Եթե որոշեք կարճ ժամանակահատվածում ամբողջովին փոխել ինքներդ ձեզ և ձեր կյանքը, ապա այս հոդվածը ձեզ համար է: Փոքր փոփոխությունները, որոնք գալիս են ձեր կյանք ՝ հետևելով այս խորհուրդներին, շուտով սովորություն կդառնան: Դուք կսովորեք այլ կերպ ընկալել տեղի ունեցողը, սիրել ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատող աշխարհը, գնահատել կյանքը, բայց այս բոլոր առավելություններին հասնելու համար հարկավոր է զգուշորեն ծանոթանալ առաջարկվող գաղափարներին և ընտրել ձեզ համար ամենահարմարը:,
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկսեք բլոգավարել:
Դա անվճար և շատ պարզ հոբբի է: Բացի այդ, դուք կարող եք աշխարհին պատմել ձեր օրվա մասին, գրել ձեր մտքերը ձեր կյանքի տարբեր հանգամանքների մասին: Բլոգի միջոցով դուք կկարողանաք հետևել ձեր բոլոր հաջողություններին և թերություններին:
Քայլ 2
Արթնանալ վաղ.
Լրացուցիչ ժամանակ տրամադրեք նոր օրվան պատրաստվելու համար, զբաղվեք մեդիտացիայով և երախտագիտությամբ, կարդացեք ոգեշնչող գրականություն և վերաիմաստավորեք ձեր նպատակները:
Քայլ 3
Նկարել.
Լուսանկարչության միջոցով կարող եք փոխել ձեր գաղափարը բնության և շրջապատող աշխարհի մասին: Նկարեք կենդանիներ, բույսեր, անտառ, անձրև, արև, ձյուն: Անկասկած, այս գործողությունների միջոցով դուք կսովորեք գնահատել ձեզ շրջապատող կյանքը:
Քայլ 4
Կերեք առողջ սնունդ:
Առողջ սնունդը սնուցում է մարմինը և էներգիա հաղորդում մարմնին ամբողջ օրվա ընթացքում: Առողջ սննդի վերաբերյալ գրքեր գնեք, հաստատ այնտեղ կգտնեք մի քանի պարզ բաղադրատոմսեր, որոնք շատ ժամանակ չեն պահանջի, բայց կօգնեն բարելավել ձեր առողջությունը:
Քայլ 5
Երբեք մի՛ ուտեք միայնակ:
Սա հիանալի գաղափար է նիհարել և ցերեկը չուտել: Իրոք, հաճախ է պատահում, որ մենք խորտիկ ենք ունենում համակարգչում աշխատելիս կամ հեռուստացույց դիտելիս, գիրք կարդալիս: Ներկայացրե՛ք ուտելու սովորությունը միայն ծանոթների, ընկերների, ընտանիքի հետ:
Քայլ 6
Հոգ տանել ձեր հիշողության մասին:
Լավ հիշողությունը հաջողության գրավական է: Ձեր ուղեղը զարգացնելու համար հարկավոր է ձեր ծրագրում ներառել ֆիզիկական վարժություններ, լուծել մաթեմատիկական խնդիրներ, խաչբառ հանելուկներ և ուսումնասիրել բարդ գիտություններ:
Քայլ 7
Ուսումնասիրեք
Փորձեք ոչ ֆորմալ սովորել: Ուսումնասիրեք միայն այն, ինչը ձեզ իսկապես գրավում և հետաքրքրում է: Հաճախեք դասախոսությունների, օգտագործեք ձեր բոլոր ունակությունները ՝ ձեզ հետաքրքրող թեման ամբողջությամբ ուսումնասիրելու համար:
Քայլ 8
Եղեք ստեղծագործական:
Բոլոր մարդիկ ստեղծագործ արտահայտվելու ներուժ ունեն: Չնայած մեզանից շատերը դա պարզապես չեն օգտագործում մեր կյանքում: Իշտ չէ Նկարեք նկարներ, եփեք եզակի ուտեստներ, ստեղծեք կայքեր:
Քայլ 9
Հանդիպեք
Հնարավորինս հաճախ խոսեք անծանոթների հետ `ավտոբուսին, վերելակին կամ հերթում սպասելիս: Սրանք մեկ այլ անձի հետ կապվելու հեշտ եղանակներ են: Եվ երբեմն ուրիշի կյանքը կարող է լիովին փոխել մարդուն:
Քայլ 10
Դիտեք ինքներդ ձեզ:
Երբ հիանալի տեսք ունես, շուրջդ ամբողջ կյանքն ավելի է գեղեցկանում: Հետևեք նորաձեւությանը, կատարեք ձեր ամենօրյա ոճավորումը և դիմահարդարումը: Անկասկած, այս փոքրիկ մանրամասների շնորհիվ դուք կդառնաք ուշադրության կենտրոնում:
Քայլ 11
Սովորեք պարել:
Այս հոբբին կարող է ձեզ ներկայացնել նոր մարդկանց, հաղթահարել ամաչկոտությունը և պահել ձեզ վիճակում:
Քայլ 12
Եղեք լավ հրապարակախոս:
Միշտ պետք է կարողանաք բառեր գտնել հարսանիքի ժամանակ, թիմում, սոցիալական իրավիճակներում խոսքի համար: Կարդացեք հրապարակախոսության վերաբերյալ գրականություն, հաճախեք դասընթացների:
Քայլ 13
Հիշեք մի քանի լավ կատակներ:
Բոլորը սիրում են ծիծաղել: Ձեր գլխում լավ կատակներ ունենալը կարող է օգնել սառույցը կոտրել նոր մարդկանց հետ հանդիպելիս:
Քայլ 14
Գրեք ձեր բոլոր նպատակները:
Մի օր, մեկ շաբաթ, մեկ ամիս, մեկ տարի, մի կյանք: Սա հիանալի միջոց է ձեզ վերահսկելու և հասկանալու համար, թե ինչ է պետք անել տարբեր իրավիճակներում:
Քայլ 15
Մի թաքնվեք
Գաղտնի մարդիկ կյանքում հաճախ միայնակ են, ուստի դադարեք թաքնվել հասարակությունից: Դարձեք ակտիվ, հեռացող, համարձակ անձնավորություն: Այս բոլոր հատկությունները դրականորեն կանդրադառնան ձեզ և ձեր կյանքի վրա: Ընդհանրապես եղիր այնպիսին, ինչպիսին ուզում ես լինել:
