11, 9 օր ֆիզիկական ցիկլում, 1, 9 - հուզական և 14, 9 - ինտելեկտուալ:
