Ոչ ոք չի ցանկանում ծաղրի առարկա դառնալ, սա կարող է մարդուն տանել դեպրեսիայի, և դրանից դուրս գալը շատ դժվար է: Դուք պետք է սովորեք դիմակայել զգացմունքային ագրեսորներին, ոչ թե լռել, կուչ գալ, այլ հակահարված տալ: Բուլինգը և ծաղրը մարմնին վնաս են պատճառում, այնպես որ հոգ տանել ձեր առողջության մասին, նախապես գործնականում վարվել ՝ հանցագործներին պատասխանելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հաճախ մարդիկ, ովքեր սիրում են ծաղրել ուրիշներին, հոգու խորքում անվստահ են իրենց և իրենց գերազանցության հանդեպ: Նրանք պետք է անընդհատ համոզեն ուրիշներին, որ նրանք ավելի բարձր են, քան իրականում: Եթե դուք արժանի հակահարված տաք, ինչը հանդիսատեսին ցույց կտա, որ հանցագործից ավելի խելացի, սրամիտ ու խելացի եք, նա այլևս ձեզ չի «անհանգստացնի»:
Քայլ 2
Երբեք ցույց մի տվեք, որ ծաղրը ձեզ վնասել կամ վրդովեցրել է: Եվ նույնիսկ ավելին, ենթարկվելով զայրույթին, մի աղաղակիր աղաղակող բառեր ի պատասխան: Ի վերջո, սա հենց այն արձագանքն է, որն ակնկալում է ագրեսորը: Անշուշտ նա արդեն համալրել է «տնային պատրաստուկներ», որոնք ցույց կտան նրա գերազանցությունը: Եթե արդեն ծանոթների ծաղրի եք հանդիպել, ապա հաշվի առեք «ներարկման» յուրաքանչյուր տարբերակի պատասխանները:
Քայլ 3
Ավելի մանրամասն նայեք հանցագործին, հաստատ կգտնեք նրա թույլ կողմերը: Երբ մեկ այլ վիրավորանք եք լսում, հանգիստ ասեք, որ քննադատություն լսելը մի մարդու կողմից, որն ինքն էլ հեռու է կատարյալ լինելուց, առնվազն տարօրինակ է: Ակնարկ այն մասին, որ իր համար ավելի լավ է աշխատանքի անցնել, նախքան իր անգործունակությունը հայտնի կդառնա իր վերադասներին: Կամ, օրինակ, ասեք նրանց, որ բոլոր գործընկերների համար արդեն տհաճ է լսել բռնարարի կողմից հարյուր հազարերորդ անգամ կատարված նույն կատակները:
Քայլ 4
Քեզ ծաղրող մարդու հետ վարվելու մեկ այլ տարբերակ `ցույց տալ քո առատաձեռնությունն ու անկասկած գերազանցությունը: Նրանք ցուցադրաբար թափահարում են ձեր ձեռքը արատավոր գրոհների վրա, ասում են նրանք, «շունը հաչում է - քամին տանում է»: Showույց տվեք, որ շատ ավելի շատ անելիքներ ունեք, քան ցնդաբանություն լսել:
Քայլ 5
Ակնարկ այն մասին, որ նախանձ մարդը պարզապես ի վիճակի չէ իր համար ուրիշ զբաղմունք մտածել, բացի ուրիշներին ծաղրելուց, և, հետևաբար, թափ է տալիս պարապությունից և անարժեքությունից: Կարելի է նշել, որ, ըստ հոգեբանների դիտարկումների, ուրիշների ծաղրում են միայն այն մարդիկ, ովքեր ընտանիքում ծաղրի առարկա են: Սրտացավորեն հարցրեք ՝ արդյոք մարդն օգնության կարիք ունի:
Քայլ 6
Խելքն ու հանգստությունը միշտ կօգնեն ձեզ դուրս գալ այն բանի հետ, երբ բախվում եք մեկի հետ, ով սիրում է ծաղրել ուրիշներին:
