Actorանկացած դերասան գիտի, որ առանց արտահայտիչ դեմքի արտահայտությունների դժվար թե հաջողվի հասնել հանդիսատեսի ծափահարություններին: Բայց արհեստավարժ դերասաններին սովորեցնում են դեմքի և մարմնի մկանները վերահսկել հատուկ դասընթացների ժամանակ, իսկ ի՞նչ կասեք նրանց մասին, ովքեր ընդհանրապես չեն երազում դերասանական կարիերայի մասին, բայց իսկապես ցանկանում են սովորել ճիշտ դեմքի արտահայտությունների արվեստը: Դա պարզ է. Արեք ինքնուրույն ուսումնասիրություն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գնահատեք ձեր դեմքի արտահայտությունը: Դա անելու համար վերցրեք փոքրիկ գրպանի հայելի և փորձեք այն միշտ ձեռքին պահել: Fromամանակ առ ժամանակ դուք պետք է պատկերացնեք, թե որն է ձեր դեմքը այժմ, ապա հայելու արտացոլանքով ստուգեք ձեր գուշակությունը: Արդյունքները կարող են ճնշող լինել, և միգուցե չկարողանաք միանգամից հաշտվել այն արտահայտության հետ, որը երբեմն կարող է ձեռք բերել ձեր դեմքը:
Քայլ 2
Փորձեք հանգստանալ: Փակեք ձեր աչքերը մի պահ և հնարավորինս հանգստացեք ձեր դեմքի մկանները ՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով ձեր շուրթերին և կզակին: Բացելով ձեր աչքերը, նորից նայեք հայելու մեջ և նայեք կատարվածին և որոշեք, թե ինչ եք զգում և ինչ եք զգում:
Քայլ 3
Ամեն օր մարզեք դեմքի որոշակի մկանային խմբեր, լավ կլինի կրկնել անատոմիան ՝ գործընթացը ավելի լավ վերահսկելու համար:
Քայլ 4
Սկսեք մշակել շրթունքների և հոնքերի շարժումը. Դրանք դեմքի առավել արտահայտիչ մասերն են, ապա աշխատեք այտոսկրերի և ճակատի վրա: Համոզվեք, որ տաքացումով սկսեք յուրաքանչյուր վարժություն, որը դուք ինքներդ եք ընտրում. Ձեր ձեռքերը փչացրեք ձեր ձեռքերը, մկանները տեղափոխեք այս կողմը:
Քայլ 5
Եվ փորձեք անկեղծորեն պատասխանել հետևյալ հարցերին. Ի՞նչ եք կարծում, կարողացա՞ք հանգստացնել ձեր դեմքը: Feelգացե՞լ եք դեմքի մկաններն ու դրանց «քաշը»: Եթե այս բոլոր հարցերի պատասխանը դրական է, ապա դեմքի արտահայտությունները վերահսկելու կարողությունը գրեթե ձեր գրպանում է: Խոսքը պրակտիկայի մասին է:
