Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր էներգետիկ ներուժը, կենսական ուժերը տրվում են որոշակի առաջադրանքի համար: Բայց կա մի վիճակ, երբ անընդհատ հոգնածությունը հետապնդում է, դուք ոչինչ չեք ուզում անել: Սա էներգիայի կորստի, դրա չարաշահման նշան է: Կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես է վերականգնվում և ծախսվում ուժը, որպեսզի սովորենք այս ռեսուրսը ուրիշներին չտալ:
Այսօր աշխարհում կան էներգիա ծախսելու բազմաթիվ եղանակներ. Սովորական ֆիզիկական աշխատանքից մինչև արհեստականության պատճառած հուզական փորձեր: Եթե դուք պարբերաբար տալիս եք ավելին, քան կարող եք լրացնել, ձեզ մոտ տեղի է ունենում քայքայում, դեպրեսիա կամ նույնիսկ անտարբերություն: Եվ դրանք կարող են հանգեցնել նույնիսկ ֆիզիկական հիվանդության:
Ինչպես է մարդը ծախսում և լրացնում էներգիան
Կենսական էներգիան համալրվում է տարբեր ձևերով, օրինակ `սովորական սնունդով: Dietիշտ դիետան ձեզ գանձում է աշխուժության մեջ, ուժ է տալիս ապրելու համար: Բնության հետ շփումը թույլ է տալիս նոր լիցք ստանալ, քանի որ հանգստյան օրերին լճի կամ գետի ափին, ծովի ափին արձակուրդից հետո երկար ժամանակ կա թեթևության և թարմության զգացում: Մեդիտացիան օգնում է հետ ստանալ օրվա ընթացքում ծախսված գումարի մի մասը: Եվ նաև թուլացումը, սեքսը և ստեղծագործությունը նոր ուժ են հաղորդում:
Էներգիան խլում են բացասական հույզերը, փորձառությունները, պնդումները: Արտահոսքը տեղի է ունենում ծանրաբեռնվածության, անբավարար քնի, անընդհատ սթրեսի պատճառով: Conflictsանկացած հակամարտություն, վեճ, վեճ օգնում է ազատվել ուժից: Եվ հետո կան մարդիկ, ովքեր կանխամտածված սադրում են `իրենց խեղդելու համար: Հավասարակշռությունից դուրս եկող ցանկացած դեպք բերում է ծախսերի, նույնիսկ ուժեղ ուրախությունն այնուհետև փոխարինվում է ավերածությամբ:
Անհրաժեշտ է հավասարակշռել սպառումը և էներգիայի արտադրությունը: Այդ պատճառով մարդը փոխարինում է աշխատանքի և հանգստի, արթնության և քնի միջև: Անհրաժեշտ է նաև պարբերաբար հրաժարվել բոլոր մտքերից ՝ դրանք փոխարինելով ինչ-որ բանի խորհրդածությամբ, իր հերթին օգտագործելով ակտիվություն և պասիվություն: Միայն հավասարեցումը ձեզ լավ կզգա: Եթե ինքներդ ձեզ արձակուրդ եք մերժում, շատ ժամեր չեք քնում և կիսաֆաբրիկատներ եք ուտում, խնդիրներից հնարավոր չէ խուսափել:
Ինչպես խնայել էներգիան
Մի ավելորդ էներգիա տվեք աշխարհին: Օրինակ ՝ մի դիտեք հուզական ֆիլմեր: Ուրախությունը, արցունքները, վախը, համակրանքը կենսունակության ալիք են: Մարդիկ կարծում են, որ քնելուց առաջ կինոնկարը կօգնի նրանց հանգստանալ, իրականում դա միայն ամբողջությամբ խլում է մնացած էներգիան, ապաէներգիան խթանում համակարգը:
Մի խառնվեք վեճերի և ցանկացած տեսակի բախումների: Սովորաբար սա նաև ուրիշների էներգիան խլելու միջոց է: Էներգետիկ վամպիրները կենսուրախության ալիք են զգում ինչ-որ մեկի հետ ցանկացած փոխհրաձգությունից հետո, նրանք «օգտագործում» են այլ մարդկանց զգացմունքները որպես լիցքավորում: Այս մարդիկ առհասարակ գոյություն ունենալու ուժ չունեն, նրանք կորցրել են ներդաշնակ ապրելու հնարավորությունը: Նրանց խրախուսելու կարիք չկա: Եթե ինչ-որ մեկը ձեզ սադրում է, պատկերացրեք, որ ձեր միջեւ կա աղյուսե պատ: Սովորաբար մարդը կորցնում է հետաքրքրությունը այս պատկերի հայտնվելուց հետո:
Մի փորձեք վերահսկել ձեզ շրջապատող ամեն ինչ: Ամեն ինչ իմանալու, կատարվածը դիտելու ցանկությունը անհանգստություն է ինչպես իր, այնպես էլ մյուսների համար: Այս հույզը նույնպես էներգիա է խլում: Դադարեցրեք անհանգստանալը, ապրեք պահով, մի նայեք առաջ:
Մի օգտագործեք խթանիչ դեղամիջոցներ: Նրանք եռանդ են հաղորդում, բայց դրանցից հետո գալիս է քայքայման շրջան: Նրանք կարծես թե ապագաից էներգիա են վերցնում, բայց այդ դեպքում դուք այն ամեն դեպքում կտաք: Ալկոհոլը գործում է նույն կերպ, քանի որ առավոտյան կախվածությունը թույլ չի տալիս լինել մարզավիճակում:
Բացահայտեք ինքներդ ձեզ էներգիա ծախսելու և վերականգնելու եղանակները: Ինչ-որ մեկը սիրում է գիրք կարդալ, և դա ուժ է հաղորդում, ինչ-որ մեկին խթանում է վազքը կամ ջրի ընթացակարգերը: Գտեք ձեր մեթոդները, որպեսզի ցանկացած պահի կարողանաք վերալիցքավորել և առաջ շարժվել: Եվ հրաժարվեք ձեր ուժից վերցրածից, մի վատնեք ձեր ունեցվածքը անօգուտ հետապնդումների վրա:
