Յուրաքանչյուրիս հետ կյանքում անպատասխան սերը պատահում է կյանքում գոնե մեկ անգամ: Նույնիսկ փոխադարձ փոխադարձ հույսը կորցրած, այդքան էլ հեշտ չէ դադարել սիրել այն մարդուն, որի զգացմունքները բռնկվել են ՝ աստիճանաբար վերածվելով ամբողջ սպառող բոցի: Բայց ամեն մարդ արժանի չէ նրա հանդեպ անպատասխան սեր դրսևորելուն, և երբեմն արժե գերակշռել ինքն իրեն և հաղթահարել այս ուժեղ զգացումը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին քայլը `մոռանալ ձեր սիրելիի հեռախոսահամարը: Դա դյուրին գործ չէ, հատկապես, եթե ձեզ հաջողվել է այն անգիր սովորել: Ամեն անգամ, երբ ցանկություն է առաջացել զանգահարել սիրելիին, զանգահարեք ձեզ մոտ գտնվող անձի համարը: Վերացական թեմայի շուրջ զրույցից հետո, անկասկած, դա ձեզ ավելի դյուրին կդառնա, քանի որ զրույցները լավ են զգացմունքների ուժգնությունը նվազեցնելու հարցում:
Քայլ 2
Մի՛ դիմեք նրա պարտքի զգացումին և մի հապաղեք ձեզ հիստերիաների հետ: «Ես ինձ կսպանեմ, եթե լքես ինձ» նման արտահայտությունները նվաստացնում են, և պետք չէ մտածել, առավել եւս դա ասել: Եթե ամուսնացած չեք և ընդհանուր երեխա չունեք, ձեր սիրո համար ոչ ոք պարտավոր չէ որևէ մեկի առջև:
Քայլ 3
Մի շարունակեք սիրո զգացումը «մշակել» ՝ պահելով ձեր սիրելիի ունեցվածքը: Ազատվեք ամեն ինչից, որը ձեզ հիշեցնում է դրա գոյության մասին: Պետք չէ նրբանկատ լինել, ավելի լավ է դիմել ողջամիտ էգոիզմի: Դուք ձգտում եք օգնել ձեզ հիմա, այլ ոչ թե հիմք դնել ապագայում հնարավոր հարաբերությունների համար:
Քայլ 4
Ձեզ զբաղեցրեք զանազան գործողություններով կամ զվարճանքներով, որպեսզի ազատ ժամանակ չունենաք տխուր մտքերի ու հիշողությունների համար: Դուք կարող եք փոխել ձեր սոցիալական շրջանակը, զբաղեցնել ձեր գլուխը տարբեր խնդիրների, նույնիսկ օտարների հետ կամ պարզապես գտնել նոր հոբբի:
Քայլ 5
Փորձեք շոյել ձեզ որքան հնարավոր է հաճախ: Երբ «գլխավոր մրցանակի» համար այլեւս շանսեր չունենաք, մի փոքր հաճույք պատճառեք ինքներդ ձեզ: Հոգ տանել ձեր արտաքին տեսքի մասին. Փոխեք ձեր սանրվածքը, դիմահարդարումը, զգեստապահարանը: Ձեր նոր կյանքում չպետք է տեղ թողեք կարոտի կամ բլյուզի համար:
Քայլ 6
Վստահեք թուղթ - օրագիր պահեք: Վաղուց հայտնի էր, որ թղթի վրա ցրված զգացմունքները կորցնում են իրենց ուժի մի մասը իրական կյանքում: Հոգեբանները կարծում են, որ դժբախտ սերը ոչ այլ ինչ է, քան հիվանդություն: Հետեւաբար, եթե ձեր մելամաղձությունն անտանելի է դառնում, ապա գրիչով դիմեք մի կտոր թղթի: Երբ ավելի ու ավելի շատ նոր զգացողություններ եք կուտակում, մի վախեցեք դրանք նորից դուրս շպրտել: Միևնույն ժամանակ, դուք կսովորեք վերլուծել ձեր գործողություններն ու զգացմունքները:
Քայլ 7
«Դժբախտության մեջ» ընկերների հետ շփումը կարող է մեծապես հեշտացնել գործը: Մի կողմից դուք կհասկանաք միմյանց, իսկ մյուս կողմից ՝ նայելով խնդրին դրսից, կսկսեք գիտակցել, թե որքան հիմար է, ձանձրալի, զզվելի ու պարզապես ծիծաղելի:
