Սոցհարցումներ և հետազոտություններ անցկացնելուց հետո մասնագետներին հաջողվեց պարզել մի քանի գործոններ, որոնք կարող են ամեն օր և մեր ամբողջ կյանքը շատ ավելի հետաքրքիր դարձնել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին հերթին, մեր հարազատների, սիրելիների, սիրելիների և ընկերների հետ հարաբերությունները մեր կյանքը դարձնում են հետաքրքիր և ուրախ: Յուրաքանչյուր մարդ կարիք ունի շփման և դրական հույզերի, որոնք մենք կարող ենք զգալ ընկերների կամ ընտանիքի հետ: Սիրելի մարդկանց հետ ժամանակը հետաքրքիր կերպով անցկացնելու համար փորձեք բազմազանեցնել ձեր ժամանցը. Այցելեք պիկնիկներ, այցելեք կինոթատրոն, թատրոններ, կազմակերպեք փոքրիկ երեկույթներ, մտեք ընտանեկան ավանդույթներ և սովորույթներ, որոնք ձեզ կմոտեցնեն հարազատներին և ընկերներին:
Քայլ 2
Մասնագետների կարծիքով ՝ այն մարդիկ, ովքեր երջանիկ են ապրում, ովքեր հասկանում են իրենց նպատակը և հասկանում են, թե որն է իրենց կյանքի հիմնական նպատակը և իմաստը, ինչի շնորհիվ նրանք անում են այն, ինչ սիրում են և վայելում այն: Այն ամենը, ինչ պետք է սովորել կամ անել դրա համար, նրանց համար հետաքրքիր է: Իմ նպատակը որոշելու համար հոգեբանները խորհուրդ են տալիս պատասխանել հետևյալ հարցերին. - Ամենից շատ ի՞նչ եմ ուզում ստանալ կյանքից - - Ինչի՞ս է դա պետք: - Ի՞նչ պետք է անեմ, - ի՞նչ անեմ, - ի՞նչ անեմ: սիրում եմ անել. - Ի՞նչ կարող եմ անել: Հարցերի պատասխանները պետք է մանրամասն ներկայացվեն ՝ պարունակելով հնարավորինս շատ տարբերակներ: Այն, ինչը կմիանա ձեր պատասխաններին, ձեր ճակատագիրն է:
Քայլ 3
Հաջորդ գործոնը, որը որոշում է, թե որքան հետաքրքիր ենք մենք ապրում, կյանքի ակտիվությունն է: Ակտիվ մարդիկ միշտ զբաղված են որոշ վեհաշուք ծրագրերի ու հետաքրքիր նախագծերի իրագործմամբ, ինչը նրանց կյանքում ձանձրույթի տեղ չի թողնում: Որպեսզի ակտիվ կյանքի համար ունեք լավ տրամադրություն և ուժ, դուք պետք է բավականաչափ քնեք, ճիշտ սնվեք և սպորտով զբաղվեք: Պետք չէ գլխիվայր ընկղմվել մտահոգությունների մեջ, գործունեության տեսակի փոփոխությունը միշտ ոգևորում է մարդուն, էներգիա տալիս: Լավ է, եթե ունեք ինչ-որ գլոբալ երազանք կամ նպատակ, որին ձգտում եք կամ փոքր գաղափարներ, որոնց միջոցով կարող եք «լուսավորվել» և սկսել իրականացնել դրանք: Դրական, հաճելի միջավայրը կարող է նաև մեծ խթան հանդիսանալ ինչ-որ բան անելու համար:
Քայլ 4
Երբեք մի մոռացեք լավ հանգստանալ: Անցկացրեք ձեր ազատ ժամանակը այնպես, ինչպես ձեզ դուր է գալիս ՝ դիտեք ֆիլմեր, կարդացեք գրքեր, այցելեք ցուցահանդեսներ և թանգարաններ: Նման հանգիստը ոչ միայն ձեզ դրական հույզեր կպարգևի, այլև կխորացնի ձեր հորիզոնները:
Քայլ 5
Հետաքրքիր կյանքի հիմնական գրավականը ապրած ամեն օրից հաճույք ստանալն է: Հետևաբար, փորձեք անել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, շրջապատել ձեզ հետ մարդկանցով, ում հետ հաճույք եք ստանում շփվելուց, դիվերսիֆիկացնել ձեր կյանքը, հանդես գալ տարբեր գործողություններով, խաղերով և արձակուրդներով, այնուհետև ծերության տարիներին հիշելու բան կունենաք:
